Wọn le ṣe awọn igbiyanju iyalẹnu lati padanu iwuwo, ṣugbọn ko ṣe aṣeyọri awọn abajade. "Odi ti ọra", bi ikarahun, ṣe aabo fun wọn lati ipalara ọpọlọ ti o ni iriri lẹẹkan. Oniwosan onimọ-jinlẹ Yulia Lapina sọrọ nipa awọn olufaragba iwa-ipa - awọn ọmọbirin ati awọn obinrin ti ko le ṣe iranlọwọ nipasẹ awọn ounjẹ lasan.
Lisa (orukọ ti o yipada) ni awọn kilo kilo 15 ni ọmọ ọdun mẹjọ. Iya rẹ ba a wi fun jijẹ pasita pupọ ni ile ounjẹ ile-iwe. Ẹ̀rù sì ń bà á láti sọ fún ìyá rẹ̀ pé ẹ̀gbọ́n bàbá rẹ̀ máa ń ṣe é ní gbogbo ìgbà.
Ọmọ ọdún méje ni wọ́n fipá bá Tatyana lò pọ̀. Ó jẹ àjẹjù, àti ṣáájú ìpàdé kọ̀ọ̀kan pẹ̀lú ọ̀rẹ́kùnrin rẹ̀, ó sọ ara rẹ̀ di èébì. Ó ṣàlàyé rẹ̀ lọ́nà yìí: nígbà tí ó ní ìsúnniṣe ìbálòpọ̀, ó nímọ̀lára ìdọ̀tí, ẹ̀bi ẹ̀bi, ó sì nírìírí ìdààmú. Ounje ati awọn tetele «ninu» iranwo rẹ bawa pẹlu yi majemu.
Asopọmọra sọnu
Obinrin kan yan ọna aabo yii ni aimọkan: iwuwo ti o gba di fun aabo rẹ lati ipo ikọlu. Bi abajade, nipasẹ awọn ilana aimọ ti psyche, ilosoke ninu ifẹkufẹ waye, eyiti o yori si jijẹ ati iwuwo iwuwo. Ni ọna kan, isanraju tun ṣe aabo fun iru obinrin bẹẹ lati ọdọ ibalopọ tirẹ, nitori ihuwasi ibalopọ ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn obinrin ti o sanraju ni aibalẹ ni awujọ - ati ninu awọn obinrin ti o ju aadọta lọ.
Ọna asopọ laarin ilokulo ibalopọ ati awọn rudurudu jijẹ ni a ti jiroro fun igba pipẹ. O ti wa ni nipataki lori emotions: ẹbi, itiju, ara-flagellation, ibinu ni oneself — bi daradara bi igbiyanju lati muffle ikunsinu pẹlu iranlọwọ ti awọn ita ohun (ounje, oti, oloro).
Awọn olufaragba iwa-ipa lo ounjẹ lati koju awọn ikunsinu ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ebi
Ibalopo ibalopọ le ni ipa lori ihuwasi jijẹ ati aworan ara ti olufaragba ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ni akoko iwa-ipa lori ara, iṣakoso lori rẹ kii ṣe ti ara rẹ mọ. Awọn aala ti bajẹ pupọ, ati asopọ pẹlu awọn ifamọra ti ara, pẹlu ebi, rirẹ, ibalopọ, le sọnu. Mẹde nọ doalọtena anademẹ gbọn yé dali na e ma nọ sè yé poun wutu.
Awọn olufaragba ilokulo lo ounjẹ lati koju awọn ikunsinu ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ebi. Awọn ikunsinu pẹlu eyiti asopọ taara ti sọnu le wa si aiji pẹlu diẹ ninu awọn ainiye, itusilẹ aiduro “Mo fẹ nkankan”, ati pe eyi le ja si jijẹ pupọju, nigbati idahun si awọn wahala ọgọrun jẹ ounjẹ.
IBERU DI OMO ALABABI
Nipa ọna, awọn olufaragba iwa-ipa ibalopo ko le sanra nikan, ṣugbọn tun tinrin pupọ - ifamọra ibalopọ ti ara le ni idinku ni awọn ọna oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn obinrin wọnyi ni ipa ti o jẹun, yara, tabi eebi lati jẹ ki ara wọn jẹ “pipe.” Ninu ọran wọn, a n sọrọ nipa otitọ pe ara «bojumu» ni agbara diẹ sii, ailagbara, iṣakoso lori ipo naa. O dabi pe ni ọna yii wọn yoo ni anfani lati daabobo ara wọn kuro ninu rilara ailagbara ti o ti ni iriri tẹlẹ.
Nigba ti o ba de si ilokulo ọmọde (kii ṣe ilokulo ibalopọ dandan), awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o sanraju ni aibikita bẹru pipadanu iwuwo nitori pe o mu ki wọn lero diẹ sii, bii ẹni pe wọn tun jẹ awọn ọmọde alainiranlọwọ. Nigbati ara ba di "kekere", gbogbo awọn ikunsinu irora ti wọn ko kọ lati koju pẹlu le dada.
AWON OTITO NIKAN
Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Oogun ati Ile-iṣẹ Arun Epidemiology, ti René Boynton-Jarret ṣe itọsọna, ṣe iwadii nla kan ti ilera awọn obinrin lati ọdun 1995 si 2005. Wọn ṣe itupalẹ awọn data lati diẹ sii ju awọn obinrin 33 ti o ti ni iriri ilokulo ọmọde ati rii pe wọn ni 30% ewu ti o ga julọ lati di sanra ju awọn ti o ni anfani lati yago fun. Ati pe iwadi yii ko ni iyasọtọ - ọpọlọpọ awọn iṣẹ miiran ti o yasọtọ si koko yii.
Diẹ ninu awọn oniwadi ṣe asopọ iṣoro ti iwuwo pupọ pẹlu awọn iru iwa-ipa miiran: ti ara (lilu) ati ibalokanjẹ ọpọlọ (aini). Ninu iwadi kan, a beere lọwọ awọn olujẹun binge lati yan awọn ohun kan diẹ lati inu akojọ awọn iriri ipalara. 59% ti wọn sọrọ nipa ilokulo ẹdun, 36% - nipa ti ara, 30% - nipa ibalopọ, 69% - nipa ijusile ẹdun lati ọdọ awọn obi wọn, 39% - nipa ijusile ti ara.
Iṣoro yii jẹ diẹ sii ju pataki lọ. Ọkan ninu awọn ọmọde mẹrin ati ọkan ninu awọn obinrin mẹta ni iriri iru iwa-ipa kan.
Gbogbo awọn oniwadi ṣe akiyesi pe eyi kii ṣe nipa asopọ taara, ṣugbọn nipa ọkan ninu awọn okunfa ewu, ṣugbọn o wa laarin awọn eniyan apọju pe nọmba ti o pọ julọ ti awọn ti o ni iriri iwa-ipa ni igba ewe ni a ṣe akiyesi.
Iṣoro yii jẹ diẹ sii ju pataki lọ. Gẹgẹbi Ijabọ Ipo Agbaye ti 2014 lori Idena Iwa-ipa, ti a pese sile nipasẹ Ajo Agbaye fun Ilera ati Ajo Agbaye ti o da lori data lati ọdọ awọn amoye 160 kakiri agbaye, ọkan ninu awọn ọmọde mẹrin ati ọkan ninu awọn obinrin mẹta ni iriri iru iwa-ipa kan.
KINI O LE SE?
Laibikita boya afikun iwuwo rẹ jẹ “ihamọra” tabi abajade ti jijẹ ẹdun (tabi mejeeji), o le gbiyanju atẹle naa.
Itọju ailera. Iṣẹ taara pẹlu ibalokanjẹ ni ọfiisi ti oniwosan ọpọlọ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ. Oniwosan onimọran ti o ni iriri le jẹ eniyan lati pin ati larada irora atijọ rẹ.
Wa awọn ẹgbẹ atilẹyin. Ṣiṣẹ pẹlu ibalokanjẹ ni ẹgbẹ kan ti eniyan ti o ti ni iriri rẹ jẹ orisun nla fun iwosan. Nigba ti a ba wa ni ẹgbẹ kan, opolo wa le "tunkọ" awọn aati, niwon eniyan jẹ nipataki awujọ awujọ. A ṣe ikẹkọ ni ẹgbẹ kan, a rii atilẹyin ninu rẹ ati loye pe a kii ṣe nikan.
Ṣiṣẹ lati bori jijẹ ti ẹdun. Nṣiṣẹ pẹlu ibalokanjẹ, ni afiwe, o le ṣakoso awọn ọna ti ṣiṣẹ pẹlu jijẹ ẹdun. Fun eyi, itọju ailera, yoga ati iṣaroye dara - awọn ọna ti o ni ibatan si awọn ọgbọn ti oye awọn ẹdun rẹ ati asopọ wọn pẹlu jijẹjẹ.
O ṣe pataki lati ranti pe awọn ikunsinu wa jẹ oju eefin: lati le de imọlẹ, o gbọdọ kọja si opin, ati pe eyi nilo orisun kan.
Wiwa ojutu kan. Ọpọlọpọ awọn iyokù ibalokanjẹ maa n wọle sinu awọn ibatan apanirun ti o jẹ ki ọrọ buru si. Apeere Ayebaye jẹ ọkunrin ati obinrin ti o mu ọti-waini ti o ni awọn iṣoro iwọn apọju. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati gba awọn ogbon ti iriri awọn ọgbẹ ti o ti kọja, iṣeto awọn aala ti ara ẹni, kọ ẹkọ lati ṣe abojuto ararẹ ati ipo ẹdun rẹ.
Iwe ito iṣẹlẹ ẹdun. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣafihan awọn ẹdun rẹ ni ọna ilera. Awọn imuposi isinmi, wiwa atilẹyin, awọn adaṣe mimi le ṣe iranlọwọ pẹlu eyi. O nilo lati ṣe idagbasoke ọgbọn ti idanimọ awọn ikunsinu tirẹ, titọju iwe-itumọ ti awọn ẹdun ati itupalẹ ihuwasi rẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ wọn.
Awọn ilana ti o rọrun. Kika, sọrọ si ọrẹ kan, lilọ fun rin - ṣe atokọ ti awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ki o tọju rẹ ki o ni awọn ojutu ti o ṣetan ni akoko ti o nira. Nitoribẹẹ, ko le si “atunṣe iyara”, ṣugbọn wiwa ohun ti o ṣe iranlọwọ le ṣe ilọsiwaju awọn ipo ni pataki.
O ṣe pataki lati ranti pe awọn ikunsinu wa jẹ oju eefin: lati le de imọlẹ, o nilo lati lọ nipasẹ rẹ si opin, ati fun eyi o nilo orisun kan - lati lọ nipasẹ okunkun yii ki o ni iriri awọn ẹdun odi fun igba diẹ. . Laipẹ tabi ya, eefin yii yoo pari, ati ominira yoo wa - mejeeji lati irora ati lati asopọ irora pẹlu ounjẹ.