Kí ló ń ràn wá lọ́wọ́ láti kẹ́gbẹ́? Pẹlu itẹlọrun ti oluyọọda ati ayọ eniyan ti o ṣe iranlọwọ. Kii ṣe ohun gbogbo. Iwadi tuntun fihan pe nipa iranlọwọ, a jere diẹ sii ju rilara dara nikan. Iyọọda ṣe aabo fun… iyawere.
Iwadi Ilu Gẹẹsi bo lori awọn eniyan 9 ti ọjọ-ori 33-50. Awọn amoye gba alaye lori ikopa wọn ninu awọn iṣẹ fun anfani agbegbe agbegbe gẹgẹbi apakan ti iṣẹ atinuwa, ẹgbẹ ẹsin, ẹgbẹ agbegbe, eto oselu tabi igbiyanju lati yanju diẹ ninu awọn iṣoro awujọ.
Ni ọjọ-ori 50, gbogbo awọn koko-ọrọ ni awọn idanwo iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ti o ni idiwọn, pẹlu iranti, ironu, ati awọn idanwo ero. O wa ni jade wipe awon ti o lowo ní die-die ti o ga ikun lori awọn wọnyi igbeyewo.
Ibasepo yii tẹsiwaju paapaa nigbati awọn onimo ijinlẹ sayensi pẹlu awọn ipa anfani ti eto-ẹkọ giga tabi ilera ti ara to dara julọ ninu itupalẹ wọn.
Bi wọn ṣe tẹnumọ, a ko le sọ lainidi pe o jẹ iyọọda ti o ṣe alabapin taara si iṣẹ ọgbọn ti o ga julọ ni ọjọ-ori.
Ann Bowling, ori iwadi naa, tẹnumọ pe ifaramọ awujọ le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ṣetọju ibaraẹnisọrọ wọn ati awọn ọgbọn awujọ, eyiti o le daabobo ọpọlọ dara julọ ati fa fifalẹ ilana ti ogbo, nitorinaa o tọ lati gba eniyan niyanju lati ṣe eyi.
Dókítà Ezriel Kornel, oníṣẹ́ abẹ ọpọlọ kan láti Weill Cornell Medical College ni New York, ní èrò kan náà. Sibẹsibẹ, o tẹnumọ pe awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ lawujọ jẹ ẹgbẹ pataki ti eniyan. Nigbagbogbo wọn jẹ ijuwe nipasẹ iwariiri nla nipa agbaye ati awọn agbara ọgbọn giga ati awọn agbara awujọ.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ranti pe iyọọda nikan ko to lati gbadun ṣiṣe ọgbọn to gun. Igbesi aye ati ipo ilera, ie boya a jiya lati àtọgbẹ tabi haipatensonu, jẹ pataki nla. Iwadi fihan pe awọn nkan kanna ti o mu ki ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ si ni o ṣe alabapin si idagbasoke iyawere.
Ni afikun, awọn ẹri ti n dagba sii pe idaraya ni ipa ti o ni anfani taara lori iṣẹ ọpọlọ, ṣe afikun Dokita Kornel. Ipa anfani rẹ ni a ṣe akiyesi paapaa ni awọn eniyan ti o ni ailagbara oye kekere, lakoko ti ikẹkọ awọn ọgbọn ọpọlọ ko fun iru awọn abajade to dara bẹ.