Laibikita imugboroja ti ounjẹ ti awọn ọmọde ọdun 3-4, diẹ ninu awọn ounjẹ ti ni idinamọ lati lo nitori iṣipopada fafa ti ara wọn tabi aleji giga. Ti ọmọ rẹ ba jẹ ọdun 5 (ati diẹ ninu awọn fa idinamọ si ọdun 7), maṣe jẹ ki ọmọ naa gbiyanju iru awọn ọja bẹẹ.
- olu
Awọn olu jẹ orisun ti amuaradagba, ṣugbọn laibikita awọn anfani ti o han gbangba wọn, awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ kọ olu fun awọn ọmọde to ọdun meje, paapaa awọn aṣaju-ija ti o dagba ati awọn olu gigei lasan. Awọn olu ni chitin ninu, eyiti o dabaru eto mimu. Ati awọn olu igbẹ le jẹ eewu nitori eefin giga wọn.
- Pupa caviar
Red caviar jẹ tun wulo ti iyalẹnu bi orisun kan ti amuaradagba ati Vitamin D. Ṣugbọn, fi sinu akolo, o le fa àìdá inira aati ti ko ni kikun akoso oni-ara ti awọn ọmọ. Yato si, lati ṣayẹwo didara caviar, itaja-ra, ko ṣee ṣe.
- Mu eja
Awọn ọna ti Siga ẹja ti wa ni ibori. Gbogbo wa loye pe mimu siga n lo ọpọlọpọ awọn ohun itọju ati awọn nkan ipalara, fifun ẹja ni awọ ati adun to dara. Ẹfin olomi, eyiti a fi sinu ẹja, ni pyrogallol ati Gallic acid – carcinogen ti a mọ. Ipa wọn lori DNA ko ni oye daradara.
- Dun carbonated ohun mimu
Botilẹjẹpe suga ninu ounjẹ ọmọ yẹ ki o wa, o yẹ ki o wa ni iwọn to muna. Mimu awọn ohun mimu ti o dun ko ṣee ṣe ni gilasi kan ti omi onisuga. Iye ti kọja oṣuwọn ojoojumọ. Yato si, diẹ ninu awọn ohun mimu ni awọn ohun adun ninu, laisi idi, ko yẹ ki ẹnikẹni jẹ, ni pataki awọn ọmọde.
- lete
Ti o ba pese awọn akara ajẹkẹyin ti ile, eyi jẹ idi ti o dara lati tọju ọmọ rẹ si awọn didun lete ti o wulo. Awọn afọwọṣe ounjẹ ounjẹ itaja ni awọn ara Jerusalemu ninu, awọn ohun elo itọju, epo ọpẹ ti ko tuka ninu ikun, awọn ọra TRANS, awọn awọ, ati iye gaari lọpọlọpọ. Awọn didun lete wọnyi ni idinamọ kii ṣe fun awọn ọmọde kekere ṣugbọn fun awọn ọmọ ile-iwe paapaa.
- Awọn soseji
Awọn ọja eran ti o ṣetan ni o kere ju ti ẹran ṣugbọn awọn ohun itọju ipalara ati awọn awọ ninu wọn lọpọlọpọ. Kii ṣe gbogbo agbalagba le koju iru ẹru bẹ ati eto ti ko dagba ti inu ikun ọmọ ati paapaa diẹ sii.