Awọn akoonu
Soursop wa lati soursop. Ni Ilu Brazil, ati ni gbogbogbo ni agbaye iṣoogun ni a pe ni graviola. Soursop jẹ alawọ ewe ni ita pẹlu awọ ara ti a rọpo nipasẹ awọn iru prickles. Lati inu, o jẹ pulp funfun ti o ni awọn irugbin dudu ninu.
Soursop jẹ eso ipanu ti o dun pupọ, ti o dun diẹ. O le jẹ bi eso. O tun le ṣe jinna. Soursop ti nigbagbogbo lo oogun nipasẹ awọn eniyan ti awọn erekusu Caribbean, South America ati Afirika. Bakannaa, Kini awọn anfani ti soursop fun lilo oogun ti o ni ibigbogbo (1).
Awọn paati ti soursop
Soursop jẹ 80% omi. O ni laarin awọn miiran B vitamin, Vitamin C, carbohydrates, awọn ọlọjẹ, magnẹsia, potasiomu, irawọ owurọ, kalisiomu, soda ati Ejò.
Awọn anfani ti soursop
Soursop, egboogi-akàn ti a fihan
Ile-iṣẹ Akàn Sloan-Kettering ti Amẹrika (MSKCC) ti ṣe afihan awọn anfani ti soursop ti a lo lori awọn alaisan alakan. Awọn iyọkuro soursop wọnyi yoo kolu ati run awọn sẹẹli carcinogenic nikan.
Ni afikun, awọn ile-iṣẹ iwadii 20 ni Amẹrika labẹ isọdọkan ti awọn ile-iṣẹ oogun ti ṣe awọn iwadii lori awọn anfani ti soursop. Wọn jẹri iyẹn
- Awọn ayokuro Soursop nitootọ kọlu awọn sẹẹli alakan nikan, ti o tọju awọn ti o ni ilera. Soursop ṣe iranlọwọ lati ja awọn oriṣi 12 ti akàn pẹlu akàn ọfun, akàn igbaya, akàn pirositeti, akàn ẹdọfóró ati akàn pancreatic.
- Awọn ayokuro Soursop jẹ awọn akoko 10 diẹ sii munadoko ju awọn ọja ti a lo ninu chemotherapy ni idinku ati fifọ awọn sẹẹli alakan.
Idena dara ju iwosan lọ. Ni isalẹ tẹle ọna asopọ ti ẹri lori lilo awọn ewe ati eso igi soursop lati bori aarun igbaya ti iyawo rẹ jiya (2).
Soursop lodi si Herpes
Soursop nipasẹ ọpọlọpọ antiviral, antimicrobial ati awọn ohun-ini antibacterial le ja ni imunadoko si awọn parasites ati awọn ọlọjẹ kan ti o kọlu ara wa. Awọn oniwadi Lana Dvorkin-Camiel ati Julia S. Whelan ṣe afihan ninu iwadi wọn ti a tẹjade ni ọdun 2008 ninu iwe akọọlẹ Afirika “Akosile ti Awọn afikun ounjẹ ounjẹ” ti soursop ni imunadoko ja Herpes.
Awọn ayokuro rẹ ni a lo ni imularada awọn alaisan ti o ni Herpes ati ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ miiran. Ti o ba jẹ soursop nigbagbogbo, o daabobo ara rẹ lọwọ awọn ikọlu ọlọjẹ ati kokoro (3)
Soursop lati ja lodi si insomnia ati awọn rudurudu aifọkanbalẹ
Ṣe o ṣẹlẹ lati ti daduro oorun bi? Tabi ti o ko ba le sun, ro soursop. O le jẹ ninu oje eso, jam tabi sorbet. Je eso yii ṣaaju akoko sisun. Iwọ yoo yarayara nipasẹ Morphée. O tun ṣe iranlọwọ lati ja tabi dena ibanujẹ, awọn rudurudu aifọkanbalẹ.
Soursop lodi si làkúrègbé
Ṣeun si awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini anti-rheumatic ti awọn ayokuro soursop, eso yii jẹ alabaṣe ailewu ni igbejako arthritis ati rheumatism. Ti o ba ni awọn irora rheumatic, o nilo lati sise awọn ewe igi soursop ki o mu ninu tii.
Fi oyin diẹ kun lati jẹ ki ohun mimu naa dun diẹ sii lati mu. O tun le lo awọn ewe wọnyi ninu awọn ounjẹ rẹ bi awọn ewe bay. Awọn ijinlẹ ti ṣe atẹjade nipasẹ Ile-iṣẹ Akàn Amẹrika Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) lori awọn anfani ti soursop lodi si arthritis. Awọn alaisan ti o jẹ infusions ti a ṣe lati awọn ewe ti soursop rii pe irora wọn dinku diẹdiẹ ni ọsẹ kan.
Awọn corossol lodi si ìwọnba Burns ati irora
Ni ọran ti sisun, fọ awọn ewe soursop ti o kan si apakan ti awọ ara ti o kan. Ṣeun si awọn ipa-egboogi-iredodo, irora yoo parẹ. Ni afikun, awọ ara rẹ yoo tun pada diẹdiẹ (4).
Nipa ona, lẹhin kan lile ọjọ ká iṣẹ, o le ni soursop tii. Sise awọn ewe rẹ funrararẹ ki o jẹ ẹ. O yoo ran lọwọ irora ẹhin rẹ, awọn ẹsẹ. O yoo lero dara lehin. Ohun mimu yii tun ṣe iranlọwọ pẹlu isunmọ imu.
Lati ka: Agbon epo ore ilera
Soursop lodi si awọn rudurudu ti ounjẹ
O ni gbuuru tabi bloating, jẹ eso soursop, iwọ yoo ni irọrun pupọ. Itura patapata lati inu aibalẹ yii. Soursop, nipasẹ awọn ohun-ini egboogi-kokoro, ni imunadoko ni ija lodi si awọn parasites ifun, eyiti o fa bloating ati gbuuru. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, nípasẹ̀ omi àti àwọn òrùka tí èso yìí ní, ó ń gbé ìlọsíwájú ìfun (5).
Soursop lodi si àtọgbẹ
Nipasẹ awọn akojọpọ photochemical (acetogenins), soursop ṣe lodi si awọn spikes ninu suga ẹjẹ. Nitorinaa o ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipele glukosi rẹ ni ipele iduroṣinṣin (6).
Ni ọdun 2008, a ṣe iwadi ni awọn ile-iṣere ati ti a tẹjade nipasẹ Iwe akọọlẹ Ile-iṣẹ Afirika ti Oogun Ibile ati Awọn afikun Ounje. Awọn ijinlẹ wọnyi kan awọn eku pẹlu àtọgbẹ. Diẹ ninu wọn jẹun fun ọsẹ meji nikan pẹlu awọn iyọkuro ti soursop.
Awọn miiran ni a tunmọ si iru itọju miiran. Lẹhin ọsẹ meji, awọn ti o wa ninu ounjẹ soursop ti de awọn ipele glukosi deede. Wọn tun ni sisan ẹjẹ ti o ni ilera ati ẹdọ ti o ni ilera. Eyi tumọ si pe lilo soursop nipasẹ awọn alakan le jẹ iranlọwọ nla fun wọn (7).
Ohunelo oje kekere ṣaaju ki o to lọ kuro wa
O le jẹ ti ko nira soursop (kii ṣe awọn oka ati awọ ara dajudaju) odidi. Pẹlupẹlu, wọn jẹ awọn okun ati nitorina o dara pupọ fun ilera rẹ. Ṣugbọn ti o ba ti pinnu lati mu oje soursop, a yoo fun ọ ni igbelaruge fun adayeba ati oje ti nhu.
Nitorina lẹhin ti o ti sọ ọbẹ rẹ kuro ninu awọ ara rẹ ati awọn oka, ge awọn ti ko nira si awọn ege ki o si fi sii ni idapọmọra. Fi ife wara kan kun. Illa ohun gbogbo. Lẹhinna ṣe àlẹmọ oje ti o gba. Nibi o wa, o ti ṣetan, o ni nectar ti o dun pupọ. O le mu pẹlu rẹ nibi gbogbo. Boya ni ọfiisi, lori awọn irin-ajo rẹ… Niwọn igba ti o ti fipamọ daradara daradara niwon o ni wara (8).
Eyikeyi excess night
Gẹgẹbi o ti mọ tẹlẹ, paapaa awọn eroja ti o ni anfani julọ fun ara wa yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi. Kanna n lọ fun soursop, eyiti o jẹ pupọju le fi ọ han si arun aisan Parkinson ni igba pipẹ. A ti ṣe awọn iwadii lori awọn olugbe ti awọn erekuṣu Iwọ-oorun Iwọ-oorun India ti lilo eso yii pọ ju awọn aṣa ounjẹ ounjẹ wọn lọ.
Awọn olugbe wọnyi dagbasoke arun diẹ sii. Ọna asopọ laarin mimu binge laarin soursop ati arun Parkinson ti ni idasilẹ. Ṣugbọn Mo ro pe nibi ni Faranse, iṣoro yii ko le dide gaan. Kii ṣe nikan ni eso yii ko dagba nibi, nitorinaa a ni ni awọn idiyele ti o ga julọ, eyiti o ṣe irẹwẹsi lilo pupọ. Soursop dara fun idilọwọ ọpọlọpọ awọn iru aisan.
Lilo 500 miligiramu 2-3 ni ọsẹ kan bi afikun ounjẹ ti to. O le wa imọran dokita rẹ ti o ba ni ọran ilera kan pato.
ipari
Soursop yẹ ki o wa ni bayi ninu ounjẹ rẹ ni wiwo gbogbo awọn ohun-ini rẹ ati gbogbo awọn anfani lodi si awọn arun to ṣe pataki. O le ṣe idapo ti awọn ewe rẹ bi ohun mimu gbona lẹhin ounjẹ.
O tun le jẹ bi nectar (ṣe oje ti ile rẹ, o ni ilera) tabi bi afikun ounjẹ ni awọn ile elegbogi. Ti o ba wa ninu eewu fun arun aisan Parkinson, maṣe gbagbe lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju jijẹ soursop ni ipilẹ ojoojumọ. Ṣe o mọ awọn iwulo miiran ti eso yii tabi awọn ilana miiran?