Древний индийский чайс куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аючер. Это poleznyy и вкуsnыy napytok, коtorыm можно наслаждаться всей семьей. Он идельно пододит для зимы, ак как бладает согревающиm эffektom.
Turmeric, olokiki ni onjewiwa India ati kii ṣe nikan, turari, ni nọmba awọn ohun-ini oogun:
- Alailowaya-egboogi
- Ẹda ara ẹni
- Awọn iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ
- Mu ajesara pọ si
- Rọrun irora apapọ
- Soothes awọ
eroja:
- Стакан молока
- ½ - 1 чайная ложка пасты куркумы
Ni yiyan, o le ṣafikun:
- 1 teaspoon aladun adayeba (oyin, omi ṣuga oyinbo maple, stevia)
- 1 teaspoon epo ti o dara (almondi, agbon, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Ooru wara ati turmeric lẹẹ lori alabọde ooru ni a saucepan titi ti o fẹ iwọn otutu. Fi awọn adun, epo ati awọn turari kun ṣaaju mimu.
Ni ọpọn kekere kan, darapọ turmeric, ata dudu ati fi omi kun.
Fi sori adiro, mu sise, dinku ooru ati sise fun iṣẹju 5, saropo nigbagbogbo. Pasita ti a sè le wa ni ipamọ ninu firiji.
ti o ba fi ata dudu diẹ si wara goolu, lẹhinna turmeric yoo dara julọ nipasẹ ara. Otitọ ni pe, laisi awọn turari miiran, turmeric ti wa ni ibi ti ko dara ninu awọn ara ti ounjẹ. Sibẹsibẹ, nikan ni iye kekere ti ata dudu n mu bioavailability ti turmeric pọ si nipasẹ 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.