Awọn akoonu
Kaabo, awọn oluka ọwọn ti bulọọgi Valery Kharlamov! Ẹkọ nipa ẹkọ nipa itan jẹ itọsọna ninu ẹkọ ẹmi-ọkan ti o ṣe akiyesi awọn itan ti awọn eniyan ṣẹda lati ni oye ara wọn daradara ati agbaye ti o wa ni ayika wọn, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aiṣedeede ati awọn ero ti ko tọ ti ṣẹda ti ko ni anfani, ṣugbọn ṣe idiwọ nikan. Ati loni a yoo ṣe akiyesi awọn ọna akọkọ ati awọn koko-ọrọ ninu eyiti itọsọna yii jẹ doko julọ.
Itan iṣẹlẹ
San ifojusi si awọn itan-akọọlẹ, eyiti o tumọ lati Gẹẹsi gẹgẹbi idite, bẹrẹ pada ni ọdun 1930 ọpẹ si onimọ-jinlẹ Harvard Henry Murray. O ṣẹda ohun doko ati daradara-mọ thematic apperception igbeyewo. Ohun pataki ti eyi ni pe koko-ọrọ, ti o da lori awọn aworan dudu ati funfun ti a ti pinnu, gbọdọ ṣe alaye alaye nipa ohun ti n ṣẹlẹ nibẹ, eyi ti awọn ohun kikọ ti wa ni ipoduduro ati bi gbogbo rẹ ṣe pari.
Henry gbagbọ pe eniyan yoo daju pe yoo fun awọn ohun kikọ ti a ṣe akojọ pẹlu iwa ti o jẹ ti ara rẹ. Awọn ẹya wọnni ti o mọ tabi sẹ ninu araarẹ, nitorinaa da wọn mọ.
Ati pe tẹlẹ nipasẹ ọdun 1980, onimọ-jinlẹ imọ-ọrọ Jerome Bruner sọ asọye pe eniyan lo awọn itan kii ṣe lati sọ alaye nipa ararẹ nikan, ṣugbọn lati ṣeto, ṣeto iriri ti o gba. O gbagbọ pe ọmọ naa kọ ẹkọ lati ṣẹda awọn itan ṣaaju ki o to sọrọ tabi paapaa bẹrẹ lati ni oye ohun ti a sọ fun u. Ati ni ayika awọn ọdun wọnyi, Michael White ati David Epston ṣẹda itọsọna yii, ṣe iranlọwọ lati larada, di mimọ diẹ sii ati yi igbesi aye rẹ pada.
Eroja
Apejuwe
Olukuluku eniyan, ibaraẹnisọrọ, ṣafihan iriri ti o ni iriri pẹlu iranlọwọ ti itan kan nipa rẹ. Njẹ o ti ṣe akiyesi pe awọn olukopa ni ipo kanna ṣe apejuwe rẹ ni oriṣiriṣi, hun nigbakan awọn iriri ati awọn ero ti o lodi julọ sinu itan naa? Ko nitori ọkan ninu wọn ti wa ni eke, ṣugbọn nitori nwọn woye o da lori awọn prism ti o yatọ si awọn wiwo lori aye, ero nipa ara wọn ati ki o gbe, ni ibe iriri.
Njẹ o ti ṣe akiyesi pe o sọ fun awọn eniyan oriṣiriṣi nipa ọran kanna ni awọn ọna oriṣiriṣi patapata? Eyi jẹ nitori otitọ pe o ṣe akiyesi awọn abuda ti ihuwasi eniyan miiran ati awọn ọna ti awọn aati rẹ, ati iwulo ti o fẹ lati ni itẹlọrun. Ati fun gbogbo eniyan ipo kanna yoo dun yatọ. Lẹhinna, o fẹ lati gba atilẹyin lati ọdọ ẹnikan, idanimọ lati ọdọ ẹnikan, ati pe o ṣe pataki fun ẹnikan lati ṣe afihan ipo giga wọn.
Ọna yii ṣe iranlọwọ lati rii iṣoro kan lati irisi tuntun patapata, eyiti o fun ọ laaye lati koju rẹ ati mu igbesi aye rẹ dara si. Lẹhin gbogbo ẹ, ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ si wa, a ni oye pupọ, ni idojukọ nikan lori pataki ati awọn nuances faramọ.
apeere
Nigbati a ba bi ọmọ, ko ni awọn imọran nipa ara rẹ, ati ni akọkọ o ka ararẹ si ara-ara ti o niiṣe pẹlu iya rẹ. Ati pe lẹhinna, ti ndagba, ṣe o wa iru abo ti o jẹ, kini orukọ rẹ, iru awọn abuda ti a fun ni, ati kini orukọ ipinlẹ kọọkan ti o ni lati gbe nipasẹ.
Ti awọn obi, ẹniti o gbẹkẹle lainidi, beere, dajudaju, pẹlu awọn ero ti o dara julọ, ti o fẹ lati ṣe iwuri fun u lati ṣe afihan idakeji, pe o jẹ buburu ati pe ko gbọràn, lẹhinna oun yoo gbẹkẹle alaye yii ni ojo iwaju. Ìyẹn ni pé, ẹjọ́ kan yóò wà níbi tí yóò ti fi ìbínú hàn ní ti gidi, lẹ́yìn èyí tí yóò hun ère rẹ̀. Ti ṣe agbekalẹ itan kan pẹlu ẹri ti iwa ihuwasi yii. Ati lẹhinna awọn iṣẹlẹ iyokù, nibiti yoo ṣe aanu, ifẹ lati ṣe iranlọwọ, ni ao kọju si.
Eyi ni a npe ni akiyesi yiyan, nigbati eniyan n wa idaniloju diẹ ninu awọn idajọ rẹ. Nitorinaa, ni rilara ti o nilo fun gbogbo awọn iṣẹlẹ ni igbesi aye lati wa ni ibamu ati ibaramu, ko ṣe yọọda lati lọ si awọn orilẹ-ede Afirika lati tọju awọn ọmọde ti ebi npa. Botilẹjẹpe, ti o ba ronu ni pẹkipẹki, iru awọn ironu ati awọn ifẹkufẹ wa lorekore, ti tẹmọlẹ lẹsẹkẹsẹ. Òǹrorò àti oníjàgídíjàgan kò lè tako àwòrán ara rẹ̀.
Ni ọna kanna, awọn eniyan ti o dara ati ti o dara ni awọn egungun wọn ni ile-iyẹwu, awọn ipo ti wọn ṣe afihan aibikita ati iwa-ipa, lẹsẹkẹsẹ ṣajọpọ iru awọn iriri bẹ ki o má ba ṣe idamu itan itan naa.
Ẹkọ nipa imọ-jinlẹ alaye, ṣiṣe itupalẹ kikun ti alaye ti a pese, gba ọ laaye lati ni aworan ti o daju diẹ sii. Iranlọwọ lati wa awọn iṣẹlẹ ti o tako awọn igbagbọ alabara. Ǹjẹ́ o lè fojú inú wo bí a ṣe ń dín ara wa kù lọ́pọ̀ ìgbà, àti bí àwọn èrò èké mélòó kan nípa àkópọ̀ ìwà tiwa fúnra wa tí a ní kìkì nítorí pé a pinnu láti gbára lé èrò àwọn ẹlòmíràn?
Awọn koko-ọrọ ti a bo nipasẹ ọna yii
- Awọn iṣoro ninu awọn ibatan ajọṣepọ, ati awọn iṣoro idile.
- Inu ti ara ẹni. Fun apẹẹrẹ, ti eniyan ko ba le ri itumọ aye, loye idi rẹ, ti ko ba mọ ohun ti o fẹ tabi bi o ṣe le ṣe ohun ti o fẹ. Nigbati ija awọn aini ba dide, ati pe ko loye bi o ṣe le ṣe ati eyi ti yoo yan lati ni itẹlọrun. Ti aworan ara ẹni ti o bajẹ ti ṣẹda, bakannaa ni iṣẹlẹ ti awọn eka ati gbigbe gbigbe ti awọn ẹdun awọ ti ko dara.
- Ti eleto. Gba ọ laaye lati kọ awọn ibatan ni ẹgbẹ kan ati fi ohun gbogbo si aaye rẹ.
- Awujo. Ni iṣẹlẹ ti iwa-ipa, awọn pajawiri ati irufin awọn ẹtọ eniyan.
- ibalokanje ati idaamu. Ninu ọran ti awọn aisan ti o lewu tabi apaniyan, o ṣee ṣe pupọ lati “dunadura” pẹlu wọn, ni mimọ ohun ti a fun wọn, ati tun kọ bi a ṣe le koju wọn.
- O ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ lati loye ohun ti wọn jẹ gaan, kọ wọn lati gbẹkẹle ero ti ara wọn ati lati wa awọn aye ni igbesi aye.
Awọn imuposi ipilẹ
Igbesẹ 1: Isọjade
Ọrọ ẹru yii tumọ si igbiyanju lati “ṣe” eniyan ti o kọja awọn aala ti iṣoro naa. Ki o le wo i lati ita, laisi nini ipa ti ẹdun ni pataki ati laisi "fifa soke" iriri ti o gba ni iṣaaju ni ipo kanna. Nitoripe, fun apẹẹrẹ, nigba ti alaye ti o yẹ nipa iwa ti ara rẹ "gbe" ninu rẹ, yoo ni ipa lori awọn iṣe rẹ, awọn ibasepọ, ati bẹbẹ lọ.
Itan kan le fa awọn ikunsinu ti ẹbi ati itiju ti o jẹ majele si ara. Kilode ti eniyan ko le lero igbadun igbesi aye. Nitoripe yoo wa ni ipo ti ireti idalẹbi, ijiya, ati bẹbẹ lọ. Awọn ọna bii iwadii, alaye, aworan agbaye ni a lo. Nigba miiran o ṣẹlẹ pe alabara ṣafihan iṣẹlẹ ti o nira lati igbesi aye, eyiti o ka iṣoro kan. Ṣugbọn oniwosan aisan ṣe awari awọn idi ti o yatọ patapata fun awọn iṣoro rẹ.
Nitorinaa, o ṣe pataki lati ṣe itupalẹ kikun ti ohun elo naa. Ti ohun gbogbo ba han, lẹhinna o yẹ ki o maapu - lati ṣe iwadi iwọn ipa ti iṣoro naa lori jijẹ alabara, awọn agbegbe wo ni o gbooro, ati iru ipalara ti o fa.
Fun ilana yii, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn aaye bii:
- iye. Ìyẹn ni pé, bó ṣe pẹ́ tó tó, ìgbà tó bẹ̀rẹ̀ gan-an, àti àwọn ìyípadà wo ló ti wáyé nígbà ayé rẹ̀. Ni awọn igba miiran, o le ala soke ki o si gbiyanju lati fokansi abajade ti o ṣeeṣe ti ipo naa.
- Iwọn. Ninu iwadi ti ibú ti itankale awọn abajade odi ti idiju, gẹgẹbi awọn ikunsinu, awọn ibatan, awọn orisun, ipo, ilera, iṣẹ ṣiṣe, aṣeyọri, aṣeyọri, ati bẹbẹ lọ ni o kan.
- ijinle. O han gbangba bawo ni iṣoro naa ti ṣe pataki ati bii o ṣe fa aibalẹ. Lati ṣe eyi, o le jiroro ni beere awọn ibeere nipa bi irora, ẹru, ati bẹbẹ lọ, tabi beere lọwọ wọn lati tọka si iwọn kan, sọ, lati 1 si 10, melo ni o dabaru pẹlu igbesi aye, nibiti 1 — ko dabaru rara, ati 10 - ko si agbara lati farada.
5 diẹ ẹtan
Atunkọ. Ni akoko yii, ibeere ti tani ati kini awọn anfani lati ipo ti o waye ninu ẹni ti o yipada si olutọju-ara ni a ṣe iwadi.
imularada. Pe awọn eniyan miiran lati fun esi lori itan alabara. Iyẹn ni, ohun ti wọn rilara lakoko gbigbọ, kini awọn ero ati awọn aworan dide.
Ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹlẹri ita. Iyẹn ni, awọn olukopa ti o wa loke ni itọju ailera pin awọn iriri wọn. Wọn fi awọn imọ-ọrọ siwaju siwaju nipa bi itan naa ṣe yipada lati wulo ati ohun ti o le kọ, kilo.
Awọn lẹta kikọ. Ni afikun, awọn iwe-ẹri, awọn iwe-ẹri ati awọn iwe-ẹri ti ṣẹda.
Awọn agbegbe. Awọn ẹgbẹ foju ti ṣeto, nibiti o ti ṣe afihan ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn adaṣe, eyiti o ṣe iranlọwọ lati koju awọn wahala igbesi aye.
ipari
Ati awọn ti o ni gbogbo fun loni, ọwọn onkawe! Lati ṣe atilẹyin ifẹ rẹ fun idagbasoke ti ara ẹni, Mo daba pe ki o ka nkan naa “Awọn oriṣi akọkọ ti wiwo agbaye ati bii o ṣe le ṣalaye rẹ?”. Ṣe abojuto ararẹ ati awọn ayanfẹ rẹ!