Awọn epo pataki ṣeto
Aromatherapy jẹ imọ-jinlẹ atijọ ti iwosan ati isinmi pẹlu iranlọwọ ti awọn oorun oorun. Awọn epo pataki ni a le ṣafikun si awọn iwẹ isinmi, awọn atupa oorun lati ṣẹda itunu, ati paapaa lo si awọn agbegbe ti ara fun iderun irora. O le ra ṣeto ti a ti ṣetan ti awọn epo pataki tabi ṣe tirẹ ki o gbe e sinu iṣẹ ọwọ - ẹni ti o fun iru ẹbun bẹẹ yoo ni inu-didun! Awọn epo pataki ti citrus, lafenda, dide, rosemary ati ylang-ylang jẹ pipe. Ṣugbọn ranti pe awọn epo pataki gidi ko le jẹ olowo poku.
Iwe Onjewiwa aṣa
Ẹbun ti o dara julọ fun alara onjẹ, vegan ati ajewebe jẹ iwe ounjẹ ti ilera ati awọn ilana ti o dun ti o ṣẹda nipasẹ olokiki julọ awọn ohun kikọ sori ayelujara onjẹ ajewewe lati kakiri agbaye. Awọn fọto ti o yanilenu ati awọn itan tan iwe ounjẹ si awo-orin awokose pipe! Ṣayẹwo jara iwe ounjẹ Delicously Ella, bakanna bi Sise Lojoojumọ Baker Minimalist ati Ibi idana alawọ ewe ni Ile.
Ṣiṣe alabapin Yoga
Ẹbun gbogbo agbaye fun awọn ti o kan ni ibatan si agbaye ti igbesi aye ilera ati fun awọn ti o ti nṣe yoga fun igba pipẹ. Da lori awọn aṣayan ti o yan, ṣiṣe alabapin yoga gba ọ laaye lati lọ si eyikeyi awọn kilasi yoga tabi awọn iṣe hotẹẹli. Ṣeun si ẹbun rẹ, olubere kan yoo ni anfani lati wọ inu agbaye ti asanas ati pranayamas, ati pe yogi ti ilọsiwaju yoo ni anfani lati wọle si adaṣe dani tabi ṣiṣẹ pẹlu olukọ olokiki kan.
Spice ṣeto
Kini ajewebe tabi ajewebe le fojuinu igbesi aye laisi turari ?! Gba ẹda ki o ṣẹda ẹbun ti ara rẹ ti awọn turari fun olufẹ kan. Tú curry, turmeric, paprika, eso igi gbigbẹ oloorun, anise star sinu awọn pọn kekere ti o lẹwa, di pẹlu tẹẹrẹ ẹlẹwa kan ki o so ifẹ gbona kan.
Akete Yoga
Ko si ọpọlọpọ awọn maati yoga rara! Ti o ba mọ pe eniyan nifẹ yoga, didara to gaju ati rogi didan kii yoo jẹ ailagbara fun u. Yan rogi kan ti o wuwo to ki o ma ba rọ si ilẹ. Nipa ọna, ni diẹ ninu awọn ile-iṣẹ o le ṣẹda ẹṣọ pẹlu apẹrẹ ẹni kọọkan fun eniyan kan pato - ẹbun ti o dara julọ!
Ṣiṣe alabapin ifọwọra
Egba gbogbo eniyan ni o wa maa dun pẹlu a ifọwọra alabapin, ati awọn ti o ko ni pataki ohun ti Iru onje ti awọn olugba adheres. Mu aapọn kuro ni opin ọjọ iṣẹ tabi sinmi ni ipari ose - eyi ni ala ti o nifẹ ti eyikeyi olugbe ti metropolis. Di ala kan ṣẹ!
Iwe fọto
Iwe fọto jẹ awo-orin pẹlu awọn fọto ti a tẹjade ni irisi iwe kan, ẹbun oninuure ati ododo fun awọn ti o sunmọ ọ. Gba gbogbo awọn Asokagba ti o dara julọ pẹlu awọn ti o fẹ ki yọ ki o tẹ sita wọn labẹ ideri dani ti o lẹwa. A ṣe ileri pe olugba yoo ni inudidun!
Gbẹ ifọwọra fẹlẹ
Ifọwọra fẹlẹ gbigbẹ mu awọ ara pọ si, mu sisan ẹjẹ pọ si ati mu iṣelọpọ sẹẹli ṣiṣẹ. Fọlẹ ti a ṣe lati cactus tabi awọn okun ọpẹ yoo jẹ ẹbun nla fun ọmọbirin ti o nifẹ lati tọju ararẹ ati tiraka lati gbe ore-ọfẹ.
Cupcake ninu idẹ kan
Isuna ati ẹbun ti o dun - akara oyinbo kan ninu idẹ kan. Mu idẹ ti o dara bi Mason Jar, fọwọsi pẹlu awọn eroja akara oyinbo ti o gbẹ (iyẹfun, suga, koko, bbl), pa ideri naa ki o di kaadi ohunelo ti o dara. Eyi ni ẹbun ti a le fi fun awọn ti o ni ohun gbogbo.
Gbingbin sinu ikoko aṣa kan
dracaena ti o wuyi, aderubaniyan didan tabi cactus kekere kan - ọgbin kọọkan n gbe agbara ti igbesi aye, isokan ati oore. Ti o ko ba fẹran ikoko ti ohun ọgbin ba wọle, gbe ẹbun rẹ sinu ikoko miiran ti o fẹ. Aṣayan miiran fun ẹbun alãye atilẹba jẹ florarium: eyi jẹ eiyan gilasi ti o lẹwa ninu eyiti awọn succulents kekere dagba laarin awọn okuta ati awọn kirisita. O le ra florarium ti o ti ṣetan tabi ṣe funrararẹ.
Nhu ati ki o lẹwa tii
Ayurvedic ati egboigi teas, masala ati rooibos, Earl Grey, alawọ ewe ati funfun tii - o ni aaye nla fun oju inu, eyiti o ni opin nikan nipasẹ awọn ayanfẹ ti olugba. Awọn teas Organic ni awọn idii ti o lẹwa pupọ yoo fun ọ ni itunu ati iṣesi ajọdun, eyiti o jẹ alaini nigbakan ni eniyan ode oni!
Detox eto
Ẹbun miiran ti o dun ati iwulo pupọ jẹ eto detox oje tabi ijẹrisi fun rẹ. A ni idaniloju pe lilo awọn ọjọ meji lori awọn oje jẹ imọran nla lẹhin awọn ayẹyẹ ti o dun.