Awọn akoonu
Pipadanu irun ko ni irora, ṣugbọn ko jẹ ki o rọrun. Ajakaye-arun, laarin awọn ohun miiran, ni nkan ṣe pẹlu iṣoro yii. Awọn aami aiṣan ti o ni aniyan ti awọn eniyan ilera paapaa jẹ airoju. O wa ni pe idi fun pipadanu irun ti o pọ si jẹ aapọn onibaje.
Dokita ti Awọn Imọ-iṣe Iṣoogun Irina Semyonova, dermatologist ati trichologist (ogbontarigi ni itọju irun ati awọ-ori) lati St. Gbogbo awọn ọdun 22 ti adaṣe iṣoogun, o tọju iwe-iranti kan. Eyi ni ọkan ninu awọn titẹ sii aipẹ:
Awọn gangan lasan ni a npe ni. Gẹgẹbi Irina, o maa n bẹrẹ ọpọlọpọ awọn osu lẹhin iriri iṣoro naa. Awọn obinrin ti o bimọ nigbagbogbo ni iriri iru pipadanu irun yii ni oṣu 2-4 lẹhin ibimọ.
"Ni iṣẹlẹ ti pipadanu irun nitori ipinya ati ajakaye-arun, irun le ṣubu nitori awọn ipele ti cortisol ti o pọ si, homonu wahala," Irina sọ lori ohun ti n ṣẹlẹ. “Fojuinu wo ọna igbesi aye follicle irun ti o rọrun: idagba, isinmi ati pipadanu irun… Awọn aiṣedeede homonu le da ipele idagbasoke duro ati fi nọmba nla ti awọn follicle irun sinu ipele isinmi. Eyi ni ipele iṣaaju-silẹ. Nigbati diẹ sii ju igbagbogbo lọ, nọmba awọn follicle wọ inu ipele isinmi, lẹhinna iṣiṣẹ ti ipele kẹta waye ati irun diẹ sii ṣubu. Pẹlu ipadanu irun mọnamọna, irun ṣubu ni gbogbo ori, kii ṣe ni agbegbe kan pato.
Awọn ifosiwewe miiran le jẹ pẹlu. Awọn eniyan "jẹun lori" aapọn: wọn mu ọti-waini diẹ sii, yipada si ounjẹ yara tabi, ni ilodi si, ṣaja ara wọn lori ounjẹ ti ile ati kalori-giga fun ojo iwaju. Iru ounjẹ ati awọn libations le ni ipa lori gbogbo ara, pẹlu awọn follicle irun. Aini oorun ni a mọ lati ni ipa pipadanu irun. Irun irun nilo awọn vitamin. Laisi “oorun” Vitamin D ti o to ati laisi iṣẹ ṣiṣe ti ara, irun wa ko ni awọn ounjẹ pataki. "
Irohin ti o dara? Pipadanu irun wahala jẹ iyipada bi o ṣe jẹ aiṣedeede homonu, kii ṣe ọkan jiini. O le ṣiṣe ni to osu 5-6, ṣugbọn o lọ kuro! Ni eyikeyi idiyele, ṣe abojuto ilera rẹ nibi ati bayi ati, ju gbogbo wọn lọ, dinku ipele wahala rẹ ki o kọ ẹkọ lati ṣunadura pẹlu ara rẹ.
Awọn idi diẹ diẹ sii ti pipadanu irun ninu awọn obinrin
A gbagbọ pe pipadanu irun igbesi aye ati atunṣe jẹ iṣoro abo diẹ sii ju ọkunrin kan lọ. Ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn okunfa ti o ni ipa ninu ilana naa:
Lati iwe ito iṣẹlẹ ti Dokita Semyonova:
Awọn iyipada Hormonal
Lẹhin ti a bi ọmọ naa, lẹhin ti o bẹrẹ tabi didaduro oogun naa, tabi lakoko menopause, awọn iyipada ninu awọn ipele homonu le ni ipa lori ọna idagbasoke irun. Ati pe kii ṣe awọn homonu ibalopo nikan gẹgẹbi. Awọn homonu tairodu tun ṣe ipa kan, eyiti o jẹ idi ti pipadanu irun ati tinrin nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu arun tairodu.
Nipa ọna, idi miiran fun pipadanu irun jẹ. Ti ọrọ naa ba le fun ọ, ronu awọn aṣayan miiran fun aabo.
Jiini
Genetics jẹ idi miiran ti o wọpọ ti pipadanu irun ninu awọn obinrin. Ko dabi “pipadanu irun mọnamọna”, awọn Jiini ni ipa lori ori irun diẹdiẹ, bẹrẹ pẹlu irun tinrin ati nigbagbogbo buru si pẹlu ọjọ-ori.
Awọn ounjẹ
Jijẹ ounjẹ to gaju le ja si pipadanu irun ni ọpọlọpọ awọn obinrin. Ara ṣe atako lodi si awọn ihamọ wọnyi ati da idagba irun duro lati le ṣe ikanni awọn ounjẹ si awọn ara miiran. Pataki fun ilera irun ni awọn vitamin B, biotin, zinc, iron ati Vitamin E.
Bibajẹ lati itọju irun ti ko tọ
Ojoojumọ "ponytails", "braids" ati lilo awọn irun-irun yori si pipadanu irun diẹdiẹ. Irun ko fẹran lati fa nigbagbogbo. Lilọ irun tutu pẹlu awọn combs ti o dara-ehin, fifun-gbigbẹ ati awọn kemikali tun le yi ọna idagbasoke irun pada.
Bi o ṣe le bẹrẹ ṣiṣe ẹwa
Lati iwe ito iṣẹlẹ ti Dokita Semyonova:
Awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe irun kii yoo ṣubu ti o ba ni to ti awọn atẹle ninu ounjẹ rẹ:
- Awọn vitamin ti ẹgbẹ A, idilọwọ awọn irun gbigbẹ ati fifọ.
- Vitamin B, eyiti o ṣe itọju awọn eegun irun pẹlu atẹgun.
- Vitamin C, eyiti o ṣe agbekalẹ ọna ti irun ati ṣe idiwọ lati pin.
- Vitamin E, eyiti o mu ki awọn follicle irun lagbara ati idilọwọ irun lati ja bo jade.
O tun ni ipa rere lori didara irun (aini rẹ le paapaa fa pipadanu irun ori) ati, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọ-ori lati wa ni ilera.
Ohun ti o nilo lati jẹ fun nipọn, lagbara ati irun didan, ka nibi.
Idanwo ti o rọrun lati pinnu didara irun
Irina gbagbọ pe mimu irun "ayọ" jẹ ogun ailopin ni gbogbo ọdun. Ni akoko ooru, irun nigbagbogbo pin, awọn curls lati ọrinrin ati ti bajẹ nipasẹ nigbakan oorun ti o pọ ju. Igba otutu mu wọn gbẹ ati ina aimi. “Ti o ko ba le sọ pe awọn okun alaigbọran jẹ abajade ti irun gbigbẹ, idanwo ti o rọrun kan wa. O ṣe ipinnu iwọn ti porosity ti irun, iyẹn ni, iye ọrinrin ti o nilo fun agbara, idagbasoke ati ẹwa. Porosity giga tumọ si gbigbẹ ati nilo ọrinrin pupọ julọ, lakoko ti porosity kekere nilo ọrinrin kekere.
O ko nilo lati jẹ trichologist tabi ni eyikeyi ohun elo pataki fun idanwo yii! Fọ irun ori rẹ ki o fi omi ṣan daradara lati yọkuro eyikeyi iyokù ọja ikunra. Nigbati wọn ba gbẹ (o ko nilo lati fẹ gbẹ ninu ọran yii), fa awọn irun meji kan jade ki o si sọ wọn sinu ekan nla kan ti o kun fun omi tẹ ni kia kia.
Maṣe ṣe ohunkohun fun awọn iṣẹju 3-4. Kan wo irun rẹ. Ṣe wọn rì si isalẹ ti apoti tabi leefofo loke?
- Irun pẹlu porosity kekere yoo wa lori oju omi.
- Irun porosity alabọde yoo leefofo yoo wa ni idaduro.
- Irun pẹlu porosity giga n rì si isalẹ ti ekan naa.
Nipa ṣiṣe ipinnu porosity ti irun ori rẹ, o le ni kedere ati ni deede yan ọja itọju irun ti o tọ ti o jẹ pataki fun hydration ati ilera rẹ.
Porosity kekere ti irun
Iru irun yii nmu ọrinrin pada nigbati o ba gbiyanju lati tutu. Irun jẹ isokuso - bi koriko. Wa fẹẹrẹfẹ, awọn ọja itọju ti o da lori omi, gẹgẹbi wara irun, ti kii yoo duro lori irun rẹ ki o fi silẹ ni ọra.
Apapọ irun porosity
Irun yii maa n di aṣa ati awọ mu daradara, ṣugbọn ṣọra ki o ma ṣe ṣan tabi awọ rẹ nigbagbogbo tabi pupọ. Ni akoko pupọ, apapọ porosity yoo lọ lati eyi si giga. Lo awọn amuaradagba amuaradagba lati igba de igba lati ṣetọju awọn ipele hydration.
Ga porosity ti irun
Irun npadanu ọrinrin ni irọrun. Imupadabọ hydration jẹ pataki ṣaaju fun ilera iru irun bẹẹ. Waye awọn epo, awọn iboju iparada lati kun awọn ela ninu eto irun ti o bajẹ ati iranlọwọ idaduro ọrinrin. "