Naegbọn e do vẹawu taun nado jo alọwlemẹ de he nọ hò mí do?

“Ìbáṣepọ̀ nínú èyí tí ènìyàn kan ń fi ẹlòmíràn jẹ́ ló ń dá ìdè láàárín wọn tí ó dá lórí ìwà ọ̀dàlẹ̀. Ẹniti o farapa naa di asopọ si olujiya rẹ. Awọn hostage bẹrẹ lati dabobo awọn odaran ti o ti wa ni dani. Ẹni tí ìbálòpọ̀ bá dáàbò bo òbí, òṣìṣẹ́ náà kọ̀ láti ṣàròyé nípa ọ̀gá tí kò bọ̀wọ̀ fún ẹ̀tọ́ rẹ̀, ”Dókítà Patrick Carnes kọ̀wé.

“Asomọ ọgbẹ nigbagbogbo n tako alaye eyikeyi ti o ni oye ati pe o nira pupọ lati fọ. Fun iṣẹlẹ rẹ, awọn ipo mẹta ni a nilo pupọ julọ: agbara mimọ ti ọkan ninu awọn alabaṣiṣẹpọ lori ekeji, awọn akoko aropo airotẹlẹ ti itọju ti o dara ati buburu, ati awọn akoko ẹdun aiṣedeede ninu ibatan ti o so awọn alabaṣiṣẹpọ pọ, ”kọ nipa ọpọlọ M.Kh. . Logan.

Asomọ ikọlu waye nigbati awọn alabaṣepọ lọ nipasẹ nkan ti o lewu papọ ti o fa awọn ẹdun ti o lagbara. Ninu ibatan alaiṣedeede, ifaramọ naa ni okun nipasẹ ori ti ewu. Awọn daradara-mọ «Stockholm dídùn» Daju ni Elo ni ọna kanna - awọn njiya ti abuse, gbiyanju lati dabobo ara re ni ohun unpredictable ibasepo, di so si rẹ tormentor, o mejeji horrifies rẹ ati ki o di orisun kan ti itunu. Ẹniti o jiya naa ni idagbasoke iṣootọ ti ko ṣe alaye ati ifọkansin si ẹni ti o ṣe aiṣedeede rẹ.

Ti ewu nla asomọ jẹ paapa lagbara ni ibasepo ibi ti abuse ti wa ni tun ni waye, ibi ti awọn njiya fe lati ran awọn abuser, «fi» u, ati ọkan ninu awọn alabaṣepọ tan ati ki o fi awọn miiran. Eyi ni ohun ti Patrick Carnes sọ nipa eyi: “Lati ita, ohun gbogbo dabi gbangba. Gbogbo iru awọn ibatan bẹẹ da lori ifọkansin were. Wọn nigbagbogbo ni ilokulo, iberu, ewu.

Ṣùgbọ́n àwọn ìran inú rere àti ipò ọlá tún wà. A n sọrọ nipa awọn eniyan ti o ṣetan ati fẹ lati gbe pẹlu awọn ti o fi wọn han. Ko si ohun ti o le mì iṣootọ wọn: bẹni awọn ọgbẹ ẹdun, tabi awọn abajade to buruju, tabi eewu iku. Psychologists pe yi ti ewu nla asomọ. Ifamọra ti ko ni ilera yii jẹ imudara nipasẹ ori ti ewu ati itiju. Nigbagbogbo ninu iru awọn ibatan bẹẹ wa ni irẹjẹ, ẹtan, ẹtan. Ewu ati ewu nigbagbogbo wa ni ọna kan. ”

Kini ere ti a ko le sọ tẹlẹ, ati pe ipa wo ni o ṣe ninu asomọ ikọlu? Ninu ọran ti ibatan aiṣedeede, eyi tumọ si pe iwa ika ati aibikita ni eyikeyi akoko le yipada lojiji sinu ifẹ ati abojuto. Olóró lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan ló máa ń san ẹ̀san fún ẹni tí wọ́n ń jìyà náà nípa fífi ìfẹ́ni hàn, fífi ìyìn, tàbí fífúnni ní ẹ̀bùn.

Bí àpẹẹrẹ, ọkọ tó ti lu ìyàwó rẹ̀ fún un ní òdòdó, tàbí ìyá kan tó ti kọ̀ láti bá ọmọ rẹ̀ sọ̀rọ̀ lójijì bẹ̀rẹ̀ sí í bá a sọ̀rọ̀ tìfẹ́tìfẹ́.

Ẹsan ti a ko sọ asọtẹlẹ yori si otitọ pe olufaragba naa ni itara nigbagbogbo lati gba itẹwọgba ti olujiya, o tun ni awọn iṣe oore to ṣọwọn. O nireti ni ikoko pe ohun gbogbo yoo dara bi iṣaaju. Bi ẹrọ orin ni iwaju ti a Iho ẹrọ, olubwon mowonlara si ere yi ti anfani ati ki o setan lati fun a pupo fun awọn nitori ti iwin anfani lati gba a "joju". Ilana afọwọyi yii jẹ ki awọn iṣe inurere ṣọwọn jẹ iwunilori diẹ sii.

“Ninu awọn ipo idẹruba, a n wa ireti ireti eyikeyi - paapaa aye kekere fun ilọsiwaju. Nígbà tí ẹni tí ń dánilóró pàápàá bá fi inú rere díẹ̀ hàn sí ẹni tí wọ́n ṣẹ̀ náà (kódà bí ó bá ṣàǹfààní fún un), obìnrin náà rí èyí gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rí àwọn ànímọ́ rere rẹ̀. Kaadi ọjọ-ibi tabi ẹbun kan (eyiti a maa n gbekalẹ lẹhin akoko ipanilaya) - ati ni bayi ko tun jẹ eniyan buburu patapata ti o le yipada ni ọjọ iwaju. Ọ̀pọ̀ ìgbà ni ẹni tí wọ́n ṣẹ̀ náà máa ń dúpẹ́ lọ́wọ́ alábàákẹ́gbẹ́ rẹ̀ afìkà-gboni-mọ́lẹ̀ kìkì nítorí pé ó ń tọ́jú rẹ̀ déédéé fún ìgbà díẹ̀,” ni Dókítà Patrick Carnes kọwe.

Kini o ṣẹlẹ ni ipele ti ọpọlọ?

Asomọ ibalokanje ati awọn ere airotẹlẹ fa afẹsodi gidi ni ipele ti biochemistry ọpọlọ. Iwadi fihan pe ifẹ mu awọn agbegbe kanna ti ọpọlọ ṣiṣẹ ti o ni iduro fun afẹsodi kokeni. Awọn iṣoro igbagbogbo ninu awọn ibatan le, lainidi to, siwaju sii mu igbẹkẹle sii. Ilana yii jẹ: oxytocin, serotonin, dopamine, cortisol ati adrenaline. Abuku nipasẹ alabaṣepọ le ma ṣe irẹwẹsi, ṣugbọn, ni ilodi si, mu ifaramọ pọ si.

Dopamine jẹ neurotransmitter ti o ṣe ipa pataki ninu “ile-iṣẹ igbadun” ti ọpọlọ. Pẹlu iranlọwọ rẹ, ọpọlọ ṣẹda awọn asopọ kan, fun apẹẹrẹ, a ṣe alabaṣepọ alabaṣepọ pẹlu idunnu, ati nigbakan paapaa pẹlu iwalaaye. Kini pakute naa? Awọn ẹsan airotẹlẹ tu dopamine diẹ sii ninu ọpọlọ ju awọn asọtẹlẹ lọ! Alabaṣepọ ti o yipada ibinu nigbagbogbo si aanu ati ni idakeji ṣe ifamọra paapaa diẹ sii, afẹsodi kan han, ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o jọra si afẹsodi oogun.

Ati pe iwọnyi jinna si awọn iyipada ọpọlọ nikan ti o waye nitori ilokulo. Yí nukun homẹ tọn do pọ́n lehe e nọ vẹawuna mẹhe yin yasana lọ do nado doalọtena haṣinṣan etọn hẹ mẹhe yin yasana lọ!

Awọn ami ti ibalokanje asomọ

1. O mọ pe alabaṣepọ rẹ jẹ ika ati afọwọyi, ṣugbọn o ko le lọ kuro lọdọ rẹ. O nigbagbogbo ranti ipanilaya ti o ti kọja, da ararẹ lẹbi fun ohun gbogbo, iyì ara ẹni ati ọlá ti ara rẹ dale lori alabaṣepọ rẹ patapata.
2. Iwọ rin nitootọ lori ẹsẹ ẹsẹ ki o maṣe binu si i ni eyikeyi ọna, ni idahun o gba ipanilaya tuntun nikan ati igba diẹ diẹ ninu oore
3. O lero pe o gbẹkẹle e ati pe o ko loye idi rẹ. O nilo ifọwọsi rẹ ki o yipada si ọdọ rẹ fun itunu lẹhin ipanilaya ti nbọ. Iwọnyi jẹ awọn ami ti biokemika ti o lagbara ati igbẹkẹle inu ọkan.
4. O daabobo alabaṣepọ rẹ ki o ma ṣe sọ fun ẹnikẹni nipa awọn iṣẹ irira rẹ. O kọ lati gbe ijabọ ọlọpa kan si i, duro fun u nigbati awọn ọrẹ tabi ibatan ba gbiyanju lati ṣalaye fun ọ bi ihuwasi rẹ ṣe jẹ ajeji. Boya ni gbangba o gbiyanju lati dibọn pe o n ṣe daradara ati pe o ni idunnu, ṣafẹri pataki ti ilokulo alabaṣepọ rẹ ati sisọnu tabi ṣe ifẹnukonu awọn iṣe ọlọla rẹ to ṣọwọn.
5. Ti o ba gbiyanju lati lọ kuro lọdọ rẹ, lẹhinna remorse aibikita, «omije ooni» ati awọn ileri lati yipada ni gbogbo igba ti o ba ni idaniloju. Paapa ti o ba ti o ba ni kan ti o dara oye ti ohun gbogbo ti o kosi ṣẹlẹ ni a ibasepo, o si tun abo a eke ireti fun ayipada.
6. O ni idagbasoke iwa ti ara-sabotage, bẹrẹ ipalara fun ararẹ, tabi dagbasoke iru afẹsodi ti ko ni ilera. Gbogbo eyi jẹ igbiyanju lati bakan lọ kuro ninu irora ati ipanilaya ati ori itiju ti o ṣẹlẹ nipasẹ wọn.
7. O tun ṣetan lati rubọ awọn ilana fun nitori eniyan yii, ni gbigba ohun ti o ro tẹlẹ pe ko ṣe itẹwọgba.
8. O yi ihuwasi rẹ pada, irisi, ihuwasi, gbiyanju lati pade gbogbo awọn ibeere tuntun ti alabaṣepọ rẹ, lakoko ti o jẹ igbagbogbo ko ṣetan lati yi ohunkohun pada fun ọ.

Bawo ni o ṣe ge iwa-ipa kuro ninu igbesi aye rẹ?

Ti o ba ti ni idagbasoke ifaramọ ti o ni ipalara si eniyan ti o npa ọ (boya ni ẹdun tabi ti ara), o jẹ akọkọ pataki lati ni oye ati ki o jẹwọ eyi. Loye pe o ni asomọ yii kii ṣe nitori awọn agbara iyalẹnu eyikeyi ninu alabaṣepọ rẹ, ṣugbọn nitori ibalokanjẹ ọkan ati awọn ere airotẹlẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dẹkun itọju ibatan rẹ bi nkan “pataki” ti o nilo akoko diẹ sii ati siwaju sii, agbara, ati sũru. Iwa-ipa pathological narcissists yoo ko yi fun o tabi ẹnikẹni miran.

Ti o ba ti fun idi kan o ko ba le mu awọn ibasepo sibẹsibẹ, gbiyanju lati ijinna ara rẹ lati awọn "majele ti" alabaṣepọ bi Elo bi o ti ṣee. Wa onimọwosan ti o ni iriri ṣiṣẹ pẹlu ibalokanjẹ. Lakoko itọju ailera, o mọ ohun ti o ṣẹlẹ gaan ni ibatan ati tani o ṣe iduro fun. Iwọ kii ṣe ẹsun fun ipanilaya ti o ni iriri, ati pe kii ṣe ẹbi rẹ pe o ni ifaramọ ibalokan si alabaṣepọ kan ti o ni ikapa.

O tọsi igbesi aye laisi ipanilaya ati ilokulo! O tọsi awọn ibatan ilera, mejeeji ọrẹ ati ifẹ. Wọn yoo fun ọ ni agbara, kii ṣe idinku. O to akoko lati gba ara rẹ laaye kuro ninu awọn ẹwọn ti o tun dè ọ mọ olufiran rẹ.

Orisun: blogs.psychcentral.com