Mimu omi lẹmọọn ni owurọ le ni ipa rere pataki lori ilera rẹ. Iru ohun mimu bẹẹ kii yoo funni ni agbara itunra nikan fun gbogbo ọjọ, ṣugbọn tun gba ọ laaye lati bẹrẹ awọn ilana imukuro adayeba. Wo kini omi miiran pẹlu lẹmọọn ni owurọ le wulo fun. Oje lẹmọọn ni a mọ lati jẹ ọlọrọ pupọ ni Vitamin C, eyiti o ni ipa ti o ni anfani pupọ lori eto ajẹsara. Sibẹsibẹ, kii ṣe Vitamin C nikan jẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti eto ajẹsara. Iron tun jẹ ẹya pataki pupọ ati pe o jẹ lẹmọọn ti o mu agbara pọ si lati fa irin pupọ lati ounjẹ bi o ti ṣee. Awọn lẹmọọn jẹ orisun agbara ti awọn antioxidants ti o ṣe idiwọ awọn ipa odi ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ jẹ iduro fun ogbo awọ ara ti tọjọ. Vitamin C ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati ṣetọju elasticity rẹ ati ija awọn aaye pigmenti. Lakoko ti omi lẹmọọn kii ṣe arowoto iyanu pipadanu iwuwo lori tirẹ, eso naa dinku awọn ifẹkufẹ ati igbelaruge iṣelọpọ agbara. Pelu itọwo ekan ti lẹmọọn, o jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ alkalizing julọ lori ilẹ. Ara ti o ni acid ṣe n dagba igbona, isanraju, ati ọpọlọpọ awọn arun to ṣe pataki gẹgẹbi akàn, diabetes, ati arun Alzheimer. Lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro, eyiti o ṣe idiwọ dida awọn idagbasoke ati ibajẹ si awọn sẹẹli, awọn ara ati awọn ara. O ṣe iwuri ẹdọ lati ṣe awọn enzymu ati ṣiṣẹ daradara siwaju sii. Omi lẹmọọn ṣiṣẹ bi diuretic ati paapaa jade pH, eyiti o dẹkun idagbasoke kokoro-arun. Eyi ṣe pataki fun awọn eniyan ti o jiya lati UTI (ikolu ito).
2022-11-11
Σε τι αναλογια θα ειναι το λεμονιμε το νερο, π.χ. σεενα ποτηρι νερο ποσο λεμονι μπενει?