12 Ami ti a Healthy Ibasepo

1. Ife ati itoju

Ohun pataki julọ ni ibatan ti o ni ilera jẹ ifẹ titọtọ. Awọn alabaṣepọ ṣe abojuto ara wọn mejeeji ni awọn ọrọ ati ni iṣe, nigbagbogbo n ṣe afihan pe wọn ni iye ati nifẹ ara wọn.

2. Otitọ

Ni ibatan ti o ni ilera, awọn alabaṣepọ ko ṣeke si ara wọn ati pe ko tọju otitọ. Iru awọn ibatan bẹẹ jẹ ṣiṣafihan, ko si aye fun ẹtan ninu wọn.

3. Ifẹ lati gba alabaṣepọ bi o ti jẹ

O ti sọ jasi gbọ pe o yẹ ki o ko bẹrẹ a ibasepo ni ireti lati yi rẹ alabaṣepọ lori akoko. Boya o jẹ iṣoro ti o lewu pupọ bi afẹsodi oogun tabi ohun kan ti o kere bi kii ṣe fifọ awọn awopọ ni gbogbo igba, ti o ba nireti pe ki o huwa ti o yatọ, o ṣee ṣe ki o bajẹ.

Bẹẹni, eniyan le ṣe iyipada, ṣugbọn awọn tikarawọn gbọdọ fẹ. O ko le fi ipa mu alabaṣepọ rẹ lati yipada, laibikita bi o ṣe fẹràn wọn.

4. Ibọwọ

Ibọwọ fun ararẹ tumọ si pe awọn alabaṣepọ ṣe akiyesi awọn ikunsinu ara wọn ati tọju alabaṣepọ wọn ni ọna ti wọn yoo fẹ ki a ṣe itọju wọn. Ibọwọ fun ọ laaye lati yọkuro awọn ipo nigbati o dabi ọkan ninu awọn alabaṣepọ ti ẹni keji fi ipa si i tabi gbiyanju lati ṣe afọwọyi rẹ. Wọn ti ṣetan lati tẹtisi ara wọn ati bọwọ fun oju-ọna ti alabaṣepọ wọn.

5. Iranlọwọ pelu owo

Awọn alabaṣepọ ni awọn ibi-afẹde ti o wọpọ. Won ko ba ko gbiyanju lati fi kan sọ ni kọọkan miiran ká awọn kẹkẹ, won ko ba ko figagbaga, won ko ba ko gbiyanju lati «lu» kọọkan miiran. Dipo, iranlowo pelu owo ati atilẹyin pelu owo joba ninu ibasepo.

6. Aabo ti ara ati ẹdun

Awọn alabaṣepọ ko ni itara tabi aibalẹ ni iwaju ara wọn. Wọn mọ pe wọn le gbẹkẹle alabaṣepọ ni eyikeyi ipo. Wọn ko ni lati bẹru pe alabaṣepọ kan le lu wọn, kigbe si wọn, fi ipa mu wọn lati ṣe ohun ti wọn ko fẹ, ṣe afọwọyi wọn, tẹ wọn mọlẹ tabi itiju wọn.

7. Ifarabalẹ laarin ara ẹni

Ori ti aabo gba ọ laaye lati ṣii ni kikun si alabaṣepọ kan, eyiti, lapapọ, mu ki asopọ awọn alabaṣepọ jinle. Wọn mọ pe wọn le pin awọn ero inu wọn ati awọn aṣiri ti o jinlẹ laisi iberu idajọ.

8. Atilẹyin fun ẹni-kọọkan ti alabaṣepọ

Isomọ ilera ti awọn alabaṣepọ si ara wọn ko ṣe idiwọ fun wọn lati ṣeto awọn ibi-afẹde tiwọn ni igbesi aye ati iyọrisi wọn. Wọn ni akoko ti ara ẹni ati aaye ti ara ẹni. Wọ́n ń ṣètìlẹ́yìn fún ara wọn, wọ́n máa ń gbéra ga fún ara wọn, wọ́n sì nífẹ̀ẹ́ sí àwọn eré ìnàjú àti ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ara wọn.

9. Awọn ireti ibamu

Nigbati awọn ireti awọn alabaṣepọ ti o wa ni apakan ti ibasepọ yatọ pupọ, nigbagbogbo ọkan ninu wọn ni ibanujẹ. O ṣe pataki ki awọn ireti ti awọn mejeeji jẹ otitọ ati sunmọ si ara wọn.

Èyí kan oríṣiríṣi ọ̀rọ̀: bí wọ́n ṣe ń ní ìbálòpọ̀, bí wọ́n ṣe ń ṣayẹyẹ ayẹyẹ, iye àkókò tí wọ́n ń lò pa pọ̀, bí wọ́n ṣe ń ṣe iṣẹ́ ilé àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ti awọn iwo ti awọn alabaṣepọ lori awọn nkan wọnyi ati awọn ọran miiran yatọ pupọ, o ṣe pataki pupọ lati jiroro awọn iyatọ ati ki o wa adehun.

10. Ifarahan lati dariji

Ni eyikeyi ibasepo, awọn alabaṣepọ ṣẹlẹ lati misunderstand kọọkan miiran ati ki o farapa kọọkan miiran - yi jẹ eyiti ko. Bí “ẹ̀bi ẹ̀ṣẹ̀” náà bá kábàámọ̀ ohun tó ṣẹlẹ̀ tọkàntọkàn tó sì yí ìwà rẹ̀ pa dà, ó yẹ kó dárí jì í. Ti awọn alabaṣepọ ko ba mọ bi a ṣe le dariji, ni akoko pupọ, awọn ibasepọ yoo ṣubu labẹ iwuwo ti awọn ikunsinu ti a kojọpọ.

11. Ifẹ lati jiroro lori eyikeyi ija ati awọn itakora

O rọrun lati ba alabaṣepọ rẹ sọrọ nigbati ohun gbogbo n lọ daradara, ṣugbọn o ṣe pataki julọ lati ni anfani lati jiroro ni imudara eyikeyi awọn ija ati awọn ẹdun ọkan. Ni awọn ibatan ilera, awọn alabaṣepọ nigbagbogbo ni aye lati sọ fun ara wọn ohun ti wọn ko ni idunnu pẹlu tabi kọsẹ tabi ko gba pẹlu - ṣugbọn ni ọna ọwọ.

Wọn ko yago fun awọn ija ati ki o ma ṣe dibọn pe ko si ohun ti o ṣẹlẹ, ṣugbọn jiroro ati yanju awọn itakora.

12. Agbara lati gbadun ara wa ati igbesi aye

Bẹẹni, kikọ awọn ibatan jẹ iṣẹ lile, ṣugbọn wọn yẹ ki o tun jẹ igbadun. Kini idi ti a nilo ibatan ti awọn alabaṣepọ ko ba ni idunnu pẹlu ile-iṣẹ ara wọn, ti wọn ko ba le rẹrin papọ, ni igbadun ati ni gbogbogbo ni igbadun?

Ranti pe ni ibasepọ, kọọkan ninu awọn alabaṣepọ ko gba ohun kan nikan, ṣugbọn tun fun. O ni ẹtọ lati nireti pe alabaṣepọ rẹ ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ofin wọnyi, ṣugbọn iwọ funrararẹ gbọdọ tẹle.