Awọn akoonu
Ile itaja nla jẹ idanwo nla kan. Nigba miiran, a ya awọn ọja selifu ti o jẹ eewu ilera kan. Eyi ni awọn ounjẹ 7 ti ko yẹ ki o fi sinu kẹkẹ, paapaa ti wọn ba dabi laiseniyan.
Apoti saladi alawọ ewe
Ounjẹ ti o lewu julọ ni fifuyẹ - Awọn ẹfọ alawọ ewe ti a ge papọ ati ewebe. O le jẹ kokoro arun ninu apoti, ati laisi iraye si afẹfẹ, o pọ si ni iyara. Saladi yii le fa awọn aarun inu ati awọn rudurudu ounjẹ. Maṣe gbagbe pe eyikeyi awọn ẹfọ ti o ra yẹ ki o wẹ daradara.
akara
Akara lati fifuyẹ nigbagbogbo n yan lati iyẹfun awọn nkan ti kemikali ti a ta. Iyẹfun yii ni a tọju daradara; kii jo awon kokoro. Sibẹsibẹ, lilo ninu iyẹfun yii kii ṣe. Tun ṣafikun si esufulawa ti aiṣedede ibi-inki ti o ni awọn awọ ti o nipọn, awọn olupilẹṣẹ adun, ati ọpọlọpọ awọn oludoti ipalara miiran. O dara lati mu akara lọ si awọn ibi-ifọka ikọkọ ti o gbẹkẹle.
Soseji
WHO pari pe awọn ẹran ti a ṣe ilana le fa idagbasoke ti akàn. Awọn sausages ni awọn nitrites, eyiti o wa ninu ifun ti yipada si awọn nitrosamines carcinogenic. Awọn soseji tun ni benzpyrene carcinogenic. Nitorinaa, ẹran ti a pese silẹ-yiyan ti o dara julọ si awọn ẹran ati awọn soseji.
mayonnaise
Mayonnaise adayeba jẹ ti awọn ẹyin, kikan, epo sunflower, ati awọn turari. Mayonnaise ti o ra ni awọn olutọju, awọn awọ, ati awọn amuduro. Mayonnaise ina ni sitashi ati suga lati tọju aitasera ati itọwo ọja dipo ọra. Nitorinaa, iye agbara ti mayonnaise yii tun jẹ nla.
Awọn turari ilẹ
Awọn turari ilẹ funrara wọn padanu pupọ ti adun wọn, oorun oorun, ati lilo wọn. Yato si, wọn rọrun lati ṣe iyọ awọn apopọ ti o din owo tabi awọn aropo. Elo din owo ati alara lati ra awọn turari ninu awọn ewa ki o lọ wọn funrararẹ.
Tii alawọ alawọ
Labẹ itanjẹ tii alawọ ewe ninu igo naa ni ohun mimu ti ko ni nkankan ṣe pẹlu rẹ. Tii alawọ ewe jẹ orisun ti awọn antioxidants ati awọn vitamin, ati tii tii ko ni awọn ounjẹ. Eyi jẹ omi ti o wọpọ pẹlu gaari ati awọn awọ ati awọn imudara adun ti o ṣe itọwo itọwo tii.
Awọn ọja pẹlu awọn afikun eso
Gbogbo awọn ọja ti a yan ati awọn ọja wara pẹlu kikun Berry dabi ti nhu. Sibẹsibẹ, ko ṣeeṣe pe iru awọn ọja ni awọn eso adayeba ati awọn berries. Nigbagbogbo, sise ni awọn ile itaja nla nlo adalu ti a ti ṣetan ti o ni awọn ohun itọju, awọn turari, ati awọn ohun ti o nipọn, ti a ko gba sinu iyẹfun.