Ni akọkọ, jẹ ki a ṣe alaye asọye. Awọn ala ati awọn ipongbe - le jẹ ohunkohun, paapaa julọ ti a ko le ṣe. Awọn ibi-afẹde ni pato diẹ sii, ojulowo ati ojulowo, ati awọn eto paapaa sunmọ ipaniyan, awọn wọnyi ni awọn igbesẹ si awọn ibi-afẹde nla ati paapaa awọn ala.
1. "Awọn ifẹ 100"
O ṣoro fun ọpọlọpọ wa lati fẹ nkankan diẹ sii, o ṣoro lati lá, iru bulọọki inu wa, awọn aiṣedeede nigbagbogbo dabaru pẹlu wa, bii “Emi ko yẹ”, “dajudaju kii yoo wa. otitọ”, “Emi kii yoo ni eyi” ati be be lo. O nilo lati yọ gbogbo iru awọn fifi sori ẹrọ patapata kuro ni ori rẹ.
Lati tu agbara ti awọn ifẹ rẹ silẹ - ni awọn ọrọ miiran, maṣe bẹru lati ala - kọ nla kan, akojọ nla ti awọn ohun 100. Kọ ohun gbogbo ti o wa si ọkan rẹ patapata: lati ọdọ ọti tuntun si irin-ajo kakiri agbaye tabi adaṣe vipasana ni monastery Buddhist kan. Nigbati awọn ifẹ 40-50 ti kọ lori atokọ naa ati pe o nira lati wa pẹlu nkan tuntun, kan sọ fun ararẹ pe eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o gbọdọ pari lati le tẹsiwaju, ati kọ-kọ-kọ. "Afẹfẹ keji" ṣii lẹhin awọn ifẹ 70-80, ati pe o ti ṣoro fun diẹ ninu awọn lati da duro ni laini 100th.
2. Iṣẹ apinfunni rẹ
Ronu nipa iṣẹ apinfunni rẹ ni agbaye yii. Kini o fẹ lati fun eniyan? Kini o fẹ lati ṣaṣeyọri? Kini idi ti o nilo rẹ? O wulo pupọ lati fojuinu igbesi aye rẹ ni ọdun 30-40, labẹ awọn ipo ati awọn ipo wo ni iwọ yoo lero pe igbesi aye jẹ aṣeyọri. Ronu akọkọ nipa abajade, nipa bi o ṣe fẹ lati ni rilara, ki o si ṣe atunṣe ibi-afẹde kọọkan pẹlu awọn ikunsinu wọnyi, boya imuse wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sunmọ ara-ẹni otitọ rẹ ati ayanmọ rẹ.
3. Awọn ibi-afẹde fun awọn ọdun diẹ ti nbọ
Nigbamii, kọ awọn ibi-afẹde silẹ fun awọn ọdun 3-5 to nbọ ti yoo mu ọ sunmọ lati mu iṣẹ apinfunni rẹ ṣẹ.
4. Awọn ibi-afẹde bọtini nipasẹ akoko
Bayi o to akoko lati ronu nipa kini awọn ibi-afẹde ti iwọ yoo bẹrẹ lati ṣe ni bayi, orisun omi yii. A daba lati kun awọn ibi-afẹde nipasẹ awọn akoko: igba otutu, orisun omi, ooru, Igba Irẹdanu Ewe. Ṣugbọn, jọwọ ṣe akiyesi pe awọn ibi-afẹde le yipada ni iyalẹnu lakoko ọdun, nitori a tun wa ni išipopada igbagbogbo. Sibẹsibẹ, ipinnu gbogbogbo ati wiwa awọn ibi-afẹde jẹ ki igbesi aye funrararẹ ni itumọ diẹ sii. Nigbati o ba n pin awọn iṣẹ-ṣiṣe ni gbogbo ọjọ tabi ọsẹ, gbiyanju lati tẹle ofin "awọn nkan pataki". Ni akọkọ, gbero ohun ti o ṣe pataki, iyara ati pe ko fẹ pupọ julọ. Nigbati o ba ṣe ohun ti o ṣoro ni akọkọ, ṣiṣan agbara nla ti tu silẹ.
5. Atokọ ti “awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ”
Lati jẹ ki awọn ala ṣẹ, o ṣe pataki pupọ lati ṣe o kere ju nkan kan ni itọsọna wọn. Bẹrẹ nipa kikọ atokọ ti awọn ohun kekere lati ṣe ni igbagbogbo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba fẹ “di idojukọ diẹ sii ati ki o mọ,” lẹhinna o nilo lati ṣafikun iṣaroye si atokọ iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ rẹ. Ati pe atokọ yii le ni o kere ju awọn ohun 20, imuse wọn, bi ofin, ko gba akoko pupọ, ṣugbọn o mu ọ sunmọ awọn ibi-afẹde nla. Ni owurọ ati aṣalẹ, o nilo lati ṣiṣe nipasẹ akojọ pẹlu oju rẹ lati leti ara rẹ ohun ti o ku lati ṣe tabi lati ṣayẹwo boya ohun gbogbo ti ṣe.
6. Sọ ti ko si si ailopin procrastination
Lati lọ si awọn ibi-afẹde rẹ, ohun akọkọ ni lati bẹrẹ ni ibikan, ati pe ki o maṣe yago fun imuse wọn, o ṣe pataki lati dojukọ ohun ti o ṣe pataki gaan ni akoko.
Ni akọkọ, o nilo lati gbero akoko rẹ ni kedere: ni irọlẹ, fojuinu kini awọn nkan ti n duro de ọ ni owurọ ki o má ba wolẹ ni ibusun, kanna kan si irọlẹ. Gbogbo akoko ọfẹ yẹ ki o gbero ki o ma ṣe lo lairotẹlẹ lori “wiho Intanẹẹti” ati “awọn apanirun akoko” miiran.
Ni ẹẹkeji, ti ọrọ naa ko ba ṣe rara, ṣugbọn tun kọwe lati ọdọ glider kan si ekeji, o le ma ni itara daradara lati pari rẹ, gbiyanju lati wa ninu ọran yii ohun kan ti yoo ni ibamu pẹlu awọn ibi-afẹde rẹ, nkan ti yoo ṣe. o dara julọ, gbiyanju lati wa anfani fun ara rẹ lati imuse rẹ, ati, dajudaju, tẹsiwaju laisi idaduro.
Ati ni ẹẹta, awọn nkan ti o rọ ni aaye ati akoko gba agbara pupọ, nitorina ṣeto akoko kan pato fun wọn. Sọ fun ara rẹ pe iwọ yoo ṣe eyi fun iṣẹju 15 nikan, ṣeto aago kan, fi foonu rẹ si kuro ki o lọ. Lẹhin iṣẹju 15, o ṣeese, iwọ yoo kopa ki o mu ọrọ naa wá si opin.
7. Meji asiri fun a ṣe ohun gbogbo
Awọn ọna idakeji meji lo wa, ṣugbọn ọkọọkan wọn dara fun awọn oriṣiriṣi awọn ọran.
a) Fojusi lori ohun ti o nṣe. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣeto aago, fi foonu rẹ si, ki o si ṣe ohun ti o nilo lai ni idamu nipasẹ ohunkohun. Ọna yii dara fun awọn ọran ti o nilo ilowosi rẹ ni kikun.
b) Multitasking. Awọn ọran wa ti o le ni idapo daradara, nitori wọn kan awọn ẹya oriṣiriṣi ti iwoye. O le ni rọọrun mura ati tẹtisi awọn ikowe ohun tabi awọn iwe ohun ni akoko kanna, ka iwe kan ki o duro ni laini, too mail ki o ṣe iboju irun, sọrọ lori foonu ki o yi lọ nipasẹ kikọ sii iroyin, akiyesi ohun ti iwọ yoo pada si nigbamii, ati be be lo.
8. Ohun akọkọ ni ilana naa
Njẹ o mọ kini o ṣe pataki julọ ni ṣiṣero ati ṣiṣe awọn ibi-afẹde? Kii ṣe abajade, kii ṣe aaye ipari, ṣugbọn ilana kan. Ilana ti iyọrisi awọn ibi-afẹde jẹ apakan nla ti igbesi aye wa, ati pe o yẹ ki o mu ayọ wa. Abajade, nitorinaa, ṣe pataki, ṣugbọn… lorekore leti ararẹ pe o ni idunnu ni bayi, ati fun idunnu iwọ ko nilo lati duro de imuse ti awọn ifẹ gbogbo-gbogbo. Ṣe idunnu pẹlu ohun ti o n ṣe ni akoko yii: boya o yan aaye isinmi tabi awọn ẹbun fun awọn ayanfẹ, ṣiṣẹ lori iṣẹ akanṣe tabi kikọ lẹta kan. Ayọ jẹ ipo ti ọkan ti ko dale lori ọjọ lori kalẹnda, boya o ti de awọn giga giga ọrun tabi ti nlọ si ibi-afẹde rẹ ni awọn igbesẹ kekere. Idunnu wa ninu ilana ti iyọrisi awọn ibi-afẹde! Ati pe a fẹ ki o ni idunnu!