Awọn akoonu
Yiyipada iledìí, ngbaradi ounjẹ, mimọ ile, fifọ awọn ọmọde, ṣiṣero awọn ipinnu lati pade… Jije iya ko rọrun! Ṣe o lero pe o ni iṣẹ ni kikun akoko ni ile?
Ṣe o rẹwẹsi pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe lati ṣe nigbati o ba pada wa lati ibi iṣẹ ni alẹ?
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọrọ nipa igbesi aye iya, ati ju gbogbo lọ, wa awọn ojutu lati gbe ni kikun!
Kini idi ti jije iya-duro ni ile bii awọn iṣẹ akoko kikun 2,5?
Jije iya loni, ni awujọ iwọ-oorun wa, jẹ iṣẹ akoko kikun gidi kan (laisi isanwo dajudaju!). Bakan naa ni a san wa pẹlu ifẹ ti a gba lati ọdọ awọn ọmọ wa ati lati rii pe wọn dagba, ni otitọ, iyẹn ko ni idiyele!
Gẹgẹbi INSEE, ni Yuroopu, awọn idile ti o ni obi kan ṣubu lati 14% si 19% laarin 1996 ati 2012. Ati ni Ile de France, 75% awọn iya apọn, ni afikun si iṣẹ wọn, ṣe abojuto nikan ati ni itara fun awọn ọmọde wọn.
Kini iya adashe? O jẹ iya ti o tọju ohun gbogbo funrararẹ, laisi nini iranlọwọ ti ẹlẹgbẹ kan! (1)
Tikalararẹ, Mo rii pe o nilo igboya nla ati agbara ọpọlọ iyalẹnu lati dagba ọmọ funrararẹ. Nitoripe e je ki a so ooto, tito omo kii se abibi ati pe ko wa nipa ti ara.
Ayafi fun diẹ ninu awọn ti o ni ninu ẹjẹ wọn ati awọn ti o sọ ọ di iṣẹ wọn (oluranlọwọ iya, nanny, Super nanny!).
Sibẹsibẹ, kii ṣe awọn iya adashe nikan ni o jiya. Jije iya ni ibatan kan tun ni ipin ti airọrun. Ẹrù ọpọlọ, ṣe o mọ? Mo pe o lati lọ wo iwe apanilerin Emma eyiti o sọ ọrọ naa di olokiki lori wẹẹbu. (2)
Ẹru opolo ni otitọ, fun iya kan, ti ronu nikan nipa gbogbo awọn iṣẹ ile lati ṣe (ninu, awọn ipinnu lati pade dokita, fifọ, ati bẹbẹ lọ).
Ni ipilẹ, a ni lati ronu ohun gbogbo, lakoko ti a n gbe pẹlu alabaṣepọ kan, ti o jẹ iduro gẹgẹ bi wa ninu ẹkọ ti ọmọde. O gba eniyan 2 lati bimọ, paapaa bi iya, ara wa ti ṣẹda ohun gbogbo funrararẹ fun oṣu 9.
Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan tí Welch College ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà ṣe, tí wọ́n ṣe lórí àwọn ìyá ará Amẹ́ríkà 2000 tí wọ́n bí ọmọ láàárín ọdún 5 sí 12, àwọn ìyá máa ń ṣiṣẹ́ tó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó wákàtí 98 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ (àkókò tí wọ́n lò pẹ̀lú àwọn ọmọdé pẹ̀lú), èyí tó dọ́gba. 2,5 ni kikun-akoko ise. (3)
Nitorinaa, gbogbo eyi le yara yipada si akoko kikun ti o pọ si nipasẹ 2 ti a ko ba gba iranlọwọ!
Bawo ni lati ni imuse diẹ sii ninu igbesi aye rẹ bi iya?
Òwe ilẹ̀ Áfíríkà kan wà tó sọ pé: “Ó gba odindi abúlé kan láti tọ́ ọmọ dàgbà.” Lati dagba ọmọ, o ni lati ṣe akiyesi eyi. A ti dajudaju mu u wá si aye, ati awọn ti a ni o wa lodidi fun ọmọ wa ati idagbasoke rẹ.
Ṣugbọn iyẹn ko ṣe idiwọ fun ọmọde, fun idagbasoke rẹ daradara, awọn eniyan pupọ gbọdọ yika. Ẹgbẹ ti o lagbara yoo fun u ni ibamu pataki fun idagbasoke rẹ.
Nitorina ti o ba le, beere lọwọ ẹbi tabi awọn ọrẹ, tabi ọmọbirin lati ran ọ lọwọ, (pẹlu iṣẹ-amurele, tabi tẹle ọmọ kekere lọ si ile-iṣẹ rẹ ni awọn Ọjọbọ, ati bẹbẹ lọ) nitori pe o ko ni lati ṣe ohun gbogbo funrararẹ. – ani labẹ awọn pretext ti o ba wa ni iya. (4)
Maṣe duro nikan, pe awọn ọrẹ tabi ẹbi si ile, jade lọ lati ṣawari awọn papa itura, awọn aaye jijin, irin-ajo, ṣe awọn iṣẹ tuntun pẹlu awọn ọmọ rẹ tabi nikan. Yoo ṣe iwọ ati ọmọ rẹ ni ọpọlọpọ awọn ti o dara.
O ṣe pataki ki iwọ ki o wa pẹlu awọn ọmọ rẹ ati pe ki o ṣe akoko fun ara rẹ, ti o ba ṣeeṣe. A wa ni o yatọ si, ati kọọkan dide ọmọ wọn otooto.
Ko si ẹyọkan, ohunelo iyanu lati yi awọn ọmọde rẹ pada si “awọn ọmọde kekere” tabi lati yi ọ pada si “Mama Super”. O ti wa tẹlẹ nla bi o ṣe jẹ.
Maṣe tẹtisi awọn iya ti o mọ ohun gbogbo tabi fun ẹniti ohun gbogbo n lọ ni iyalẹnu, nitori pe o jẹ eke patapata. Maṣe lu ararẹ ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ ni kikun akoko lati ṣe rere ni iṣẹ. Ti o ba jẹ ki o ṣiṣẹ ko si nkankan lati tiju.
Ati pe ti o ba pinnu lati ṣiṣẹ ni akoko-apakan lati lo akoko diẹ sii pẹlu awọn kerubu rẹ, tabi akoko diẹ sii fun ara rẹ, ma ṣe ṣiyemeji lati gba inu!
Ohun pataki ni lati ṣe itẹlọrun ararẹ ati pade awọn iwulo rẹ, tẹtisi ararẹ! Jẹ ara rẹ, iyẹn ni, alaipe. O jẹ eroja ti o dara julọ lati ṣafikun si igbesi aye rẹ ati pe awọn ọmọ rẹ yoo dagbasoke dara julọ ti o ba dara pẹlu ararẹ ati pe ko ni ibanujẹ.
O jẹ ohun ti o dara julọ ti o le fun awọn ọmọ rẹ. Yi iṣẹ iya rẹ pada si iṣẹ ala. O le se o.
Ni paripari:
Awọn ojutu wa lati ni riri igbesi aye rẹ bi iya.
- Ṣe awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ isinmi (yoga, iṣaro, ijó, bbl).
- Maṣe jẹbi nipa jijẹ iya mọ ki o mu ni kikun. Ati ki o tun ro ara rẹ ni kikun.
- Maṣe tẹtisi “a sọ iyẹn” tabi “ohun gbogbo dara pẹlu mi” tabi “o ni lati ṣe bẹ bẹ”.
- Ti o ba fẹ ṣiṣẹ ni kikun akoko tabi ti o ba fẹ akoko apakan, lọ fun. Ti o ba fẹ ṣe apoeyin agbaye pẹlu awọn ọmọde rẹ, lọ fun!
- Wa awọn iṣẹ ṣiṣe ati igbesi aye ti o tọ fun ọ ati kini yoo mu itẹlọrun ti ara ẹni nla fun ọ.