Lẹmọọn ati oje lẹmọọn le pese awọn anfani ilera iyalẹnu. Wọn ni awọn vitamin pataki A ati C, ati irin ati folic acid. Awọn idi pupọ lo wa ti idi ti o ṣeduro gaan lati mu oje lẹmọọn ni owurọ.
Lẹmọọn bi aṣoju egboogi-akàn
Awọn eso lẹmọọn ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si akàn. Awọn nkan wọnyi fa fifalẹ ti ogbo ati dinku iṣeeṣe ti dida awọn sẹẹli alakan. Ni afikun, lẹmọọn jẹ didoju ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iwọntunwọnsi acid ti o ni ipa ninu idagbasoke awọn èèmọ.
Lẹmọọn mu iṣẹ ṣiṣe ti eto lymphatic ṣe
Iṣẹ ti yiyọ omi kuro ninu awọn tisọ jẹ ṣiṣe nipasẹ eto lymphatic. O tun gbe awọn acids fatty ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti eto ounjẹ.
Lẹmọọn dara fun iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọ
Potasiomu ati iṣuu magnẹsia ti o wa ninu awọn lemoni ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ ati ọpọlọ.
Lilo awọn lemoni bi diuretic
Njẹ awọn lemoni ni ipa rere lori awọn enzymu ẹdọ. Bi abajade, majele ati awọn nkan ipalara miiran ti yọ kuro ninu ara.
Awọn lemoni ṣe iranlọwọ igbelaruge eto ajẹsara rẹ
Vitamin C ti a rii ni lẹmọọn ni a ti han leralera lati dinku biba awọn otutu ati ki o jẹ ki wọn dinku lati pẹ. Awọn lẹmọọn tun ni awọn ipa-iredodo.
Iranlọwọ lemons pẹlu àdánù làìpẹ
Bi abajade ti iwuwo iwuwo, tito nkan lẹsẹsẹ dara si ati iṣelọpọ bile pọ si, eyiti o npa awọn ọra run. Ni afikun, awọn lemoni ṣe pataki dinku ifẹ lati jẹun.
Lemons lati mu iṣesi rẹ dara
Awọn lẹmọọn ni kikun ni ilọsiwaju iṣẹ ti ara, nitori abajade eyiti gbogbo awọn ipele agbara gba igbelaruge kan. Akoonu giga ti Vitamin C ni awọn lẹmọọn dinku aibalẹ ati rirẹ, bakanna bi o ṣe mu aapọn kuro.
Anti-iredodo-ini ti lemons
Awọn lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni ipa si detoxification ti ara, eyiti o ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti kii ṣe ikun nikan, ṣugbọn awọn isẹpo. Bi abajade, irora parẹ ati wiwu dinku.
Awọn anfani ti oje lẹmọọn fun eto ounjẹ
Mimu oje lẹmọọn ni ipa rere lori iṣelọpọ bile, eyiti o mu tito nkan lẹsẹsẹ dara. Ni afikun, oje lẹmọọn ṣe idilọwọ imunadoko heartburn.
Awọ ṣiṣe itọju pẹlu lẹmọọn
Oje lẹmọọn jẹ apakokoro adayeba. O le ṣe lo si oyin oyin tabi sunburn lati dinku wiwu ati irora. Awọn antioxidants ti a rii ni awọn lẹmọọn dinku irorẹ ati awọn wrinkles, ati fun awọ ara ni didan ni ilera.
Lẹmọọn lati ṣe deede ipele pH ninu ara
Lẹmọọn jẹ ekikan pupọ. Sibẹsibẹ, wọn jẹ iru pataki ti awọn ounjẹ ipilẹ. Nigbati oje lẹmọọn ba ti dapọ pẹlu omi, awọn ohun elo ti wa ni iṣelọpọ ninu ara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iwọntunwọnsi pH.
Lẹmọọn fun awọn tutu
Njẹ awọn ounjẹ ti o ni Vitamin C dinku idibajẹ ti aisan ati otutu. Ni akọkọ, o kan si awọn lemoni.
Lemon iranlọwọ ni lohun ehín isoro
Lẹmọọn ti jade awọn oorun ati ki o freshens awọn ìmí, bi daradara bi nu eyin. Lati ṣe eyi, o nilo lati fi lẹmọọn kun si ehin ehin rẹ. Fun ṣiṣe ti o pọju, fun pọ oje lẹmọọn sinu gilasi omi kan ki o mu ni owurọ.