Afọju

Awọn ounjẹ ilera fun afọju

Itoju ti afọju da lori idi ti iṣẹlẹ rẹ. Fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn oju eeyan, a nilo ilowosi iṣẹ abẹ, pẹlu awọn ohun ajeji ti ifasilẹ iran - yiyan awọn gilaasi, ati pẹlu iredodo tabi awọn akoran - itọju oogun. Sibẹsibẹ, afọju tun le waye bi abajade ti aijẹ aito tabi aito. Ni ọran yii, o nilo lati ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ ki o bẹrẹ si faramọ ounjẹ pataki kan.

• Nigbati wa afọju afọju O ṣe pataki pupọ lati jẹ awọn ounjẹ to to pẹlu Vitamin A, nitori aipe rẹ le mu hihan arun yii han. Vitamin A jẹ ọlọrọ ni ẹdọ, bota, ẹyin ẹyin, ipara, warankasi ati ọra ti o ya. Lati awọn ẹfọ, awọn eso ati ewebe, o wulo lati lo awọn Karooti, ​​apricots, owo, parsley, elegede, eso beri dudu, currants dudu, blueberries, peaches, tomati, Ewa alawọ ewe.
• Fun isọdọkan kikun ti Vitamin A, a nilo Vitamin E, eyiti o wa ninu owo, broccoli, eso, awọn irugbin, cucumbers, radishes, poteto, oatmeal, ẹdọ, wara, ẹyin ẹyin, ibadi dide.
• Paapaa, fun isọdọmọ ti o munadoko ti awọn vitamin A ati E ati titẹsi iyara wọn sinu awọn sẹẹli ti ara, a nilo sinkii, eyiti o wa ninu ọdọ aguntan, ẹran malu, oysters, epa, sesame, ẹdọ ẹran ati awọn ẹfọ (Ewa, awọn ewa).
• Selenium, eyiti o wa ninu ẹdọ ti awọn ẹranko, awọn ẹfọ, awọn eso, awọn eyin adie, barle, iresi ati alikama, ni awọn ohun-ini kanna.
• RџSЂRё afọju afọju o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin B2, bi o ṣe jẹ dandan fun iṣẹ deede ti retina. Iwọnyi le jẹ eso kabeeji, Ewa titun, awọn ewa alawọ ewe, awọn almondi, awọn tomati, alikama sprouted, turnips, iwukara Brewer, leeks, poteto, ẹdọ, ẹran malu, awọn ọja ifunwara, paapaa warankasi ati warankasi ile kekere.
• Vitamin PP tun gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ni idaniloju iranran deede. Awọn orisun ti Vitamin yii jẹ ẹran ẹlẹdẹ, ẹdọ malu, adie, paapaa funfun, ẹja, wara, ẹyin, broccoli, poteto, Karooti, ​​ọjọ, irugbin, ẹfọ, epa.
• Pẹlu retinopathy dayabetik, o jẹ dandan lati jẹ iye ti awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ti o rọrun ninu, gẹgẹbi buckwheat, iresi brown, awọn ẹfọ (awọn ewa, awọn ẹwẹ, ewa). O tun jẹ anfani lati jẹ awọn ọya, eso kabeeji ati awọn ẹfọ miiran, bi wọn ti jẹ ọlọrọ ni okun, eyiti o pese rilara gigun ti kikun.
• Pẹlupẹlu, nigbati afọju ba waye nitori igbẹ-ara ọgbẹ, o jẹ dandan lati jẹ apples nigbagbogbo pẹlu awọn peeli, nitori wọn ṣe iduro ipele suga ẹjẹ.
• Pẹlupẹlu, nigbati afọju ba waye, awọn dokita ṣeduro jijẹ awọn ounjẹ pẹlu Vitamin C, eyiti a mọ fun isọdọtun ati awọn ohun -ini aabo. Iwọnyi jẹ ibadi dide, awọn currants dudu, buckthorn okun, ata ata, eso kabeeji, strawberries, awọn eso osan, owo.
• Vitamin D tun ni ipa rere lori ilera ti retina, idilọwọ iparun rẹ. Awọn orisun ti Vitamin yii jẹ ẹyin ẹyin aise, ẹdọ ẹja, awọn ọja ifunwara (paapaa warankasi ile kekere ati bota), ẹja okun.
• Ni afikun, o nilo lati jẹ iye ti o pọ julọ ti awọn eso ati ẹfọ ti o jẹ ki ara dara pẹlu gbogbo awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni.
• Lati ṣetọju iwontunwonsi iyọ, o nilo lati mu to lita 2 ti omi fun ọjọ kan. O dara julọ lati fi ààyò fun awọn eso ati eso oloje, awọn akopọ, tii ti ko lagbara, omi ti o wa ni erupe ile laisi gaasi.

Awọn àbínibí awọn eniyan fun itọju ifọju

1. 1 O wulo fun awọn eniyan ti n jiya lati afọju alẹ lati mu 1/3 tbsp ni alẹ. karọọti omitooro. Lati ṣetan rẹ, o nilo lati mu lita 1 ti omi tabi wara, fifi 3 tbsp kun. l. Karooti grated. Sise omitooro titi di tutu, lẹhinna igara.
2. 2 Pẹlupẹlu, pẹlu afọju, awọn oniwosan eniyan ṣe iṣeduro mimu idapo to lagbara ti awọn eso currant dudu, ati, ni igbagbogbo bi o ti ṣee. Idapo kanna yẹ ki o dà sori ori ni igba mẹta ni ọjọ kan. Pẹlupẹlu, ọna itọju yii ni a gba pe o munadoko.
3. 3 Ni ọran ifọju, o ni iṣeduro lati mu epo ẹja ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o jẹ jijẹ, sisun tabi ẹdọ aise.
4. 4 Ni afikun, pẹlu afọju, o le sise pupọ aguntan tabi ẹdọ malu pupọ ati, lẹhin yiyọ pan pẹlu ẹdọ yii kuro ninu ina, tẹ lori rẹ. Ni ọran yii, ori gbọdọ wa ni bo pẹlu asọ ti o nipọn ki ategun lati inu pan gba nikan sinu awọn oju ati oju ti alaisan, ati pe ko tuka kaakiri. A ṣe akiyesi ipa ti iru itọju bẹ lẹhin igbona akọkọ. O le ni okun nipa jijẹ ẹdọ sise fun ọjọ 14.
5. 5 Njẹ awọn ọbẹ nettle ti ọdọ fun oṣu kan 1 ṣe ilọsiwaju iranran ni ifọju alẹ. Lati mu ipa naa pọ si ni asiko yii, o nilo lati wọ, laisi yiyọ, awọn gilaasi dudu.
6. Pẹlu aini Vitamin A, o le lo 6 tsp ni igba mẹta ọjọ kan lẹhin ounjẹ. idapo ti awọn leaves ti lingonberry, blackberry, primrose, raspberries igbo, viburnum, balm lemon ati rhizomes ti knotweed ejò, ti a mu ni awọn ẹya dogba. 0.5 g ti ikojọpọ yii ni a ti pọn ni 12 milimita ti omi farabale ati fi fun awọn iṣẹju 700.
7. 7 Fun idi kanna, o le lo idapo ti awọn leaves birch, awọsanma awọsanma, wort St. John, peppermint, flax, blueberries ati awọn ibadi ti o dide, ti a mu ni awọn ẹya dogba. Lati ṣetan rẹ, 6 g ti ikojọpọ ni a dà sinu milimita 400 ti omi sise ki o jẹ ki o pọnti fun wakati mẹta. Idapo yii gbọdọ mu laarin awọn wakati 3 lẹhin ti o jẹun, pin si awọn abere 3-4.
8. 8 Ni ọran ifọju bi abajade ti ipalara ọgbẹ, oje aloe ni a le fi sinu oju ni igba mẹta ọjọ kan. Ipa ti ọna itọju yii waye laarin awọn ọjọ 5.
9. 9 Ni iṣẹlẹ ti afọju egbon, yoo to lati gbe olufaragba naa si yara dudu ki o fi bandage ti o nipọn si oju rẹ.
10. 10 Nigbati ifọju alẹ ba waye, awọn oniwosan eniyan tun ṣe iṣeduro lubrication awọn ipenpeju pẹlu adalu oyin ati amonia.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati ti ipalara fun ifọju

• Pẹlu retinopathy dayabetik, o ṣe pataki pupọ lati yọkuro lati awọn ounjẹ onjẹ rẹ ti o mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si - awọn ọja ti a yan, chocolate, jam, candy
• O tun jẹ dandan lati ṣe idinwo agbara ti iyọ ati awọn ounjẹ ti o lata, bi wọn ṣe jẹ ki o rilara ebi.
• Ko ni imọran lati jẹun ọra ati awọn ounjẹ ti o mu lọpọlọpọ, ni pataki pẹlu ifọju ti o fa nipasẹ ọgbẹ suga, bi wọn ṣe mu hihan afikun poun pọ. Ni afikun, awọn ọra ni agbara ifunni Vitamin A ninu ara, aipe eyiti o fa arun yii.
• Ni asiko yii, o ṣe pataki lati yọkuro lilo awọn ohun mimu ọti-lile, eyiti o majele ara pẹlu majele ati dinku awọn aabo rẹ.
• Maṣe lo awọn ohun mimu ti o ni kafefe, bi ni ibamu si awọn ẹkọ ti o ṣẹṣẹ ṣe, o dabaru pẹlu gbigbe nọmba ti awọn micronutrients ti o ni anfani ninu ara, paapaa kalisiomu.

Ounje fun awọn aisan miiran: