bromelain

Ipolowo bromelain, bi ọna lati padanu iwuwo, ni akoko kan bo gbogbo awọn media. Lẹhin diẹ ninu iwadi, o wa ni pe bromelain kii ṣe panacea ninu igbejako iwuwo apọju ati pe kii ṣe iranlọwọ nigbagbogbo lati eyi.

Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, bromelain ti wa ipo rẹ laarin awọn nkan ti o ni anfani ti o ṣe iranlọwọ fun ara wa. Loni, a lo bromelain ninu awọn ile iṣoogun ati awọn ile ounjẹ, oogun ibile ati awọn ere idaraya fun ọpọlọpọ awọn idi.

Awọn ounjẹ ọlọrọ Bromelain:

Awọn abuda gbogbogbo ti bromelain

Bromelain jẹ enzymu katalitiki ti o ni irugbin ti a rii ninu awọn irugbin ti idile bromeliad. Orukọ miiran fun bromelain ni “iyọkuro ope oyinbo”, eyiti o gba lati orisun akọkọ rẹ - ope oyinbo eso nla.

Bromelain wa ninu ọkan ninu eso naa ati ninu awọn stems ati leaves ti ope oyinbo. Nkan naa jẹ lulú brownish. Awọn oriṣi meji lo wa - ope ope bromelain (yio bromelain) ati eso bromelain (eso bromelain).

Bromelain ni a lo ninu awọn oogun oogun. Ni awọn ile elegbogi, o le rii ni kapusulu ati fọọmu egbogi. Ti a lo fun iṣelọpọ awọn afikun ijẹẹmu, ti a lo ninu ounjẹ idaraya. Ni ile-iṣẹ, a lo bromelain lati rọ awọn ọja eran. Nigbagbogbo o lo fun iṣelọpọ ẹran ti a mu.

Ibeere ojoojumọ fun bromelain

Bromelain kii ṣe nkan pataki fun ara wa. Ti o ba jẹ dandan, a ṣe iṣeduro agbalagba lati mu lati 80 si 320 miligiramu 2 igba ọjọ kan.

Afikun ti bromelain yẹ ki o wa ni ofin da lori abajade ti o nilo lati gba ati lori eyiti awọn ọna ara lati ṣe.

Iwulo fun bromelain n pọ si:

• jijẹ apọju, iṣelọpọ kekere ti awọn ensaemusi ti ounjẹ;
• fun awọn ipalara: sprain, egugun, fifọ, dislocation (awọn iyọkuro wiwu ti awọn ara asọ ati igbona);
• ni ọran ti awọn aarun onkoloji (lati fa fifalẹ idagba ti awọn èèmọ), bakanna fun fun idena wọn ti awọn neoplasms;
• Àgì (lakoko ti o n ṣe ilana iṣe deede);
• pẹlu iwuwo ti o pọ julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ kekere ti enzymu pepsin ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ;
• pẹlu ipele ti o pọ sii ti awọn platelets ninu ẹjẹ (ti a lo fun lile ti iṣan);
• pẹlu ajesara ti o dinku;
• pẹlu awọn arun awọ-ara (urticaria, irorẹ);
• pẹlu ikọ-fèé;
• pẹlu diẹ ninu awọn arun gbogun ti.

Iwulo fun bromelain n dinku:

• pẹlu titẹ ẹjẹ giga (contraindicated);
• pẹlu awọn ipele idaabobo awọ giga;
• contraindicated ninu awọn eniyan ti o ni iṣaaju infarction ati awọn ipo iṣaaju-ọpọlọ;
• nigba oyun;
• ninu awọn ọmọde kekere;
• pẹlu arun aisan;
• pẹlu awọn arun ẹdọ;
• pẹlu ifarada kọọkan si nkan na.

Digestibility ti bromelain

Bromelain ti dara julọ gba lori ikun ti o ṣofo. Bii enzymu eyikeyi, o gba daradara ni ifun, ati nipasẹ awọn odi rẹ o wọ inu ẹjẹ. Gẹgẹbi awọn ijabọ kan, soy ati poteto ni awọn nkan ti o le dinku gbigba bromelain nipasẹ ara.

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe bromelain ti gba soke si 40% laarin awọn wakati mẹfa si mẹsan. Ni awọn iwọn otutu ti o ga, bromelain ti parun, ni awọn iwọn otutu kekere, iṣẹ rẹ dinku.

Awọn ifosiwewe ti o ni ipa lori iye bromelain ninu ara

Pẹlu ounjẹ, ara eniyan gba iye ti a beere fun nkan yii. Ni ọran ti awọn irufin kan, o ṣee ṣe lati isanpada fun aini nkan kan pẹlu iranlọwọ ti awọn ifọkansi, awọn afikun awọn ounjẹ ati awọn oogun.

Bromelain fun ẹwa ati ilera

Ipapọ eka ti bromelain enzymu lori ara ṣe alabapin si okun rẹ ati isọdọtun. Bromelain ni awọn ipa anfani lori awọ ati irun ori.

Bromelain ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn ọgbẹ lori oju, ṣe iyọda wiwu ati igbona, ati mu atunse ti awọ wa. Awọn acids eso ati iṣẹ antibacterial ti iranlọwọ bromelain ni itọju awọ awọ.

Ni afikun, nkan naa lo nipasẹ awọn elere idaraya lati kọ ibi iṣan. Eyi nilo ounjẹ amuaradagba ati iṣẹ ṣiṣe ti ara ti nṣiṣe lọwọ.