- Ẹgbẹ iṣan: Awọn ọmọ malu
- Awọn iṣan afikun: Hip
- Iru adaṣe: Rirọ
- Awọn ohun elo: Ko si
- Ipele ti iṣoro: Alakobere
Ọmọ malu na nigba ti o duro, ilana ti ṣiṣe adaṣe:
- Fi igigirisẹ ẹsẹ ọtún sori igbesẹ kan (lori iduro). Mu orokun rẹ tọ, tẹ siwaju ki o di ika ẹsẹ mu pẹlu ọwọ ọtun, bi o ṣe han ninu eeya naa. Ekun osi diẹ tẹ, pada ni gígùn.
- Yi iwuwo rẹ pada si ẹsẹ osi rẹ ki o sinmi si itan pẹlu ọwọ osi.
- Fa ika ẹsẹ ẹsẹ ọtún titi iwọ o fi ni rilara ẹdọfu ninu awọn iṣan ọmọ malu. Yi awọn ẹsẹ pada.
nina awọn adaṣe fun awọn adaṣe ẹsẹ fun ọmọ-malu
- Ẹgbẹ iṣan: Awọn ọmọ malu
- Awọn iṣan afikun: Hip
- Iru adaṣe: Rirọ
- Awọn ohun elo: Ko si
- Ipele ti iṣoro: Alakobere