Chewing gomu: ipalara tabi anfani

Ero ti fifun alabapade si ẹmi kii ṣe tuntun - paapaa ni awọn igba atijọ awọn eniyan njẹ awọn leaves, resini igi tabi taba lati wẹ awọn eyin kuro ninu okuta iranti ati lati yago fun awọn oorun aladun.

Ko pe titi di ọdun XNUMXth pe gomu jijẹyọ han bi a tun ti mọ - pẹlu awọn eroja oriṣiriṣi, awọn iwọn ati awọn awọ.

Ti a ṣe gomu lori ipilẹ roba - ohun elo ti abinibi abinibi, a ti fi pẹẹpẹẹpẹ sii, eyiti o funni ni rirọ si gomu jijẹ, awọn awọ, awọn adun ati awọn aṣafikun adun. O dabi pe awọn anfani ti iru akopọ jẹ ibeere, sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran, gomu jijẹ wulo pupọ.

Awọn anfani ti gomu jijẹ:

• Chewing gomu ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo. Awọn onimọ-jinlẹ ti ri pe, ni afikun si idamu kuro ninu ounjẹ, o tun yara iṣelọpọ agbara. Pẹlupẹlu, jijẹ fun igba pipẹ n fun ọpọlọ ni ami ifihan ti o tan pe eniyan kun, ati pe eyi ko ni itẹlọrun ifẹ fun pipẹ.
• Ni ọna kan, jijẹ gomu ni odi ni ipa lori iranti igba diẹ - jijẹ rẹ, o le gbagbe lẹsẹkẹsẹ ohun ti o yoo ṣe. Ni apa keji, ni igba pipẹ, jijẹ n mu ilọsiwaju ti iranti igba pipẹ ati iranlọwọ lati ranti ohun igbagbe.
• O ṣe iranlọwọ lati nu awọn eyin kuro ninu okuta iranti ati awọn alafo laarin awọn idoti ounjẹ.
• Jijẹ roba n ṣe iranlọwọ ifọwọra awọn gums ati mu iṣan ẹjẹ dara.
• Jijẹ gigun-gun soothes ati ṣe ilana eto aifọkanbalẹ.
• O ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹmi buburu, ṣugbọn kii ṣe fun pipẹ, nitorinaa idi kan wa lati jẹun lẹhin ounjẹ tabi ṣaaju ipade pataki kan.

Ipalara gomu jijẹ:

• Chewing gomu, nitori igbẹmọ rẹ, n pa awọn kikun run, lakoko ti ko ṣe onigbọwọ aabo lodi si awọn caries. Ni akoko kanna, o ṣii awọn ade, awọn afara ati awọn eyin to ni ilera.
• Aspartame, eyiti o jẹ apakan ti gomu jijẹ, jẹ ipalara si ara ati mu ki iṣẹlẹ ti awọn arun eewu lewu.
• Lakoko jijẹ, ikun n ṣe oje oje inu, ati ti ko ba si ounjẹ ninu rẹ, o jẹ ararẹ. Eyi nfa idagbasoke ti gastritis ati ọgbẹ, nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati jẹ gomu nikan lẹhin jijẹ ati kii ṣe fun pipẹ.
• Gbogbo awọn kẹmika ti o wa ninu gomu jẹ ewu fun lilo igba pipẹ.

Kini lati jẹ?

A le rọpo gomu ni aṣeyọri ti o ba nilo:

- Lati yọ ẹmi buburu kuro, jẹun lori awọn ewa kọfi, eyiti o jẹ nla ni ṣiṣe pẹlu ami iranti kokoro lori enamel rẹ.

- Lati ni itẹlọrun ebi rẹ diẹ ati tun ẹmi rẹ jẹ, jẹun parsley tabi awọn ewe mint. Ni afikun, awọn ewebe ni awọn vitamin ati pe ko si awọn nkan ipalara.

- O le jẹ ọti resini igi lati mu awọn iṣan gomu lagbara.

- Fun ọmọ naa, o le ṣe marmalade ailewu ti ile ti a fun ni bi yiyan si gomu jijẹ.