Awọn akoonu
- Ti ibeere ẹja salmon pẹlu akara ati saladi lati Yulia Healthy Food Near Me
- Eja Rainbow pẹlu tarragon lori grill
- Eja ti a yan ni bankanje lori ẹyín
- Awọn baasi omi ti a yan pẹlu paprika
- Awọn ẹja ti a fi omi ṣan lati Yulia Healthy Food Near Me
- Salmon ti a ni ibeere (awọn aṣiri sise)
- Ti ibeere makereli
- Ẹja salmon ti a ti gbẹ ninu awọn eso eso ajara ni ibamu si Yulia Healthy Food Near Me's recipe
- Ti ibeere crucian Carp
- Awọn ẹja salmon ti a ti gbẹ pẹlu ata ilẹ ati awọn tomati lati Ounjẹ Ilera Yulia Nitosi Mi
Nigbati o ba n lọ lori pikiniki orisun omi, ṣajọpọ awọn imọran tuntun ati awọn ilana. Awọn ounjẹ ẹja yoo ṣe iranlọwọ lati dilute akojọ ẹran deede. Ni akoko kanna, o le lo kii ṣe iru ẹja nla kan tabi ẹja nikan, makereli, baasi okun tabi pike yoo jẹ ko dun pupọ. Mura marinade, ṣafikun awọn turari ti o lata ati ewebe - ẹja ti a ti yan yoo jẹ tutu ati oorun aladun. Yan awọn ilana ti o nifẹ ninu ikojọpọ tuntun lati “Ounjẹ ilera Ni Nitosi Mi”!
Ti ibeere ẹja salmon pẹlu akara ati saladi lati Yulia Healthy Food Near Me
O rọrun pupọ lati gbe: ẹja ti a yan ninu apoti kan - ati lẹsẹkẹsẹ lori gilasi. Marinade yii tun dara fun makereli, ṣugbọn o nilo lati wa ni omi fun wakati 48. Mu saladi ti o fẹran, fun apẹẹrẹ, arugula tabi oka. Eyikeyi akara tun dara.
Eja Rainbow pẹlu tarragon lori grill
Obe ipara lata pẹlu tarragon jẹ o dara fun eyikeyi ẹja. Pẹlu rẹ, satelaiti rẹ yoo jẹ paapaa dun. Ti ko ba si tarragon, ni ominira lati rọpo rẹ pẹlu eyikeyi ewebe aladun miiran. Dill, parsley tabi basil-abajade ni eyikeyi ẹya jẹ ti nhu. A le pese obe naa ni ilosiwaju ati fipamọ sinu firisa. Onkọwe Irina pin awọn imọran ati ilana rẹ pẹlu wa.
Eja ti a yan ni bankanje lori ẹyín
Onkọwe Victoria ṣe iṣeduro ṣiṣe awọn iwe pelebe eja lori ẹyín tabi lori irun-igi, o le ṣe wọn ni adiro. O dara julọ lati lo iru ẹja nla kan, ẹja tabi makereli. Ṣugbọn ẹja ara eeyan diẹ yoo tun ṣiṣẹ, yoo jẹ sisanra ti ati tutu. Danwo!
Awọn baasi omi ti a yan pẹlu paprika
Awọn baasi okun pẹlu paprika lori grill lati onkọwe Yulia jẹ adun pupọ! Eja ti ibeere ni a bo pelu erunrun goolu, ati pe eran tutu wa ninu. Ran ara re lọwọ!
Awọn ẹja ti a fi omi ṣan lati Yulia Healthy Food Near Me
Ohunelo yii tun ṣiṣẹ ti o ba fi ẹja sinu atẹ ti o yan, ṣafikun 100 milimita ti omi gbona, bo iwe yan pẹlu bankanje ki o firanṣẹ si adiro fun awọn iṣẹju 20-25-yoo tan jade rọra. Mu ẹja ti o fẹran - ẹja, dorado tabi eyikeyi miiran.
Salmon ti a ni ibeere (awọn aṣiri sise)
Onkọwe Victoria ṣalaye awọn aṣiri ti sise ẹja onjẹ ti nhu. Ni ọna yii, o le ṣe ounjẹ awọn steaks ẹja, iru ẹja nla kan, iru ẹja nla kan, iru ẹja nla kan. Eto ti awọn turari jẹ iwonba, o kan lati fi rinlẹ itọwo ẹja naa. Fun awọn imọran to wulo diẹ, wo ohunelo naa!
Ti ibeere makereli
Ohunelo miiran fun pikiniki ni iseda lati onkọwe Lyudmila. Ti o ko ba ni bankanje pẹlu rẹ, ṣaja ẹja taara lori irun-igi, yoo tan ko kere ju sisanra ati adun. Kan la awọn ika ọwọ rẹ!
Ẹja salmon ti a ti gbẹ ninu awọn eso eso ajara ni ibamu si Yulia Healthy Food Near Me's recipe
Lori Yiyan, tabi labẹ gilasi ni adiro, tabi lori pan pan… Ohun ti o nifẹ si idapọmọra, ẹja didùn ati awọn ewe tart. O tọsi awọn ọjọ meji ni firiji ati paapaa tutu jẹ ti nhu. O dara lati mu ham bi Parma.
Ti ibeere crucian Carp
Gbiyanju carp ti o wa lori gilasi lati inu onkọwe Irina! Fọwọsi ẹja naa ni kikun lata ki o lọ si iseda, nigbati o de ibi naa, awọn ọkọ oju -omi kekere yoo ṣetan fun sisun.
Awọn ẹja salmon ti a ti gbẹ pẹlu ata ilẹ ati awọn tomati lati Ounjẹ Ilera Yulia Nitosi Mi
Lata ti ibeere ẹja steaks ti wa ni yoo wa pẹlu olóòórùn dídùn ati toasted ṣẹẹri tomati. Ṣafikun awọn ewe tuntun, ati pe satelaiti ti nhu ti ṣetan!
O le wa paapaa awọn ilana diẹ sii pẹlu alaye awọn ilana igbesẹ-nipasẹ ati awọn fọto ni apakan “Awọn ilana”. Cook pẹlu idunnu!