Awọn akoonu
Gbogbo agbaye yi pada. Ọpọlọpọ awọn ọrẹ rẹ ti padanu awọn iṣẹ wọn tẹlẹ tabi ti lọ ni owo, ọkan ninu awọn ọrẹ rẹ n ṣaisan pupọ, miiran ni awọn ikọlu ijaaya ni ipinya ara ẹni. Ati pe o jẹ Ebora nipasẹ awọn ikunsinu ti itiju ati itiju nitori otitọ pe ohun gbogbo dara pẹlu rẹ - mejeeji pẹlu iṣẹ ati pẹlu ilera. Nipa ohun ọtun ni o ki orire? Ṣe o tọ si? Psychologist Robert Taibbi daba riri bi o ṣe yẹ ti ẹbi ati jẹ ki o lọ nipa yiyan awọn ọna tuntun lati ṣe.
Fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ ni bayi, Mo ti n gba awọn alabara ni imọran latọna jijin, nipasẹ Intanẹẹti. Mo máa ń kàn sí wọn déédéé láti mọ bí wọ́n ṣe ń fara dà á, àti bí agbára mi bá ti lè ṣe tó. Kò yani lẹ́nu pé ọ̀pọ̀ nínú wọn ti ń nírìírí àníyàn báyìí.
Diẹ ninu awọn ko le ṣe afihan orisun rẹ, ṣugbọn ori airọrun ti aibalẹ ati ibẹru ti yi gbogbo igbesi aye wọn lojoojumọ pada. Awọn ẹlomiran rii kedere awọn idi fun aibalẹ wọn, o jẹ ojulowo ati nija - iwọnyi jẹ awọn iṣoro nipa iṣẹ, ipo inawo, ọrọ-aje lapapọ; àníyàn pé àwọn tàbí àwọn olólùfẹ́ wọn ń ṣàìsàn, tàbí bí àwọn òbí àgbà tí wọ́n ń gbé ní ọ̀nà jíjìn ṣe ń fara dà á.
Diẹ ninu awọn onibara mi tun sọrọ nipa ẹbi, diẹ ninu awọn paapaa lo ọrọ ti o jẹbi iyokù. Awọn iṣẹ wọn ni a tun yan fun wọn, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọrẹ lojiji ko ni iṣẹ. Titi di isisiyi, ara wọn ati awọn ibatan wọn ni ilera, lakoko ti ọkan ninu awọn ẹlẹgbẹ wọn n ṣaisan, ati pe oṣuwọn iku ni ilu n dagba.
Numọtolanmẹ sinsinyẹn ehe yin numimọ delẹ to mí mẹ to egbehe. Ati pe o jẹ iṣoro lati yanju
Wọn gbọdọ tọju ipinya, ṣugbọn gbe ni ile nla kan pẹlu ina, omi ati ounjẹ. Ati pe eniyan melo ni o ngbe ni agbegbe ti ko ni itunu pupọ? Lai mẹnuba awọn ẹwọn tabi awọn ibudo asasala, nibiti o kere ju awọn ohun elo wa, ati ni bayi awọn ipo wiwọ ati awọn ipo igbe laaye le buru si ipo naa…
Irú ìrírí bẹ́ẹ̀ kò bára mu pẹ̀lú ẹ̀bi ìrora àti ìdálóró ti àwọn wọnnì tí wọ́n la ìjábá ńláǹlà náà já, ogun, tí wọ́n rí ikú àwọn olólùfẹ́ wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, ní ọ̀nà tirẹ̀, ìmọ̀lára jíjinlẹ̀ ni àwọn kan nínú wa ń nírìírí lónìí, ó sì jẹ́ ìṣòro tí ó yẹ kí a yanjú. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran.
Ṣe akiyesi pe iṣesi rẹ jẹ deede
A jẹ awọn eeyan awujọ, nitorinaa aanu fun awọn miiran wa nipa ti ara si wa. Ni awọn akoko idaamu, a ṣe idanimọ kii ṣe pẹlu awọn ti o sunmọ wa nikan, ṣugbọn pẹlu gbogbo agbegbe eniyan.
Yi ori ti ohun ini ati ẹbi ti wa ni o šee igbọkanle lare ati reasonable, ati ki o ba wa ni lati kan ni ilera gbigba. O ji ninu wa nigba ti a ba lero pe awọn iye pataki wa ti ṣẹ. Imọlara ẹbi yii jẹ idi nipasẹ riri ti aiṣododo ti a ko le ṣalaye ati ṣakoso.
Ṣe atilẹyin awọn ayanfẹ
Iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati yi rilara apanirun pada si iṣẹ imudara ati atilẹyin. Kan si awọn ọrẹ wọn ti ko ṣiṣẹ ni bayi, ṣe iranlọwọ eyikeyi ti o le. Kii ṣe nipa yiyọkuro ẹbi, ṣugbọn nipa mimu-pada sipo iwọntunwọnsi ati tito awọn iye ati awọn pataki rẹ.
Sanwo miiran
Ranti fiimu ti orukọ kanna pẹlu Kevin Spacey ati Helen Hunt? Akikanju rẹ, ti o ṣe ojurere ẹnikan, beere lọwọ ẹni yii lati ma dupẹ lọwọ rẹ, ṣugbọn awọn eniyan mẹta miiran, ti o tun dupẹ lọwọ awọn mẹta miiran, ati bẹbẹ lọ. Ajakale awọn iṣẹ rere ṣee ṣe.
Gbiyanju lati tan igbona ati aanu si awọn ti ita ti Circle inu rẹ. Fun apẹẹrẹ, fi awọn ounjẹ ranṣẹ si idile ti o ni owo kekere tabi ṣetọrẹ owo si alaanu kan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde ti n ṣaisan. Ṣe o ṣe pataki ni agbaye? Rara. Ṣe o ṣe iyatọ nla nigbati o ba ni idapo pẹlu awọn igbiyanju ti awọn eniyan miiran bi iwọ? Bẹẹni.
Ṣe akiyesi pe iwọ kii ṣe iyatọ.
Lati ṣetọju ifọkanbalẹ ti ọkan, o le wulo lati da duro, mọriri ohun ti o ni pẹlu idupẹ, ati ni otitọ pe o ni orire lati yago fun awọn iṣoro diẹ. Ṣugbọn o tun ṣe pataki lati ni oye pe laipẹ tabi ya gbogbo eniyan yoo ni lati koju awọn iṣoro igbesi aye. O le ṣe nipasẹ aawọ yii laisi wahala, ṣugbọn ṣe akiyesi pe ni aaye kan igbesi aye le koju iwọ tikalararẹ.
Ṣe ohun ti o le fun awọn miiran ni bayi. Ati boya ni ọjọ kan wọn yoo ṣe nkan fun ọ.
Nipa Onkọwe: Robert Taibbi jẹ oṣiṣẹ ile-iwosan ti ile-iwosan pẹlu ọdun 42 ti iriri bi oniwosan ati alabojuto. Ṣe awọn ikẹkọ ni itọju ailera tọkọtaya, ẹbi ati itọju ailera igba kukuru ati abojuto ile-iwosan. Onkọwe ti awọn iwe 11 lori imọran imọran.