A lo lati ro pe kukumba jẹ ipa itutu agbaiye pupọ lori awọn egungun. Ni ilodi si, kukumba ṣe iranlọwọ gaan pẹlu awọn ilana iredodo ninu awọn isẹpo nipa yiyọ uric acid crystallized. Apejuwe
Kukumba jẹ iru melon kan ati pe o wa lati idile kanna bi elegede, elegede, elegede, ati awọn berries miiran. Awọ alawọ ewe rẹ jọra pupọ si rind elegede. Inu kukumba naa jẹ alawọ ewe bia ati sisanra pupọ.
Kukumba jẹ ọgbin olooru, ṣugbọn o ti dagba ni pupọ julọ agbaye. Bí ó ti wù kí ó rí, ní àwọn àṣà ìṣẹ̀dálẹ̀ kan, kúkúmba ni a sábà máa ń lò fún gbígbẹ́, àti pé kukumba náà pàdánù ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà rẹ̀. Ounjẹ-ini
Kukumba ni iye nla ti omi (nipa 96%). Peeli rẹ jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, nitorinaa o dara lati jẹ awọn kukumba ti a ko ṣii.
Kukumba ni awọn ohun alumọni ipilẹ ati pe o jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn vitamin C ati A (antioxidants), folic acid, manganese, molybdenum, potasiomu, silikoni, sulfur, bakanna bi awọn oye ti Vitamin B, iṣuu soda, kalisiomu, ati irawọ owurọ.
O ti rii awọn eniyan ti o mọ ẹwa gbe awọn ege kukumba sori oju wọn. Acid caffeic ti a rii ninu kukumba ni a ti rii lati ṣe idiwọ idaduro omi ati, nigba lilo ni oke, ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu oju. Anfani fun ilera
Pupọ eniyan ko mọ awọn ohun-ini imularada ti cucumbers ati yago fun jijẹ wọn. Kukumba titun pa ongbẹ ati tutu. O ṣe bi antioxidant, paapaa ti o ba wọ inu ara pẹlu awọn ounjẹ sisun.
Ọpọlọpọ eniyan nifẹ lati dapọ oje kukumba pẹlu karọọti tabi oje osan. Akitiyan. Awọn ohun alumọni ti o wa ninu oje kukumba ni imunadoko ni imunadoko acidity ti ẹjẹ. Oje naa tun ṣe iranlọwọ ni itọju ikun ati ọgbẹ duodenal.
Atẹgun titẹ. Gẹgẹbi oje seleri, ohun mimu kukumba ti ko ni awọ ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ nitori awọn ohun alumọni ti o wa ninu rẹ.
Asopọmọra tissues. Kukumba jẹ orisun ti o dara julọ ti yanrin, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ to dara ti àsopọ asopọ ni awọn egungun, awọn iṣan, kerekere, awọn ligaments ati awọn tendoni.
Itutu agbaiye. Nigba gbigbẹ ati oju ojo gbona, o wulo lati mu gilasi kan ti oje kukumba ati oje seleri. O ṣe iranlọwọ iyalẹnu lati ṣe deede iwọn otutu ara.
Diuretic. Oje kukumba jẹ diuretic ti o dara julọ, o ṣe iranlọwọ lati sọ ara di mimọ nipasẹ ito. O tun ṣe iranlọwọ tu awọn okuta kidinrin.
Ibà. Awọn ohun-ini thermoregulatory ti oje kukumba jẹ ki o jẹ ohun mimu ti o yẹ nigbati o ba ni iba.
Iredodo. Awọn Kannada gbagbọ pe awọn kukumba n tutu pupọ ọgbin ti ko dara fun awọn eniyan ti o ni làkúrègbé. Ṣugbọn nisisiyi a mọ pe awọn kukumba ṣe iranlọwọ lati tu uric acid, eyiti o fa ipalara ninu awọn isẹpo. Nigbati awọn kukumba ba ṣe iṣẹ mimọ ni awọn isẹpo, o mu irora mu, bi uric acid ti yọkuro. Eyi tumọ si pe kukumba dara fun awọn ipo iredodo gẹgẹbi arthritis, ikọ-fèé, ati gout.
Idagba Irun. Ohun elo yanrin ati imi-ọjọ ti oje kukumba jẹ ki o ni anfani paapaa fun irun. O dara lati mu pẹlu oje karọọti tabi oje ọbẹ.
Oju riru. Diẹ ninu awọn eniyan ji dide ni owurọ pẹlu awọn oju ti nfa, boya nitori idaduro omi pupọ ninu ara. Lati dinku wiwu, o nilo lati dubulẹ ki o si fi awọn ege kukumba meji si oju rẹ fun iṣẹju mẹwa.
Awọn arun awọ ara. Iye nla ti Vitamin C ati awọn antioxidants jẹ ki kukumba jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn ipara ikunra ti a ṣe apẹrẹ lati tọju àléfọ, psoriasis, irorẹ, ati bẹbẹ lọ.
Tan. Nigbati o ba gbona pupọ ninu oorun, ṣe oje kukumba ki o lo si agbegbe ti o kan.
Iwọntunwọnsi omi. Kukumba n pese awọn elekitiroti pataki ati mu omi mimu pada si awọn sẹẹli ti ara, nitorinaa dinku idaduro omi. Tips
Yan awọn kukumba ti o jẹ alawọ ewe dudu ni awọ ati tuntun si ifọwọkan, yago fun awọn kukumba ti o jẹ ofeefee ati wrinkled ni opin. Awọn kukumba tinrin ni awọn irugbin diẹ ninu ju awọn ti o nipọn lọ. Tọju awọn cucumbers sinu firiji lati jẹ ki wọn tutu. Ge cucumbers yẹ ki o wa ni ipamọ ti a we tabi ni ohun airtight ninu firiji.
akiyesi
Ti o ba ṣeeṣe, ra awọn cucumbers Organic, nitori gbogbo awọn miiran le jẹ epo-eti ati pe o ni awọn ipakokoropaeku ninu.