Ko gbogbo eniyan loye ohun ti o tumọ nigbati o ba de awọn elekitiroti. Nibayi, elekitiroti kọọkan ṣe ipa kan pato ni mimu iṣẹ ṣiṣe ti ibi kan pato. Jẹ ki a ṣe alaye ipo naa. Electrolytes jẹ awọn ohun alumọni ti o wa ninu ẹjẹ ati awọn omi ara miiran ti o gbe idiyele itanna kan. Iwọnyi pẹlu: Ohun alumọni ti o pọ julọ ninu ara wa. kalisiomu yoo ni ipa lori awọn ihamọ iṣan, firanṣẹ ati gba awọn imunra iṣan ara, o si ṣe itọju riru ọkan deede.
Ti a rii ninu iyo ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ, chlorine jẹ iduro fun mimu iwọntunwọnsi ilera ti awọn omi ara, ati pe o ṣe ipa pataki ninu hydration ara.
Ṣe igbelaruge iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ, awọn ihamọ iṣan, ṣe ilana lilo awọn ounjẹ fun iṣelọpọ agbara.
Ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ ATP - orisun akọkọ ti epo fun awọn iṣan. Phosphorus ṣe atilẹyin iṣẹ deede ti awọn kidinrin.
Idojukọ akọkọ ti nkan ti o wa ni erupe ile yii jẹ lori iṣẹ awọn iṣan didan, gẹgẹbi ọkan ati apa ounjẹ.
Ṣe iranlọwọ lati gbe awọn itara ti ara ati ki o fa awọn ihamọ iṣan ṣiṣẹ. Ni afikun, iṣuu soda n ṣakoso titẹ ẹjẹ. Bi o ti le ṣe akiyesi, ibasepọ to lagbara wa laarin awọn elekitiroti ati awọn ihamọ iṣan ati awọn ifihan agbara nafu. Eyi ṣe alaye idi ti o ṣe pataki julọ fun wa lati kun awọn elekitiroti lakoko iṣẹ ṣiṣe ti ara, nitori a tun padanu wọn nipasẹ lagun. Ohun mimu adayeba ti o dara julọ ti o kun fun awọn elekitiroti jẹ omi agbon. Dọgbadọgba ti ito ati awọn elekitiroti ninu rẹ jẹ iyalẹnu iru si ohun ti o wa ninu ara wa. Ati nipari ... Whisk ni kan Ti idapọmọra titi aitasera ti oje. Jẹ ki a mu ati ki o gbadun kan ni ilera mimu!