Awọn akoonu
Ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe wa ati pe o ni ibanujẹ nipa eyi…
Akoko Akoko Ọjọ
Awọn iwọn otutu kekere paapaa ni ipa lori awọn obinrin, awọn ọdọ ati awọn orilẹ-ede ti o jinna si equator
La pada si baraku Kii ṣe idi akọkọ ti o jẹ ki o ni ibanujẹ. Awọn dide ti Irẹdanu O jẹ miiran ti awọn ifosiwewe akọkọ ti o ni ipa lori awọn obinrin, awọn ọdọ ati awọn eniyan ti o jinna si equator. Awọn Akoko Akoko Ọjọ o wa ati nigbagbogbo han pẹlu dide ti Igba Irẹdanu Ewe ati awọn leaves pẹlu opin igba otutu, ti n ṣafihan awọn oṣu tutu julọ. Ti a mọ ni ibẹrẹ bi «igba otutu», Ti ṣe apejuwe lọwọlọwọ bi nkan iwadii ti ara rẹ ni isọdi tuntun ti awọn aarun ọpọlọ. Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba jiya lati ibanujẹ yii? Awọn Dókítà Fernández, pataki ni psychiatry, jẹri pe awọn aami aisan akọkọ han pẹlu idinku agbara ati ṣiṣe ọ lero ni a buburu iṣesi.
Bawo ni APR ṣe gbekalẹ?
Rudurudu ipa akoko ṣe afihan bi awọn iyipada iṣesi ti o jọra si awọn ti o waye ninu ibanujẹ (ibanujẹ, irritability, anhedonia, awọn iṣoro ni ifọkansi…) ti o maa n bẹrẹ ni Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu ati pe a yanju pẹlu dide ti orisun omi. “Iwa ti rudurudu yii ni pe o nigbagbogbo pẹlu ohun ti a pe ni awọn aami aiṣan ti ibanujẹ: jijẹ jijẹ (paapaa awọn carbohydrates), hypersomnia ati àdánù ere. Ohun ti o ṣe iyatọ pẹlu awọn ailera miiran kii ṣe irisi igbejade, ṣugbọn akoko ifarahan.
Awọn iyalẹnu inu wo ni o waye?
"Imọ-ọrọ akọkọ sọrọ nipa iyipada ti melatonin. Yi homonu ni ibatan si wakati ti ina nipasẹ awọn olugba ti o wa taara lati retina ati ki o ji ni aini ina. Iyipada tabi ilosoke ninu yomijade ti homonu yii jẹ ipilẹṣẹ ti awọn ami aisan ti SAD, nitorinaa lati dojuko o o jẹ dandan lati gbe igbega kan soke. phototherapy itọju (eyiti o ni fifi imọlẹ sinu igbesi aye eniyan ti o kan,” ni alamọja sọ.
Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe aami aisan nikan. Dokita Fernández ṣe iyatọ iyatọ miiran ti o fa ki iṣoro yii wa. "O tun wa ni sisọ ti idinku (idinku ni iye omi ti o wa ninu ara tabi ninu ẹya ara) ti serotonin ati tryptophan (amino acid ti o ṣe serotonin), ti a samisi nipasẹ ilana akoko, serotonin jẹ neurotransmitter ti o ni ipa ninu pupọ julọ. ti awọn ailera ségesège. Ilana yii yoo ṣe alaye itara nla fun awọn carbohydrates ati awọn iyipada ti o tẹle ni iwuwo ti awọn eniyan ti o ni ibanujẹ yii nigbagbogbo jiya. Yi homonu ni awọn ṣaaju lilo nipa Pineal ẹṣẹ lati ṣe iṣelọpọ melatonin ”, dokita psychiatrist sọ.
Ipa wo ni melatonin ati awọn wakati oju-ọjọ ṣe?
"Melatonin jẹ a homonu ti a ṣe iwadi ni ọpọlọpọ awọn arun, lati awọn rudurudu spekitiriumu autism si arun Parkinson,” ni Dokita Fernández sọ. Homonu yii, eyiti o ni ibatan taara si awọn wakati oju-ọjọ ni gbogbo ọjọ, dabi pe o ṣe ipa pataki ninu rudurudu yii eyiti, bi a ti nireti, jẹ igbagbogbo ni awọn orilẹ-ede Nordic, nibiti awọn wakati oju-ọjọ le paapaa ni opin si 6 wakati lojumọ, si iye ti Oríkĕ ina ti wa ni lilo lati afarawe kan Ilaorun ti aṣiwere ọpọlọ. Ṣugbọn aito ina ko ni ipa awọn orilẹ-ede wọnyi nikan: pinpin agbegbe ti arun yii ko da lori iye ina nikan, ṣugbọn lori awọn ifosiwewe miiran bii idoti, awọsanma tabi aini ina nitori ikole ni awọn ilu nla wọn tun le tun ṣe. mu iṣẹlẹ ti iṣoro yii pọ si. Ni aaye yii, dokita ṣe afihan: "diẹ ninu awọn ẹkọ paapaa ti ṣe akiyesi, nigbati o ba pin kaakiri nipasẹ ọjọ-ori, pe awọn agbalagba ti ile-iṣẹ jẹ ki o farahan si awọn ipele kekere ti ina nitori awọn abuda ti awọn ibugbe ati nitori pe wọn jade lọ kere”, idajọ.
Ṣe o yatọ si asthenia?
Ko APR, asthenia kii ṣe aisan. Asthenia jẹ ipo ti kii ṣe pathological ti o han ni akọkọ ni orisun omi. "Boya awọn ilana ti o nmu asthenia ati awọn ti SAD le jẹ kanna: awọn iyipada ti akoko nipasẹ awọn melatonin. Bibẹẹkọ, nigba ti aworan aisan kan ba wa lẹhin rẹ, gẹgẹ bi ọran pẹlu Arun Ibanujẹ Akoko, o kan ni ọna to ṣe pataki ”, ni ipari Dokita Fernández.