yoga idile: Awọn adaṣe 4 lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde dara julọ ṣakoso awọn ẹdun wọn

Ko rọrun nigbagbogbo lati ṣe atilẹyin fun awọn ọmọde ni iṣakoso awọn ẹdun wọn. Nitorinaa, lati jẹ ki igbesi aye rọrun lojoojumọ, kini ti a ba gbiyanju awọn adaṣe yoga ti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn tunu, tunu tunu wọn, rilara lagbara, ati bẹbẹ lọ? Ati ni afikun, bi a ṣe le ṣe awọn adaṣe wọnyi pẹlu awọn ọmọde, a tun ni anfani lati awọn anfani wọnyi. 

Awọn adaṣe Yoga lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati ṣakoso ibinu rẹ, a ṣe idanwo igba yii pẹlu Eva Lastra

Awọn adaṣe Yoga lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ bori itiju rẹ, a ṣe idanwo igba yii pẹlu Eva Lastra

Fun igba accomplice

Ṣe o fẹ lati ṣe idanwo pẹlu ọmọ rẹ? Eyi ni imọran Eva Lastra:

- Awọn akoko akọkọ, iwọ ko tun gbe ọmọ rẹ pada, a ṣe amọna rẹ ṣugbọn ni ibẹrẹ, a jẹ ki o gbe ara rẹ si nipa ti ara.

– A orisirisi si si wa ilu, nitorina o le lo anfani ti iduro kọọkan ki o pinnu lati tun ṣe tabi lọ si ekeji.

-A gba imọran pe oun yoo nilo lati ṣe ibaraẹnisọrọ (tabi rara) lori ipo kọọkan, bẹẹni, boya o yoo nilo lati sọrọ (nigbakugba fun igba pipẹ) nipa awọn imọlara rẹ ni igbesẹ kọọkan nigbati awọn igba miiran, kii yoo paarọ pẹlu wa titi di opin igba.

- Ati pataki julọ : a rẹrin, a rẹrin musẹ, a pin akoko mimọ yii PAPO, o kan fun awa mejeeji.