Iberu ikuna ati abajade aifẹ ni ohun ti o ṣe iyatọ eniyan si awọn ẹda alãye miiran. Laiseaniani, awọn ẹranko lero iberu ti ewu ti o halẹ wọn nihin ati ni bayi, ṣugbọn eniyan nikan duro lati bẹru ohun ti o le ṣẹlẹ nikan ni imọran. Nkankan ti ko tii ṣe afihan ewu rẹ sibẹsibẹ.
Ẹnikan yoo sọ pe: “Imọlara iberu jẹ adayeba! Ó máa ń jẹ́ ká máa ṣe àwọn nǹkan òmùgọ̀ àti àwọn ohun aláìnírònú.” Ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn ibẹru eniyan jẹ aiṣedeede, aiṣedeede, pa wọn mọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn. Nípa jíjẹ́ kí ìbẹ̀rù mú ara rẹ̀ rọ, ẹnì kan mọ̀ọ́mọ̀ kọ ọ̀pọ̀ àǹfààní tí ó lè ṣí sílẹ̀ níwájú rẹ̀.
Nitorinaa, kini a le ṣe lati jẹ ki iberu jẹ ki oluwa rẹ lọ?
1. Gba iberu na. Eyi jẹ igbesẹ nla kan. Ọpọlọpọ awọn ti wa ni awọn ibẹru, ibikan ni isalẹ, daku, eyi ti a fẹ lati foju ati dibọn pe wọn ko si nibẹ. Sibẹsibẹ, wọn jẹ, ati pe wọn kan igbesi aye wa lojoojumọ. Nitorina ohun akọkọ ni lati mọ, gba iberu naa.
2. Gba silẹ ni kikọ. Kini o bẹru? Kọ si isalẹ ninu iwe ajako kan lori iwe kan ninu iwe-iranti rẹ. Atunṣe kikọ gba laaye kii ṣe lati mọ nikan, ṣugbọn tun “fa jade” lati inu gbogbo awọn ihuwasi wọnyẹn ti o ṣe idiwọ fun ọ lati lọ siwaju. A ngbiyanju kii ṣe fun iberu lati ni iṣakoso lori wa, ṣugbọn fun wa lati ni iṣakoso lori iberu. Lehin ti o ti kọ ohun gbogbo si isalẹ lori iwe kan, o le paapaa fọ rẹ ki o tẹ ẹ mọ - eyi yoo mu ipa ti imọ-ọkan sii.
3. Rilara rẹ. Bẹẹni, o ti mọ ibẹru, ṣugbọn o tun bẹru. Iwọ ko ni ifẹ mọ lati “fi bọ” “aláìbálò” rẹ, boya iwọ paapaa tiju rẹ̀. To! Ṣe akiyesi pe iwọ kii ṣe nikan, GBOGBO wa ni iru awọn ibẹru oriṣiriṣi. Ati iwọ, ati emi, ati Arakunrin Vasya lati ilẹ oke, ati Jessica Alba, ati paapaa Al Pacino! Oye kedere: (eyi jẹ epo bota). Ati nisisiyi, gba ara rẹ laaye lati lero ohun ti o bẹru, gbiyanju lati gbe. Ko buru bi o ti le dabi tẹlẹ. O ti wa ni apa ti o, ṣugbọn ti o ba wa ni ko gun ti o gbẹkẹle lori o.
4. Beere lọwọ ararẹ: kini abajade ti ko fẹ julọ? Ṣe o bẹru ti ko gba iṣẹ ti o fẹ? Kini iwọ yoo ṣe ninu iru ọran bẹẹ? Wa iṣẹ tuntun kan. Tesiwaju siwaju, ma gbe. Ṣé ẹ̀rù ń bà ẹ́ pé ẹ̀yà òdì kejì ẹ̀ máa kọ̀ ẹ́? Kini nigbana? Akoko yoo wo awọn ọgbẹ sàn ati pe iwọ yoo rii ẹnikan ti o dara julọ fun ọ.
5. Kan lọ siwaju ki o ṣe. Tun fun ara rẹ:. O ṣe pataki lati ranti nibi pe awọn ero ati awọn iyemeji gbọdọ rọpo nipasẹ awọn iṣe.
6. Mura ara rẹ silẹ fun ija naa. Nigbati o ba mọ pe o fẹ lati dije, o bẹrẹ si murasilẹ. O ṣe eto kan, awọn “awọn ohun ija” pataki, o ṣe ikẹkọ. Ti o ba nireti lati di akọrin ṣugbọn o bẹru… adaṣe, adaṣe, adaṣe. Ṣe eto alaye lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde naa, di ara rẹ pẹlu gbogbo awọn ọgbọn ti o wa, ṣakoso alaye ti o padanu.
7. Wa nihin ati nisisiyi. Iberu ikuna jẹ iberu ti o ni ibatan si ọjọ iwaju. A subu sinu pakute ti aniyan nipa ohun ti o seese lati ṣẹlẹ. Dipo (bakannaa lati ronu nipa awọn aṣiṣe ti o kọja ati awọn ikuna). Fojusi lori akoko bayi. Ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe nibi ati bayi lati ṣaṣeyọri awọn ala rẹ, yọ ara rẹ kuro ninu awọn ibẹru, gbagbe nipa ohun ti ko tii ṣẹlẹ ni ọjọ iwaju.