“Ó ti fẹ́rẹ̀ẹ́ tó ọdún méjì láti ìgbà tí mo ti dágbére fún àwọn àmì àrùn Crohn. Nígbà míì, mo máa ń rántí ìbànújẹ́ tí mo máa ń dojú kọ lójoojúmọ́, mi ò sì lè gba ìyípadà ayọ̀ nínú ìgbésí ayé mi gbọ́.
Mo ní ìgbẹ́ gbuuru nígbà gbogbo àti àìlọ́wọ́ nínú ito. Mo le ba ọ sọrọ, ati ni aarin ibaraẹnisọrọ, salọ lojiji “lori iṣowo.” Fun ọdun 2, nigbati aisan mi wa ni ipele nla, Mo fẹrẹ ko fetisi ẹnikẹni. Nígbà tí wọ́n bá mi sọ̀rọ̀, gbogbo ohun tí mo rò ni pé ibi ìgbọ̀nsẹ̀ tí ó sún mọ́ ọn wà. Eleyi ṣẹlẹ soke si 15 igba ọjọ kan! Awọn oogun antidiarrheal ko ṣe iranlọwọ.
Eyi, nitorinaa, tumọ si airọrun pupọ lakoko irin-ajo - Mo nilo nigbagbogbo lati mọ ipo ti igbonse ati ki o mura lati yara si ọdọ rẹ. Ko si fò - kii ṣe fun mi. Mo kan kii yoo ni anfani lati duro ni laini tabi duro awọn akoko ti awọn ile-igbọnsẹ ti wa ni pipade. Nígbà àìsàn mi, mo di ògbógi nínú àwọn ọ̀ràn ìgbọ̀nsẹ̀ ní ti gidi! Mo mọ nipa gbogbo ibi ti igbonse wà ati nigbati o ti wa ni pipade. Ni pataki julọ, igbiyanju igbagbogbo jẹ iṣoro nla ni iṣẹ. Ṣiṣan iṣẹ mi jẹ gbigbe loorekoore ati pe Mo ni lati ronu, gbero awọn ipa-ọna ni ilosiwaju. Mo tun jiya lati aisan reflux ati laisi oogun (bii proton fifa inhibitor, fun apẹẹrẹ), Mo rọrun ko le gbe tabi sun.
Ni afikun si gbogbo awọn ti o wa loke, awọn isẹpo mi ni ipalara, paapaa awọn ẽkun mi, ọrun ati awọn ejika. Awọn oogun irora jẹ awọn ọrẹ mi ti o dara julọ. Ni akoko yẹn Mo wo ati pe o ni ẹru, ni ọrọ kan, arugbo ati eniyan ti o ṣaisan. Tialesealaini lati sọ, Mo n rẹ mi nigbagbogbo, iyipada ninu iṣesi ati irẹwẹsi. A sọ fun mi pe ounjẹ ko ni ipa lori aisan mi ati pe pẹlu oogun ti a fun ni aṣẹ Mo le jẹ ohunkohun ti o ni awọn aami aisan kanna. Ati pe Mo jẹ ohunkohun ti Mo fẹran. Atokọ oke mi pẹlu ounjẹ yara, chocolate, pies ati awọn buns soseji. N’masọ nọ yí nukunpẹvi do pọ́n ahàn sinsinyẹn bo nọ nù onú lẹpo matin matindo.
Ìgbà tí ọ̀ràn náà ti lọ jìnnà gan-an ni mo sì wà ní ọjọ́ ìbànújẹ́ àti ti ara ni ìyàwó mi fún mi níyànjú láti yí pa dà. Lẹhin fifun gbogbo alikama ati suga ti a ti mọ, iwuwo naa bẹrẹ si parẹ. Ni ọsẹ meji lẹhinna, awọn aami aisan mi kan parẹ. Mo bẹrẹ lati sun daradara ati ki o lero Elo dara. Ni akọkọ, Mo tẹsiwaju lati mu oogun. Rilara ti o dara to lati bẹrẹ ikẹkọ, ati pe Mo ṣe wọn bi o ti ṣee ṣe. Iyokuro awọn iwọn 2 ni awọn aṣọ, lẹhinna iyokuro meji miiran.
Laipẹ Mo pinnu lori “hardcore” eto detox ọjọ mẹwa 10 ti o mu ọti, kafeini, alikama, suga, awọn ewa ibi ifunwara, ati gbogbo awọn ounjẹ ti a tunṣe kuro. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìyàwó mi ò gbà pé màá lè jáwọ́ nínú ọtí líle (Bí ó ti wù kí ó rí, bí tèmi), mo ṣì ṣe é. Ati pe eto 10-ọjọ yii gba mi laaye lati yọkuro paapaa sanra diẹ sii, bakannaa lati kọ awọn oogun. Reflux farasin, gbuuru ati irora mọ. Ni kikun! Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà ń bá a lọ ní pẹrẹu, mo sì bẹ̀rẹ̀ sí í lọ sínú kókó ẹ̀kọ́ náà ní ẹ̀kúnrẹ́rẹ́. Mo ra ọpọlọpọ awọn iwe, duro wiwo TV ati kika, ka. Awọn bibeli mi jẹ Nora Gedgades “Ara akọkọ, Ọkàn akọkọ” ati Mark Sisson “Ipilẹṣẹ Promal”. Mo ti ka awọn iwe mejeeji ni ipari lati pari ni ọpọlọpọ igba.
Bayi ni mo ikẹkọ julọ ti mi free akoko, Mo ṣiṣe, ati ki o Mo gan fẹ o. Mo rí i pé oúnjẹ tí kò dára ló máa ń fa àrùn Crohn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ògbógi kò fara mọ́ èyí. Mo tun mọ pe proton pump inhibitor ṣe idiwọ agbara ara lati fi ipa mu acid lati jẹ ounjẹ. Otitọ ni pe acid ti o wa ninu ikun gbọdọ ni agbara to lati da ounjẹ jẹ ati ki o ko fa wahala ti ounjẹ. Bí ó ti wù kí ó rí, fún ìgbà pípẹ́, wọ́n kàn fún mi ní oògùn “àìléwu” kan, èyí tí mo lè fi máa jẹ ohunkóhun tí mo bá fẹ́ràn. Ati awọn ipa ẹgbẹ ti inhibitor jẹ orififo, ọgbun, gbuuru, irora inu, rirẹ, ati dizziness, eyiti o buru si awọn aami aisan Crohn nikan.
Laarin ọdun meji Mo ni ominira patapata lati arun na laisi iranlọwọ ti awọn oogun. Ko pẹ diẹ sẹyin ni ọjọ-ibi 50th mi, eyiti Mo pade ni ilera, o kun fun agbara ati ohun orin, eyiti Emi ko paapaa ni ni 25. Bayi ẹgbẹ-ikun mi jẹ iwọn kanna bi o ti jẹ ni 19. Agbara mi ko mọ awọn aala, ati orun mi le. Awọn eniyan ṣe akiyesi pe ninu awọn fọto Mo ni ibanujẹ pupọ nigbati Mo ṣaisan, nigbati ni bayi Mo n rẹrin musẹ nigbagbogbo ati pe inu wa dara.
Kini iwa ti gbogbo eyi? Maṣe gbekele ohun gbogbo ti wọn sọ. Ma ṣe gbagbọ pe irora ati awọn idiwọn jẹ apakan deede ti ogbologbo. Ye, wá ki o si ma fun soke. Gba ara re gbo!"