Glycogen

Iduro ti ara wa si awọn ipo ayika ti ko dara ni a ṣalaye nipasẹ agbara rẹ lati ṣe awọn ẹtọ ti akoko ti awọn ounjẹ. Ọkan ninu awọn nkan “ipamọ” pataki ti ara jẹ glycogen - polysaccharide ti a ṣẹda lati awọn iṣẹku glucose.

Pese pe eniyan gba iye pataki ti awọn carbohydrates ni gbogbo ọjọ, lẹhinna glucose, eyiti o wa ni irisi glycogen sẹẹli, le fi silẹ ni ipamọ. Ti eniyan ba ni iriri ebi agbara, lẹhinna glycogen ti muu ṣiṣẹ, atẹle nipa iyipada rẹ sinu glucose.

Awọn ounjẹ ọlọrọ Glycogen:

Awọn abuda gbogbogbo ti glycogen

A npe ni Glycogen ninu awọn eniyan wọpọ sitashi erankoCarbohyd O jẹ carbohydrate ipamọ ti o ṣe ni ara awọn ẹranko ati eniyan. Ilana kemikali rẹ jẹ (C6H10O5)n… Glycogen jẹ akopọ ti glukosi, eyiti a fi silẹ ni irisi awọn granules kekere ninu cytoplasm ti awọn sẹẹli iṣan, ẹdọ, kidinrin, ati ninu awọn sẹẹli ọpọlọ ati awọn sẹẹli ẹjẹ funfun. Nitorinaa, glycogen jẹ ifipamọ agbara ti o lagbara lati tun kun aini glukosi ni aini ti ounjẹ to dara fun ara.

 

O jẹ igbadun!

Awọn sẹẹli ẹdọ (hepatocytes) ni awọn adari ninu ikojọpọ ti glycogen! Wọn le jẹ ida-ọgọrun mẹjọ ti iwuwo wọn lati nkan yii. Ni ọran yii, awọn sẹẹli ti awọn iṣan ati awọn ara miiran ni agbara lati kojọpọ glycogen ni iye ti ko ju 8 - 1% lọ. Ninu awọn agbalagba, apapọ iye ti glycogen ẹdọ le de ọdọ 1,5-100 giramu!

Ibeere ojoojumọ ti ara fun glycogen

Lori iṣeduro ti awọn dokita, oṣuwọn ojoojumọ ti glycogen ko yẹ ki o kere ju 100 giramu fun ọjọ kan. Biotilẹjẹpe o gbọdọ jẹri ni lokan pe glycogen ni awọn ohun elo glucose, ati pe iṣiro le ṣee ṣe nikan lori ipilẹ igbẹkẹle.

Iwulo fun alekun glycogen:

  • Ni ọran ti ipa ipa ti ara pọ si ni nkan ṣe pẹlu ṣiṣe nọmba nla ti awọn ifọwọyi monotonous. Gẹgẹbi abajade, awọn isan jiya lati aini ipese ẹjẹ gẹgẹbi aini aini glukosi ninu ẹjẹ.
  • Nigbati o ba n ṣe iṣẹ ti o ni ibatan si iṣẹ ọpọlọ. Ni ọran yii, glycogen ti o wa ninu awọn sẹẹli ọpọlọ wa ni kiakia yipada si agbara fun iṣẹ. Awọn sẹẹli funrararẹ, ti fi fun ikojọpọ, nilo atunṣe ti awọn akojopo.
  • Ni ọran ti ounjẹ to lopin. Ni ọran yii, ara, gbigba glucose diẹ lati ounjẹ, bẹrẹ lati ṣe ilana awọn ẹtọ rẹ.

Iwulo fun glycogen dinku:

  • Nigbati o ba n gba ọpọlọpọ oye glucose ati awọn agbo-bi glucose.
  • Fun awọn aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu gbigbe gbigbe glucose pọ si.
  • Pẹlu awọn arun ẹdọ.
  • Pẹlu glycogenesis ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣẹ ṣiṣe enzymu ti ko bajẹ.

Idapọ ti glycogen

Glycogen jẹ ti ẹgbẹ ti awọn carbohydrates digestible ni kiakia, pẹlu idaduro ni ipaniyan. A ṣalaye agbekalẹ yii gẹgẹbi atẹle: niwọn igba ti awọn orisun miiran ti agbara to wa ninu ara, awọn ohun alumọni glycogen yoo wa ni fipamọ ni pipe. Ṣugbọn ni kete ti ọpọlọ ba fi ami kan ranṣẹ nipa aini ipese agbara, glycogen labẹ ipa awọn ensaemusi bẹrẹ lati yipada si glucose.

Awọn ohun elo ti o wulo fun glycogen ati ipa rẹ lori ara

Niwọn igba ti molikula glycogen jẹ aṣoju nipasẹ polysaccharide glucose, awọn ohun-ini anfani rẹ, ati ipa lori ara, ni ibamu pẹlu awọn ohun-ini ti glucose.

Glycogen jẹ orisun kikun ti agbara fun ara ni akoko aini aini awọn eroja, o jẹ dandan fun opolo ati iṣẹ ṣiṣe ni kikun.

Ibaraenisepo pẹlu awọn eroja pataki

Glycogen ni agbara lati yipada ni kiakia si awọn ohun elo glucose. Ni akoko kanna, o wa ni ifọwọkan ti o dara julọ pẹlu omi, atẹgun, ribonucleic (RNA), ati awọn acids deoxyribonucleic (DNA).

Awọn ami ti aini glycogen ninu ara

  • itara;
  • ibajẹ iranti;
  • idinku ninu isan iṣan;
  • ajesara alailagbara;
  • iṣesi nre.

Awọn ami ti glycogen pupọ

  • sisanra ti ẹjẹ;
  • ẹdọ dysfunctions;
  • awọn iṣoro ifun kekere;
  • alekun ninu iwuwo ara.

Glycogen fun ẹwa ati ilera

Niwọn igba ti glycogen jẹ orisun inu ti agbara ninu ara, aipe rẹ le fa idinku gbogbogbo ninu agbara gbogbo ara. Eyi jẹ afihan ninu iṣẹ ti awọn isun ara irun, awọn sẹẹli awọ, ati tun ṣe afihan ara rẹ ni isonu ti didan oju.

Iye to to glycogen ninu ara, paapaa lakoko akoko aito nla ti awọn ounjẹ ọfẹ, yoo jẹ ki o ni agbara, danu lori awọn ẹrẹkẹ rẹ, ẹwa ti awọ ara ati didan ti irun!

A ti ṣajọpọ awọn aaye pataki julọ nipa glycogen ninu apejuwe yii ati pe a yoo dupe ti o ba pin aworan lori nẹtiwọọki awujọ tabi bulọọgi kan, pẹlu ọna asopọ si oju-iwe yii:

Awọn eroja Onigbọwọ miiran:

Fi a Reply