Ọna pipe si itọju sinusitis

Awọn aami aisan ti sinusitis: • imu imu, imu imu; • itujade lati imu jẹ nipọn, ofeefee-alawọ ewe ni awọ; • rilara ti iwuwo ni imu, agbọn oke, iwaju ati awọn ẹrẹkẹ; • orififo; • ilosoke ninu iwọn otutu ara; • aini ti agbara. Psychosomatics Idi: repressed omije ati resentment. Nigbagbogbo a ko fẹ lati jẹ ki awọn ẹdun atijọ lọ, ranti wọn lorekore, ati pe eyi ṣe idiwọ fun wa lati gbe. A ko le ni ominira ti a ba di igbekun nipasẹ awọn ẹdun ara wa ti a si ni idaniloju pe a tọ. Eyikeyi ipo le wa ni bojuwo lati orisirisi awọn agbekale. Ranti awọn ẹlẹṣẹ rẹ ki o gbiyanju lati loye iwuri wọn. Idariji tu silẹ lati igba atijọ, agbara nla ti tu silẹ ninu wa, eyiti a le lo lati ṣẹda agbaye tiwa ti o kun fun ayọ ati ifẹ. Dariji gbogbo awọn ti o ṣe ọ. Dariji ki o si lero free. Idariji jẹ ẹbun fun ara rẹ. O dara akori fun iṣaro: “N kò wà láàyè láti darí àwọn ẹlòmíràn. Mo wa laaye lati mu igbesi aye ara mi larada ati ni idunnu. ” Yoga itọju ailera fun sinusitis Pranayama – Kapalbhati ìwẹ̀nùmọ́ Imuse: ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo. Joko ni ipo itura (pelu ni ipo Lotus), ṣe atunṣe ẹhin rẹ, pa oju rẹ ki o si sinmi. Fun awọn iṣẹju 5, kan wo ẹmi rẹ. Lẹhinna gba ẹmi jinna nipasẹ imu rẹ ki o bẹrẹ lati ṣe awọn exhalations ti o lagbara, ti o lagbara nipasẹ awọn iho imu mejeeji. Ronu nikan nipa exhalations. Rii daju pe àyà jẹ convex ati aisi iṣipopada, ati pe oju wa ni isinmi. Lẹhinna tun gba ẹmi jin ati awọn exhalations rhythmic diẹ. Ṣe mẹta ti awọn eto wọnyi pẹlu awọn isinmi kukuru. Asana - Sarvangasana, tabi iduro ejika, tabi "birch" Ipaniyan: Dubu si ẹhin rẹ, fi ọwọ rẹ si ara. Mu ẹmi rẹ mu ki o gbe ẹsẹ rẹ soke. Nigbati wọn ba wa ni igun iwọn 45 si ilẹ, gbe ọwọ rẹ si ẹhin rẹ. Jeki awọn ẹsẹ rẹ tọ ṣugbọn laisi ẹdọfu. Awọn apá yẹ ki o ṣe atilẹyin ẹhin bi o ti ṣee ṣe ki torso ati awọn ẹsẹ ṣe laini inaro. Tẹ ẹrẹkẹ rẹ si àyà rẹ. Maṣe ṣii ẹnu rẹ, simi nipasẹ imu rẹ. Duro ni ipo yii fun iṣẹju kan, lẹhinna gbe ẹsẹ rẹ silẹ laiyara. Ayurveda wiwo Idi: Kapha dosha aiṣedeede. Awọn imọran: Kapha pacifying onje. Eyun: ounje gbigbona gbigbẹ, awọn turari igbona (Atalẹ, ata dudu, cardamom, turmeric), itọwo kikorò, ewebe, oyin. Imukuro suga, awọn ọja ifunwara, awọn ọja iyẹfun, akolo ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana lati inu ounjẹ, jẹun awọn eso diẹ sii pẹlu itọwo astringent ati ti o ni Vitamin C. Yago fun hypothermia. Awọn oogun Ayurvedic fun sinusitis 1) Silė ni imu - Anu Tailam. Awọn eroja akọkọ: epo sesame ati sandalwood funfun. Ohun elo: drip 1-5 silė 2-3 ni igba ọjọ kan iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Dubulẹ, rọ imu rẹ, dubulẹ fun iṣẹju diẹ, fẹ imu rẹ ki o gbona ẹsẹ rẹ ninu omi gbona pẹlu iyo okun. Maṣe lo awọn silė ṣaaju ki o to lọ si ita. Ilana naa jẹ apẹrẹ fun ọsẹ 1-2. 2) Epo fun imu – Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Eyi jẹ adalu ewebe ti a fi pẹlu epo sesame. Ohun elo: drip sinu imu 6 silė 2-3 ni igba ọjọ kan iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Ilana naa jẹ apẹrẹ fun ọsẹ 2-3. 3) Awọn tabulẹti Ayurvedic - Trishun (Trishun). Eyi jẹ adalu awọn ohun ọgbin ti o yọkuro iba, igbona ati imukuro ikolu ati irora. Mu awọn tabulẹti 1-2 ni igba 2 ọjọ kan, idaji wakati ṣaaju ounjẹ tabi wakati 1 lẹhin ounjẹ. Nifẹ ara rẹ ki o si ni ilera! Itumọ: Lakshmi