Awọn akoonu
Oṣuwọn eyiti awọn ilana ninu eto ara waye ni a pe ni iyara iṣelọpọ. Ilana ti iṣelọpọ jẹ ilana kii ṣe nipasẹ ipele ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, ṣugbọn tun gbogbo ṣeto awọn homonu. Nitorinaa, wọn tun ni agbara lati ni ipa iwuwo ara. Bawo ni o ṣe n ṣẹlẹ?
Hormones jẹ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana iṣelọpọ.
Awọn ilana iṣelọpọ meji wa ninu oni-iye, ati pe wọn nilo awọn oriṣiriṣi awọn homonu.
Ilana akọkọ - catabolism - apanirun, pese pipin awọn nkan ti nwọle fun ohun elo ile fun awọn sẹẹli ati agbara. Keji - anabolism - ṣiṣe, pese fun Apejọ ti awọn sẹẹli tuntun ati awọn ara. O nlo agbara ti iṣelọpọ nipasẹ catabolism.
Awọn Hormones-apanirun
Lati ṣe ẹjẹ gba epo ipilẹ fun awọn sẹẹli - glukosi - o nilo lati tu silẹ lati awọn ipo ibi ipamọ akọkọ. Ọpọlọpọ “Awọn olosa komputa” wa ninu ara (ọpọlọpọ awọn homonu) ti iru yii.
Nigbati awọn iṣan nilo idapo agbara lẹsẹkẹsẹ, awọn tu silẹ ara glucagon - homonu ti iṣelọpọ nipasẹ awọn sẹẹli pataki ti oronro. Yi homonu yii ṣe iranlọwọ lati firanṣẹ glukosi sinu ẹjẹ, eyiti o fipamọ sinu ẹdọ ni irisi carbohydrate glycogen.
Ti nwaye iyara iyara ti agbara ni a nilo ninu wahala tabi ni ipo buruku miiran. Ara wa yara yara si ipo imurasilẹ lati sa tabi kọlu, nitorinaa o nilo epo.
Ni akoko yii ara n mu homonu aapọn ṣiṣẹ cortisol, eyiti o ṣe nipasẹ kotesi adrenal. O mu ki ifọkansi ti glucose wa ninu ẹjẹ lati mu agbara awọn sẹẹli dara si ati tun titẹ ẹjẹ ti glucose ti wa ni gbigbe daradara siwaju sii si awọn sẹẹli naa.
Awọn cortisol ati ẹgbẹ ipa - iṣẹ rẹ pa eto mimu mọ. Ti o ni idi ti aapọn gigun ṣe jẹ ki ara ni ifaragba si aisan.
Adrenaline jẹ homonu wahala miiran, tabi diẹ sii ni titọ, iberu. O mu ki ara pese iru epo miiran - atẹgun. Iwọn ti adrenaline, eyiti, bii cortisol, ni a ṣe ni awọn iṣan keekeke, o mu ki ọkan lu ni iyara, ati awọn ẹdọforo lati fa atẹgun diẹ sii, eyiti o kan ninu iṣelọpọ agbara.
Awọn homonu ni awọn o ṣẹda
Sẹẹli eyikeyi ti ara nilo homonu naa hisulini lati lo glukosi daradara ti a ṣe ni ti oronro. O ṣe ilana oṣuwọn ti agbara ti glukosi ninu ara, ati aini isulini nyorisi arun to lagbara - àtọgbẹ.
Fun idagba ti ara dahun somatotropin, ti a ṣe ni iṣan pituitary. O tun ṣe ilana idagba ti iṣan ati awọn awọ ara egungun, ati idagba irungbọn - ọja. Hẹmonu yii ṣe itọsọna agbara ati awọn ohun elo lati ṣẹda afikun iṣan. Nitorinaa, o ṣeun si rẹ nọmba awọn ọkunrin ti o padanu iwuwo yiyara ju obinrin lọ. Lẹhin gbogbo ẹ, ifunni iṣan nilo agbara diẹ sii ju awọ ara lọ.
Awọn obinrin ni estrogen ti ara wọn ti ara wọn. Lakoko ti ipele rẹ ninu ara to, obinrin ko le ṣe aibalẹ nipa agbara awọn egungun wọn ati apẹrẹ ti igbaya ti o dara.
Sibẹsibẹ, nitori estrogen ni itan ati apọju ti ni idaduro ipamọ ọra kekere kan. Ni afikun, ni ẹsitirogini ṣe ilana iṣọn-ara oṣu ati iranlọwọ lati dagba endometrium - awọ inu ti ile-ọmọ, pataki fun idagba oyun naa.
Isakoso iyara
Iwuwo apọju jẹ igbagbogbo nipasẹ lilo agbara ti o pọ, eyiti o wa ni fipamọ ni irisi ọra. Ṣugbọn olutọsọna miiran ti iṣelọpọ agbara wa ninu ara ti o ṣe ipinnu iyara ti gbogbo awọn ilana.
o ti wa ni awọn homonu tairodu - thyroxine ati triiodothyronine. Ti ẹṣẹ tairodu ko fun ni to ninu wọn, iṣelọpọ agbara yoo fa fifalẹ, ati pe agbara iyara yarayara wa si awọn ẹtọ ọra. Nigbati iye apọju ba wa f awọn homonu wọnyi - ni ilodi si agbara ko to lati sanra, ati bi epo bẹrẹ lati ṣiṣẹ iṣan ara.
Sibẹsibẹ, idi ti iwuwo iwuwo pupọ ẹṣẹ tairodu di ida mẹta ninu ọgọrun awọn iṣẹlẹ.
Kilode ti ko to
Ti a ba lo awọn homonu loorekoore, awọn keekeke ti o fi wọn pamọ, di ẹni ti o rẹwẹsi ni kutukutu ati bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni aibojumu. Fun apẹẹrẹ, aapọn nigbagbogbo, ilokulo oti ati Siga mimu dinku iṣelọpọ awọn homonu ninu awọn keekeke adrenal.
Ilana kanna n bẹrẹ ati ni ti oronro, ti ipese agbara ba wa ni aiṣedeede ati pe o ni oye ti ọra ati suga pupọ. Nigbagbogbo iyipada ninu iṣẹ ti awọn keekeke ti endocrine yorisi iwuwo gbigbọn didasilẹ.
Nitorinaa, eyikeyi iwuwo iwuwo ati iwuwo iwuwo ko nilo wiwa ni ounjẹ ṣugbọn ibewo si endocrinologist, ẹniti o wa iru awọn homonu ti o ti lọ kuro ninu ilana naa.
Ohun ti o nilo lati mọ
Awọn keekeke ti endocrine ṣe ilana gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara wa. Wọn ṣe iranlọwọ lati dagba awọn iṣan tabi lati tọju nọmba ọmọde. Ni ibere fun eto homonu lati ṣiṣẹ ni deede, o ṣe pataki lati jẹ onipin, lati bọwọ fun ọjọ, lati dawọ awọn iwa buburu ati lati maṣe gbagbe lati igba de igba lati rii endocrinologist - fun idena.
Diẹ sii nipa awọn homonu ati wiwo iwuwo ninu fidio ni isalẹ:
