Báwo la ṣe lè fi ìdúróṣinṣin hàn sí ara wa?

Ibaṣepọ laarin awọn alabaṣepọ n dagba nigbati ifẹkufẹ ba lọ. Ni ọna kanna, ipele ti itọju mimọ ati ifaramọ ni ibatan kan wa lati rọpo isunmọ alailagbara. Ti idanimọ ara wọn, ifẹ lati pin (alaye, awọn iwunilori), gbigba ifọkanbalẹ - gbogbo eyiti o ṣe afihan ipele ibẹrẹ ti isunmọ ti awọn ololufẹ - ko le duro lailai. Ni aaye kan, iṣoro yii ti yanju.

O ti gbọ awọn itan ti ara ẹni, rilara irora, o si pin ayọ ti alabaṣepọ rẹ ti ni iriri ni igba atijọ. Gbigba lati pin irora ati ayọ ni ojo iwaju jẹ ọrọ ti awọn adehun adehun, ifaramọ. Ifọkanbalẹ ṣe akiyesi pe asopọ ti o han gbangba wa laarin awọn alabaṣepọ, iru si igbesi aye alaihan, eyiti yoo rii daju ni ọran ti ohunkohun, ṣugbọn ko dabaru pẹlu idagbasoke ominira ti ọkọọkan. Ti o ba jẹ dandan, o le ṣetọju asopọ yii ni ijinna, ti o farada awọn iyapa gigun. O ti sopọ paapaa nigba ti o ko ni ibamu pẹlu ara wọn, paapaa nigba ti o ba jiyan.

Iṣọkan ati ipinya

Awọn eniyan ti o ni idiyele asiri wọn ga julọ le woye iru asopọ bi irokeke kan. Gbogbo eniyan ni awọn aala ti ara wọn ti aaye ti ara ẹni. Wọn ti pinnu nipasẹ iwọn otutu, iriri asomọ kutukutu, nọmba awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi, ati awọn ọgbọn iṣakoso ẹdun.

O ṣeeṣe ki oluṣewadii nilo aaye diẹ sii fun aṣiri. Nitori igbadun ti o lagbara ti kotesi cerebral, introverts yago fun imudara ti o pọju. Wọn nilo lati wa nikan fun o kere ju igba diẹ lati gba pada, lati "ṣaji awọn batiri wọn." Extroverts, ni ilodi si, n wa awọn afikun itagbangba ita lati mu ọpọlọ ṣiṣẹ. Nítorí náà, ó ṣòro fún wọn láti wà láìsí ìbátan fún ìgbà pípẹ́, ìṣọ̀kan yóò mú wọn rẹ̀wẹ̀sì, ìgbòkègbodò ẹgbẹ́-òun-ọ̀gbà sì ń tọ́ wọn dàgbà.

Itakora yii laarin introvert ti o woye ikọkọ, igbesi aye ikọkọ bi ibukun kan, ati olutaja ti o tumọ ṣoki bi eegun, ṣe idiju ibatan wọn, ati pe ibakẹdun ati oye laarin ara ẹni nikan le mu ẹdọfu kuro.

Iwulo fun asiri tun da lori iye eniyan ti ngbe inu ile naa. Nitorina, nigba ti o ba n jiroro awọn abuda ti gbigbe papọ, awọn tọkọtaya nilo lati ṣe akiyesi nọmba awọn ọmọ ẹgbẹ ti idile wọn lọwọlọwọ, ati ni afikun, nọmba awọn ọmọde ni awọn ile ti wọn dagba.

Ilana isunmọtosi

Ṣatunṣe iwọn ibaramu ninu ibatan ti nlọ lọwọ ko rọrun. Lẹhin ti akọkọ, romantic alakoso jẹ lori, awọn alabašepọ ṣọwọn ṣakoso awọn lati gba lori bi sunmo tabi bi o jina ti won yẹ ki o wa.

Fun ọkọọkan wa, iwọn ibaramu ti o fẹ:

• yatọ pupọ lati ọsẹ si ọsẹ, lati ọjọ si ọjọ, paapaa ni gbogbo igba ni akoko,
• le jẹ cyclical
• da lori ipele ti aapọn: o ṣe pataki julọ fun diẹ ninu lati lero isunmọ ti alabaṣepọ ni ipo iṣoro, nigba ti awọn miiran, ni ilodi si, nilo lati lọ kuro fun igba diẹ.

Agbara wa lati ṣakoso ijinna fihan bi a ṣe ṣaṣeyọri ni kikọ awọn ibatan.

Laanu, awọn ọna aifẹ mẹta ti ilana ti ko dara jẹ eyiti o wọpọ:

• Lilo ibinu bi olutọsọna: awọn gbolohun ọrọ bii “Fi mi silẹ nikan!” tabi ọkan ninu awọn alabaṣepọ n wa idi kan lati ṣe ariyanjiyan ati ni aye lati yọkuro ni ẹdun fun igba diẹ.
• Dabibi alabaṣepọ kan lati ṣe idalare iwulo fun ijinna: “O titari ni gbogbo igba!” tabi "O jẹ alaidun pupọ."
• Itumọ igbiyanju lati ṣe ilana ijinna ni ibasepọ bi ijusile ati ijusile.

Ifaramọ si ibatan kan nilo pe awọn alabaṣepọ: akọkọ, da ati bọwọ fun awọn iwulo oriṣiriṣi ti ara wọn fun ibaramu ati aṣiri (ko si ohun ti o jẹ arufin ni bibeere fun ọkan tabi ekeji), ati keji, jiroro ni gbangba awọn ifẹ ati awọn aini wọn.

Awọn alabaṣiṣẹpọ nilo lati kọ ẹkọ lati sọ fun ara wọn pe: “Mo nifẹ rẹ, Mo nilo rẹ gaan, Mo ni idunnu pẹlu rẹ, ṣugbọn ni akoko yii Mo nilo lati wa nikan fun igba diẹ. Mo nireti pe eyi kii yoo jẹ iṣoro fun ọ.” “Mo bọwọ fun iwulo rẹ fun aaye ti ara ẹni, ṣugbọn ni akoko yii Mo nilo gaan lati ni rilara asopọ pẹlu rẹ, Mo nilo isunmọ ati atilẹyin rẹ. Mo nireti pe eyi kii yoo jẹ iṣoro fun ọ.”

Oye ipade, aanu ati ni akoko kanna ifarada, alabaṣepọ julọ fẹ lati ṣe ohun ti o dara julọ fun olufẹ kan. Eyi ni bi iṣootọ ṣe han ninu ibatan kan.

Nipa onkọwe: Steven Stosny jẹ onimọ-jinlẹ, oniwosan idile, olukọ ọjọgbọn ni University of Maryland (AMẸRIKA), ati onkọwe ti awọn iwe pupọ, pẹlu akọwe-iwe (pẹlu Patricia Love) ti Honey, A Nilo lati Sọ Nipa ibatan wa… Lati Ṣe Laisi Ija (Sofia, 2008).