Igba melo ni lati ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ?

Pin ori ododo irugbin bi ẹfọ titun sinu awọn inflorescences ati sise fun iṣẹju 15-20.

Cook ori ododo irugbin bi tutunini fun awọn iṣẹju 15-17 laisi didarọ.

Cook ori ododo irugbin bi ẹfọ ninu igbomikana meji fun iṣẹju 25, ni onjẹun ti o lọra - iṣẹju 15.

Bii o ṣe le ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ

Iwọ yoo nilo - ori ododo irugbin bi ẹfọ, omi

1. Peeli ori ododo irugbin bi ẹfọ lati awọn leaves, ge awọn aaye dudu lori awọn inflorescences ki o wẹ.

2. Ge eso kabeeji pẹlu igi ọka.

3. Pin ori ododo irugbin bi ẹfọ si awọn ododo.

4. Tú omi sinu obe ki o fi sinu ina.

5. Iyọ omi.

6. Fi eso kabeeji sinu omi sise.

7. Tú ọti kikan sinu omi ki eso kabeeji ma ṣe ṣokunkun lakoko sise.

8. Cook eso kabeeji lori ooru alabọde pẹlu alabọde alabọde fun iṣẹju 20.

9. Fi ori ododo irugbin bi ẹfọ sinu kan colander lati imugbẹ omi.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ rẹ ti jinna!

Bii o ṣe le ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ ninu makirowefu

1. Ṣan ori ododo irugbin bi ẹfọ (giramu 500), ya awọn inflorescences kuro ki o gbe wọn sinu satelaiti ti o ni ailewu makirowefu pẹlu awọn ailo-ọrọ ni aarin, yoo wa lati aarin.

2. Fi omi kekere kan kun, gbe awọn n ṣe awopọ sinu makirowefu, ti iṣaju tẹlẹ pẹlu ideri makirowefu kan.

3. Cook ni 800 Wattis fun iṣẹju 5-iṣẹju 7.

4. Akoko pẹlu iyọ, ṣe ounjẹ fun iṣẹju mẹrin 4 miiran.

Bii o ṣe le fa ori ododo irugbin bi ẹfọ ni onjẹ fifẹ

1. Wẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ daradara, pin si awọn inflorescences kekere ati gbe sinu atẹ multicooker.

2. Tú omi to sinu apo eiyan lati bo idaji eso kabeeji ati pa ideri naa.

3. Cook fun iṣẹju 20 ni ipo Steamer.

Bii o ṣe le ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ

1. Ni akọkọ, mura awọn ounjẹ. Fun sise onilu, o nilo igbomikana meji tabi ikole ti o rọrun kan obe ati sieve irin.

2. Wẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ daradara, ṣapapọ sinu awọn inflorescences kekere, fi sinu sieve ati bo pẹlu ideri kan.

3. Fi si ina, sise omi.

4. Cook eso kabeeji titi di tutu, eyiti o le ṣayẹwo pẹlu ọbẹ kan.

5. Ina tutu ṣaaju lilo.

Bii o ṣe ṣe ounjẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ ṣaaju ki o to din-din

Ko ṣe pataki lati ṣan ori ododo irugbin bi ẹfọ ṣaaju ki o to din, ṣugbọn ti awọn stems ba tobi, sise yoo ṣe iranlọwọ fun wọn ni rirọ.

1. Wẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ, yọ awọn leaves kuro.

2. Tuka eso kabeeji sinu awọn inflorescences.

3. Fi obe kan pẹlu omi sori adiro naa, tú omi pẹlu iṣiro ti agbegbe kikun ti awọn inflorescences eso kabeeji.

4. Sise omi ati iyọ.

5. Kekere eso kabeeji.

6. Cook titi idaji yoo jinna fun iṣẹju 7 lori ina kekere.

7. Yọ kuro ninu ooru ki o fi omi ṣan pẹlu omi tutu nipa lilo colander.

8. Eso kabeeji ti ṣetan lati sun.

Bii o ṣe le ṣun bimo eso kabeeji ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ori ododo irugbin bimo eso kabeeji

Ori ododo irugbin bi ẹfọ - 300 giramu alabapade tabi 500 giramu aotoju

Adie (ọra, fun omitooro - ẹsẹ tabi itan) - 200 giramu

Ọdunkun - awọn ege 3

Alubosa - nkan 1

Karooti - nkan 1

Tomati - nkan 1

Ata ilẹ - 2 prongs

Ọya, basil, iyo, ata - lati lenu

Bii o ṣe le ṣun bimo eso kabeeji ori ododo irugbin bi ẹfọ

1. Tú omi marun marun-un sinu obe-lita mẹrin kan, fi si ori ina ati, nigbati o ba n se, fi adie naa, sise fun iṣẹju 5, lẹhinna fi ẹran naa ṣe ki o tutu, ya sọtọ si awọn egungun ki o pada si omitooro.

2. Peeli ati gige awọn Karooti, ​​ata ilẹ ati alubosa, din-din ninu epo ẹfọ, ṣafikun si omitooro.

3. Peeli ati ṣẹ awọn poteto, ṣafikun si omitooro; Pin eso kabeeji sinu awọn inflorescences kekere, ṣafikun si omitooro.

4. Iyọ bimo ti eso kabeeji ki o fi awọn ọya ti a ge kun.

5. Tú omi sise lori tomati, peeli, ge ati ṣafikun bimo ti eso kabeeji.

6. Cook bimo ti eso kabeeji fun iṣẹju mẹwa mẹwa miiran.

Sin bimo ododo ododo pẹlu ewebe ati ekan ipara.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ fun igba otutu

Ohun ti o nilo lati ni ikore ori ododo irugbin bi ẹfọ fun igba otutu

Eso kabeeji - 2 kilo

1 lita ti omi

Kikan 9% - idaji tablespoon kan

Iyọ - tablespoons 2

Suga - tablespoons 2

Cloves - awọn ege 5

Dill ati parsley - awọn ẹka 5 kọọkan

Bii a ṣe le ṣa irugbin bi irugbin bi ẹfọ fun igba otutu

1. Pin ori ododo irugbin bi ẹfọ si awọn ododo.

2. Bọ awọn inflorescences naa sinu omi sise salted, ṣe fun iṣẹju mẹwa 10.

3. Fi ori ododo irugbin bi ẹfọ kan sinu colander ki o tutu pẹlu omi tutu.

4. Fi eso kabeeji sinu awọn pọn ti a ti ni ifo ilera, dubulẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ nipasẹ dill ati parsley.

5. Tú pẹlu marinade gbona (dapọ omi, iyọ, suga, cloves, sise, pa ina naa ki o fi ọti kikan sii).

6. Sterilize pọn ti eso kabeeji - iṣẹju 10.

O dara lati sise ori ododo irugbin bi ẹfọ ninu ekan enamel kan.

Awọn ododo didùn

Bawo ni lati ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ bi funfun?

O le fun ori ododo irugbin bi ẹfọ kan awọ funfun-funfun. Lati ṣe eyi, o gbọdọ ṣe ni pan pan pẹlu afikun ti:

- tabi wara (300 milimita fun 2 liters ti omi);

- tabi 1 teaspoon ti oje lẹmọọn;

- tabi ọpọlọpọ awọn kirisita ti citric acid;

- tabi ọti kikan.

Ninu kini omi lati ṣe ori ododo irugbin bi ẹfọ?

Sise ori ododo irugbin bi ẹfọ ninu omi kekere labẹ ideri kan ninu agbọn enamel kan. Ni ipari sise, o yẹ ki a fi eso kabeeji ti a jinna jade kuro ninu pọn.

Awọn anfani ati iye agbara ti ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ọpọlọpọ amuaradagba ati ascorbic acid wa ni ori ododo irugbin bi ẹfọ ju eso kabeeji funfun lọ. O kan giramu 50 ti ori ododo irugbin bi ẹfọ kan ti to lati pese ara eniyan pẹlu Vitamin C.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ doko ninu itọju awọn aisan ti apa inu ikun ati inu (iwuwo ninu ikun, inu inu, ọgbẹ inu), endocrine, awọn arun atẹgun ati awọn arun ti ile ito.

Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ iwulo pupọ fun awọn ọmọde.

Aye igbesi aye ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ko ju ọjọ mẹwa lọ. Aye igbesi aye ti ori ododo irugbin bi tio tutunini ko ju oṣu meji lọ.

Akoonu kalori ti ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ kalori kalori kekere. 100 giramu ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ni awọn kalori 21.

Bii a ṣe le yan ori ododo irugbin bi ẹfọ

Kachan yẹ ki o jẹ ti awọ funfun funfun kan, kii ṣe flabby, pẹlu awọn leaves titun. O dara lati yan eso kabeeji tio tutunini ninu apo apanilẹrin - eso kabeeji yẹ ki o ni ọfẹ ti egbon, tun ni awọ ni awọ ati pẹlu awọn aiṣedede alabọde.

Owo ori ododo irugbin bi ẹfọ

Iye fun kilogram 1 ti ori ododo irugbin bi ẹfọ titun - lati 250 rubles, aotoju - lati 200 rubles. (data bi ti Okudu 2017). Ranti pe nigba ti o ra ori ododo irugbin bi ẹfọ titun, o n yan awọn anfani diẹ sii, ṣugbọn nitori awọn leaves ati awọn kùkùté, iwuwo ọja ti ko ni ilọsiwaju. Ati yiyan ori ododo irugbin bi ẹfọ tio tutunini jẹ anfani ti o kere si, ṣugbọn oye oye ati irọrun ti imurasilẹ.

Ṣayẹwo awọn ilana ounjẹ gravy wa!

Sise ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu obe obe

awọn ọja

Ori ododo irugbin bi ẹfọ - 450 giramu (tutunini)

Wara - 1,5 agolo

Bota - 50 giramu

Ata tomati - tablespoon

Iyẹfun - 1 tablespoon

Ata ilẹ - prongs meji

Iyọ - awọn ṣibi meji 1,5

Omi - 1 lita

Igbaradi ti awọn ọja

1. Fẹ tablespoon iyẹfun fun iṣẹju meji 2 ninu skillet laisi epo. Iyẹfun naa yoo gba oorun ororo kan.

2. Gige awọn cloves ata ilẹ ti o pe.

3. Ooru wara si iwọn 60.

Sise ori ododo irugbin bi ẹfọ

1. Sise ori ododo irugbin bi ẹfọ. Lati ṣe eyi, gbe giramu 450 ti awọn inflorescences sinu omi sise, iyọ pẹlu teaspoon iyọ kan. Cook fun iṣẹju marun 5.

2. Mu omi kuro, ki o fi awọn ailorukọ silẹ ni colander kan.

Igbaradi ti obe

Nigbagbogbo fa awọn eroja ni ipele kọọkan ti sise.

1. Ooru pan-din-din ki o tu 50 giramu ti bota. Ina naa kere.

2. Fi tomati wẹwẹ kun, iyọ kan ti iyọ, iyẹfun ti a fi kun.

3. Tú wara ni awọn ipin kekere laisi diduro alapapo.

4. Cook fun iṣẹju 5 lẹhin fifi ipin to kẹhin ti wara kun

5. Fi ata ilẹ kun, aruwo, da alapapo lẹsẹkẹsẹ.

Fi awọn inflorescences kabeeji sii lori awo kan ki o tú lori obe.