Cook eso ala pea fun iṣẹju 50 si wakati 1.
Bii o ṣe le ṣetẹ eso pea
awọn ọja
Ewa ti a ko gbẹ - 2 agolo
Iyọ - awọn ṣibi meji 1,5
Omi - 6 gilaasi
Sise eso pea
1. Tú awọn agolo gbigbẹ 2 agolo sinu colander ki o fi omi ṣan daradara pẹlu omi.
2. Tú awọn Ewa sinu ekan jinlẹ, tú awọn gilasi 3 ti omi tutu, jẹ ki o duro fun wakati 5.
3. Mu omi ti ko ni omi mu, fọ awọn Ewa lẹẹkansi.
4. Tú awọn Ewa ti o ni swol sinu apẹtẹ pẹlu isalẹ ti o nipọn, tú awọn gilasi 3 ti omi tutu.
5. Fi obe kan si ooru alabọde, mu sise, yọ foomu ti o mu jade.
6. Din ina ki o ṣe agbọn fun 30 iṣẹju.
7. Tú awọn teaspoons 1,5 ti iyọ sinu porridge, dapọ, ṣe ounjẹ fun awọn iṣẹju 20-30 miiran.
8. Mash awọn ti o ti ṣetan (bo ati ki o ko gun crunchy) Ewa pẹlu fifun pa lati ṣe awọn poteto mashed.
Fkusnofakty nipa eso pea porridge
O le ṣe ewa taara ni omi ninu eyiti awọn ewa ti wa.
Ikoko ti o peye fun awọn Ewa jẹ odi ti o nipọn ati pẹlu isalẹ ti o nipọn. Ninu iru ọbẹ bẹ, awọn Ewa kii yoo jo ati pe yoo ṣe deede.
Porridge pẹlẹbẹ le ṣee ṣe pẹlu alubosa sisun tabi Karooti.
Sin porridge pea, ti a fi wọn pẹlu epo olifi, ipara tabi oyin ti o yo pẹlu awọn cracklings lori oke.
Pea porridge jẹ gbogbo gbona ati tutu.
Wo gbogbo awọn ofin fun sise Ewa.
Ewa porridge pẹlu ẹran
awọn ọja
Ewa gbigbẹ - awọn agolo 2
Omi - 6 gilaasi
Ti ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ - 500 giramu
Alubosa - awọn ege 2
Iyọ - awọn ṣibi meji 2
Ilẹ ata ilẹ dudu - idaji teaspoon kan
Epo Oorun - tablespoons 2
Bii o ṣe le ṣe ounjẹ eso pea pẹlu ẹran
1. Wẹ awọn agolo 2 ti awọn Ewa gbigbẹ, tú awọn agolo 3 ti omi tutu, fi silẹ fun wakati 5 lati wú.
2. Wẹ ẹran naa ki o ge sinu awọn cubes.
3. Peeli alubosa 2 ki o ge sinu awọn oruka idaji.
4. Gbe awọn Ewa si obe, fi awọn agolo omi 3 kun ki o ṣe fun iṣẹju 30, lẹhinna fi iyọ iyọ 1 kun ki o ṣe fun ọgbọn iṣẹju 30 miiran. Mu awọn Ewa ti a ṣagbe pẹlu fifun pa.
5. Tú awọn tablespoons 2 ti epo sunflower sinu pan-frying, ooru fun iṣẹju 1 lori ooru alabọde, fi eran kun, din-din fun iṣẹju marun 5.
6. Aruwo awọn onigun eran ati din-din fun awọn iṣẹju 5 miiran.
7. Fi alubosa kun si pan, din-din, igbiyanju lẹẹkọọkan, fun awọn iṣẹju 5.
8. Fi idaji idaji kan ti ata ilẹ ati 1 teaspoon ti iyọ, aruwo, bo pan, dinku ooru, simmer fun iṣẹju 5.
9. Fi eran ati alubosa kun sinu agbada pẹlu eso pea ti a ti ṣetan, dapọ ati igbona fun iṣẹju meji.
O ko nilo lati dapọ ẹran pẹlu alubosa pẹlu eso-igi pea - kan fi sii ori rẹ.