O jẹ ohun ti o ṣoro lati fojuinu pe o le wọn iye nla ti ọja pẹlu awọn ṣibi. Gilasi tabi ohun elo wiwọn ṣiṣẹ daradara fun eyi. Ati teaspoon kan jẹ ọwọ pupọ nigbati o nilo lati mu awọn giramu diẹ ti eroja, fun apẹẹrẹ, iyo ati awọn turari fun ẹran tabi satelaiti Ewebe.
Ni ibere ki o má ba ṣe aṣiṣe ati ki o maṣe ranti ọpọlọpọ awọn nọmba oriṣiriṣi, ṣayẹwo awọn tabili wa fun olopobobo, omi ati awọn ọja asọ ti o le ṣee lo ni sise. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe a mu ẹrọ boṣewa bi teaspoon kan, ipari eyiti o yatọ lati 13 si 15 centimeters. Bi fun awọn eroja funrararẹ, awọn tabili ṣe afihan awọn iye apapọ ti akoonu ọra wọn, iwuwo ati ifọkansi.
Awọn ounjẹ gbigbẹ
Awọn ounjẹ gbigbẹ le yatọ ni iwọn ati iwuwo, eyiti o han ni ipari ni iwuwo wọn fun teaspoon kan. Fun apẹẹrẹ, awọn granules iyọ tabili jẹ kekere pupọ tabi, ni idakeji, nla ati dipo "eru". Awọn wiwọn tun ni ipa nipasẹ iwọn otutu ti wọn ti fipamọ ati ọriniinitutu ti afẹfẹ.
Omiiran ifosiwewe lati san ifojusi si nigbati "iwọn" jẹ awọn ohun-ini kọọkan ti awọn ọja naa. Fun apẹẹrẹ, iyẹfun sifted nigbagbogbo fẹẹrẹ ju akara oyinbo lọ.
Sugar
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 7 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 5 g |
iyẹfun
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 9 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 6 g |
iyọ
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 10 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 7 g |
Sitashi
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 10 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 3 g |
Ipara lulú
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 5 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 3 g |
Iwukara
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 4 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 2 g |
Lẹmọọn acid
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 7 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 5 g |
Boric acid
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 5 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 4 g |
onisuga
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 12 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 8 g |
Kofi ilẹ
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 6 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 4 g |
Pauda fun buredi
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 5 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 3 g |
Gelatin gbẹ
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 5 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 3 g |
semolina
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 7 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 4 g |
Buckwheat ọkà
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 7 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 4 g |
Iresi irugbin
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 8 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 6 g |
omi awọn ọja
Awọn ounjẹ olomi ko le wa ni dà sinu kan "heaked" sibi, ki awọn ilana maa tumo si awọn àdánù ti kan ni kikun teaspoon. Awọn olomi le tun yatọ ni iwuwo, nitorina o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti eroja kọọkan nigba wiwọn. Iwọn ti diẹ ninu awọn ọja omi yato da lori ifọkansi ti acid ni agbekalẹ tabi awọn ipo ibi ipamọ.
omi
Iwuwo | 5 g |
Epo ẹfọ
Iwuwo | 4 g |
Wara
Iwuwo | 5 g |
Ipara nipọn
Iwuwo | 5 g |
Wara
Iwuwo | 5 g |
Kefir
Iwuwo | 6 g |
Ṣẹ obe
Iwuwo | 5 g |
Aami
Iwuwo | 7 g |
Fanila omi ṣuga oyinbo
Iwuwo | 5 g |
Wara ọra ti a fọtimọ
Iwuwo | 12 g |
kikan
Iwuwo | 5 g |
Jam
Iwuwo | 15 g |
awọn ounjẹ asọ
Iwọn awọn ounjẹ rirọ tun da lori iwuwo, iki ati awọn ipo labẹ eyiti wọn ti fipamọ. Fun apẹẹrẹ, akoonu ọra ti o kere ju ti ekan ipara jẹ 10%, o pọju le de ọdọ 58%. Iyẹn ni, ti o nipọn ati ti o sanra, iwuwo rẹ ti o tobi ni teaspoon kan yoo jẹ.
ipara
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 10 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 7 g |
Honey
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 12 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 7 g |
bota
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 10 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 8 g |
Ede Kurdish
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 10 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 5 g |
Ile kekere warankasi
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 5 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 3 g |
mayonnaise
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 15 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 10 g |
ketchup
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 12 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 8 g |
Lẹẹ tomati
Iwọn pẹlu ifaworanhan | 12 g |
Iwọn laisi ifaworanhan | 8 g |
Ero Iwé
Alexey Razboev, Oluwanje iyasọtọ ti ẹwọn ounjẹ ounjẹ Ersh:
- Ipeye - iwa rere ti awọn ọba! Sibẹsibẹ, a grandiloquent ona ti ko ba beere ninu awọn idana. O le ṣe awọn ounjẹ ti o dun laisi wiwọn ounjẹ lori awọn irẹjẹ. O to lati lo teaspoon kan tabi tablespoon kan. Ohun pataki julọ ni lati tọju awọn iwọn ti a tọka si ninu ohunelo ati imọ-ẹrọ sise.
Nitoribẹẹ, kika awọn giramu pẹlu teaspoon kan kii ṣe ọna ti o rọrun julọ, ṣugbọn o tun gba ọ laaye lati ṣetọju awọn iwọn ipilẹ. Ohun akọkọ ni lati lo sibi kanna fun awọn wiwọn. Nitorinaa yoo ṣee ṣe lati ṣe iwọn deede iwuwo awọn ọja.