Awọn akoonu
Ni ibẹrẹ ikẹkọ, ọpọlọpọ pinnu kini o dara julọ - lati kan si olukọni kan tabi lati ṣe adaṣe fun ara wọn? Gbogbo eniyan le ṣe ikẹkọ funrararẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ko mọ bi a ṣe le yan awọn afarawe ati awọn adaṣe, ko le tun wọn tọ ni pipe, eyiti o tumọ si pe wọn ni eewu ipalara. Olukọni ti ara ẹni yoo fa eto ikẹkọ kan, fihan awọn adaṣe ati ṣakoso ilana rẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ipalara ati ṣaṣeyọri awọn abajade.
Awọn fọọmu iṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni
Awọn ọna kika pupọ lo wa fun ṣiṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni: awọn ẹkọ kọọkan, ikẹkọ fun meji, awọn ẹkọ ẹgbẹ kekere. Ni afikun, awọn kilasi pẹlu olukọni le waye ni igba mẹta ni ọsẹ kan ati awọn akoko 3-1, ati awọn ọjọ iyokù ni ominira.
Ni awọn ọdun aipẹ, awọn iṣẹ olukọni ori ayelujara ti ni gbaye-gbale. Aṣayan yii dara fun awọn eniyan ti o ni iriri, nitori iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ lori eto naa funrararẹ, ati pe ẹrọ naa ni iṣakoso nipasẹ awọn gbigbasilẹ fidio (kalorizator). Pẹlupẹlu awọn iṣẹ ori ayelujara ni idiyele kekere wọn, aye lati ni oye pẹlu awọn iṣẹ ti olukọni ati pẹlu awọn atunyẹwo ti awọn alabara rẹ. Ranti pe awọn ibeere ọjọgbọn fun olukọni ori ayelujara jẹ kanna bii ninu ere idaraya.
Idiwọn fun yiyan olukọni ti ara ẹni
O nira fun layman lati ni oye boya ọjọgbọn kan wa niwaju rẹ tabi rara. Ni ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ amọdaju, awọn olukọni ni iṣeduro nipasẹ alabojuto, tabi awọn aworan wọn pẹlu gbogbo ijọba ti o tọ si ọtun ni ibebe naa. Bi o ṣe dara fun olukọni kan o le pinnu nikan lakoko ikẹkọ.
Ọjọgbọn nigbagbogbo n bẹrẹ ẹkọ nipa ṣiṣe alaye awọn ibi-afẹde alabara ati ṣiṣe iwadii akọkọ ti ipo ti ara rẹ. Lẹhinna o fun alaye iforo kan si alabara nipa aabo ati awọn ofin ihuwasi ninu ere idaraya, fihan bi a ṣe le lo agbara ati awọn ohun elo inu ọkan ati ẹjẹ, ṣe afihan ilana adaṣe ati ṣayẹwo awọn imuse rẹ.
Olukọni ti o ni oye gbọdọ:
- Beere nipa ilera rẹ, iriri ikẹkọ, awọn ihamọ ilera;
- Ṣe ijiroro pẹlu awọn ibi-afẹde ikẹkọ igba pipẹ ati kukuru pẹlu rẹ, ṣe agbero ero isunmọ lati ṣaṣeyọri wọn;
- Bojuto aṣeyọri awọn ibi-afẹde;
- Fa eto ikẹkọ kan kalẹ;
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe, mura awọn ohun elo ti o yẹ;
- Kọ lati lo awọn apẹẹrẹ;
- Ṣe afihan ati ṣalaye idaraya kọọkan;
- Ṣakoso bi o ṣe nṣe adaṣe;
- Ṣe awọn ayipada si eto ikẹkọ.
Amọdaju kan kii yoo ni ifojusọna awọn ibi-afẹde rẹ, fun ọ ni ẹrù ti ko le farada, ni idamu lakoko ikẹkọ ti ara ẹni ati yiyọ ọ pẹlu ọrọ ofo “nipa igbesi aye”, ta ounjẹ ere idaraya tabi ṣe awọn ileri ibinu. Eyi ni ohun ti awọn alailẹgbẹ ti ko ṣe. Olukọni gidi kan (kalori) yoo kọ ọ ni ominira, fun ọ ni imọ nipa ilana ikẹkọ ati ṣe iranlọwọ lati dagbasoke ọgbọn ti ikẹkọ ailewu, nitorinaa nigbamii o le ni ikẹkọ ara rẹ ni agbara.
Olukọni ti ara ẹni kii ṣe onjẹ onjẹ nigbagbogbo. O dara ti o ba gba afikun ẹkọ. Ti ko ba ni iru ẹkọ bẹẹ, lẹhinna ko ni ẹtọ lati ṣe ounjẹ rẹ, ṣugbọn o le fi ara rẹ si awọn iṣeduro ti o rọrun.
Igba melo ni ikẹkọ pẹlu olukọni kan?
Gbogbo eniyan yatọ. Ẹnikan nilo ifitonileti ifitonileti lati ni itunu ninu idaraya, nigba ti ẹnikan nilo olukọ kan. Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn oṣu 2-3 ti ikẹkọ deede pẹlu olukọni ti ara ẹni ti to. Ni akoko yii, o le kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe ipilẹ, loye awọn adaṣe fun oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ iṣan ati awọn paati ikẹkọ. Iwọ kii yoo kọ bi o ṣe le ṣe apẹrẹ awọn eto ikẹkọ, ṣugbọn iwọ yoo gba awọn ọgbọn ti o niyelori ti yoo gba ọ laaye lati ṣe ilọsiwaju awọn abajade rẹ.
Imọran pataki miiran, ti o ba n yan olukọni ninu adaṣe rẹ, lẹhinna maṣe yara lati ra gbogbo package ti ikẹkọ ti ara ẹni. San fun adaṣe kan lati rii daju pe o jẹ ọjọgbọn. Ti o ba n wa olukọni lori ayelujara, lẹhinna rii daju pe o jẹ ọjọgbọn nipa kika awọn atunyẹwo alabara ati awọn atẹjade lori nẹtiwọọki naa. Eyikeyi aṣayan ti o yan, nikan 50% ti aṣeyọri da lori olukọni, 50% to ku da lori rẹ, iwuri rẹ ati ifaramọ si awọn iṣeduro.