A gba pe ko ṣee ṣe pẹlu awọn akara akara ti nhu lati ṣe ipalara kekere lori tẹẹrẹ ti nọmba naa ati ni akoko kanna gba iye ti o pọ julọ ti awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn vitamin. Awọn kukisi oatmeal ti ile yoo ṣe inudidun fun ọ kii ṣe pẹlu itọwo ti o tayọ nikan, ṣugbọn yoo tun mu iwẹnumọ ifunra pẹlẹ. Elege, agaran, adun gidi ti o le mura ni iyara ati laisi awọn iṣoro.
Fun awọn kuki oatmeal, awọn flakes oatmeal nla ati alabọde jẹ o dara, akoko sise eyiti o jẹ lati iṣẹju 5 si 15. Awọn woro irugbin lẹsẹkẹsẹ ko dara pupọ fun yan, botilẹjẹpe wọn yoo ṣe bi asegbeyin ti o kẹhin.
Lati ṣaṣeyọri ibajọra ti o pọ julọ pẹlu awọn kuki oatmeal ti o ra, awọn flakes ti wa ni itemole tẹlẹ nipa lilo ẹrọ mimu tabi idapọmọra, iyọrisi awọn irugbin kekere tabi grit… Ni otitọ, lati gbogbo awọn flakes, fun apẹẹrẹ, “Hercules”, awọn kuki jẹ ohun itọwo pupọ ati ifọrọranṣẹ diẹ sii, ṣugbọn ọrọ itọwo ni.
Margarine bota ti o ni agbara giga ni akara oyinbo yii ko buru ju bota, ati nigbakan paapaa dara julọ, nitori ko fun ni iwuwo, ṣugbọn aiṣedeede ati aibanujẹ wa ni kikun.
Awọn kuki oatmeal ti aṣa
eroja:
- Awọn flakes Oatmeal - 300 gr.
- Iyẹfun alikama - 200 gr.
- Suga - 120 gr.
- Bota - 100 gr.
- Ẹyin - 1 pcs.
- Lẹmọọn oje / kikan - 1/2 tsp
- Omi onisuga wa lori oke ọbẹ kan.
Bota, ti ọjọ ori si iwọn otutu yara, lọ pẹlu gaari titi di funfun, fi ẹyin kan kun, pọn daradara. Tú ninu awọn eroja gbigbẹ (ge awọn flakes) ati omi onisuga ti o pa, pọn awọn esufulawa, eyiti o tan lati jẹ giga. Apere, fi silẹ fun idaji wakati kan, ṣugbọn ti ko ba si akoko, o le ṣe apẹrẹ awọn kuki. Tabi sẹsẹ soseji ti o jẹun daradara, ge o ki o gbe sori iwe yan ọra tabi iwe yan. Tabi - yipo awọn boolu pẹlu awọn ọwọ tutu ati, titẹ ọkọọkan diẹ diẹ, fun apẹrẹ ti kukisi kan. Firanṣẹ si adiro preheated si awọn iwọn 180 fun awọn iṣẹju 15.
Awọn kuki oatmeal ti ko ni iyẹfun
eroja:
- Awọn flakes Oatmeal - 450 gr.
- Suga - 120 gr.
- Bota - 100 gr.
- Ẹyin - 1 pcs.
- Oloorun ilẹ - 2 gr.
- Suga Vanilla - 2 gr.
- Lẹmọọn oje / kikan - 1/2 tsp
- Omi onisuga wa lori oke ọbẹ kan.
Lọ awọn flakes ti o ba fẹ, ṣugbọn ko nilo. Lọ suga pẹlu bota, ṣafikun ẹyin, omi onisuga, awọn turari ati oatmeal. Aruwo daradara, firiji fun iṣẹju 40. Fi omi ṣan ọwọ rẹ, ṣe awọn kuki, gbe sori iwe yan, fi aaye kekere silẹ laarin wọn. Beki fun iṣẹju 20-25 ni iwọn 180.
Awọn kuki Oatmeal pẹlu eso ajara ati awọn irugbin
eroja:
- Awọn flakes Oatmeal - 400 gr.
- Iyẹfun alikama - 100 gr.
- Suga - 100 gr.
- Suga Vanilla - 20 gr.
- Bota - 150 gr.
- Ẹyin - 1 pcs.
- Raisins - 50 gr.
- Awọn irugbin sunflower - 50 gr.
- Esufulawa - 5 gr.
Tú omi sise lori awọn eso ajara naa, da omi naa ki o gbẹ awọn eso gbigbẹ lẹhin iṣẹju marun 5. Ṣe oatmeal ni adiro fun iṣẹju marun 5. Pọn bota ni iwọn otutu yara pẹlu awọn iru gaari meji, fi ẹyin kan kun, dapọ. Tú ninu awọn flakes, awọn irugbin, dapọ rọra ki o si ṣe iyẹfun iyẹfun pẹlu iyẹfun yan. Tú awọn eso ajara taara sinu iyẹfun, aruwo ki o fi sinu firiji fun iṣẹju 40-50. Fọọmu awọn boolu kekere, fifun pa diẹ ki o gbe sori iwe yan, fifi aye silẹ laarin wọn. Ṣẹbẹ ninu adiro ti o ṣaju si awọn iwọn 180 fun iṣẹju 20.
Awọn kuki Oatmeal laisi epo
eroja:
- Awọn flakes Oatmeal - 200 gr.
- Iyẹfun alikama - 20 gr.
- Honey - 50 gr.
- Ẹyin - 2 pcs.
- Omi onisuga wa lori oke ọbẹ kan.
Lọ oatmeal naa. Lu awọn ẹyin pẹlu oyin, ṣafikun omi onisuga, ṣafikun awọn flakes ni awọn ipin kekere, saropo daradara ni gbogbo igba. Ṣafikun iyẹfun, sibi ti a fi sinu omi, fi ibi-nla sori iwe yan ati beki fun iṣẹju 10-15 ni iwọn otutu ti awọn iwọn 185.
Awọn kuki Oatmeal jẹ ilẹ olora fun apẹrẹ ti awọn irokuro onjẹ. O le ṣafikun awọn eso ti o gbẹ ati eyikeyi eso, Sesame ati awọn irugbin poppy, koko koko ati awọn ege chocolate si esufulawa, rọpo bota pẹlu sunflower, chocolate tabi ipara ekan, tabi paapaa kefir. Lakoko ti awọn kuki gbona, wọn wọn pẹlu gaari lulú, eso igi gbigbẹ oloorun tabi koko. Idanwo!