Awọn akoonu
Eroja Jam mimu
| Jam | 100.0 (giramu) |
| suga | 60.0 (giramu) |
| lẹmọọn acid | 1.0 (giramu) |
| omi | 1060.0 (giramu) |
Ọna ti igbaradi
Jam ti wa ni ti fomi po pẹlu omi gbona ati ki o mu wá si sise, filtered, nigba fifi pa awọn berries, fi suga, citric acid, mu sise ati ki o dara.
O le ṣẹda ohunelo tirẹ ti o ṣe akiyesi pipadanu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni nipa lilo iṣiro ohunelo ninu ohun elo naa.
Iye ijẹẹmu ati akopọ kemikali.
Tabili fihan akoonu ti awọn ounjẹ (awọn kalori, awọn ọlọjẹ, awọn ara, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn alumọni) fun 100 giramu apakan to se e je.
| Eroja | opoiye | Deede ** | % ti iwuwasi ni 100 g | % ti iwuwasi ni 100 kcal | 100% deede |
| Iye kalori | 19.4 kCal | 1684 kCal | 1.2% | 6.2% | 8680 g |
| Awọn carbohydrates | 5.2 g | 219 g | 2.4% | 12.4% | 4212 g |
| omi | 95.1 g | 2273 g | 4.2% | 21.6% | 2390 g |
| Awọn ounjẹ Macronutrients | |||||
| Potasiomu, K | 0.2 miligiramu | 2500 miligiramu | 1250000 g | ||
| Kalisiomu, Ca | 0.1 miligiramu | 1000 miligiramu | 1000000 g | ||
| Iṣuu Soda, Na | 0.05 miligiramu | 1300 miligiramu | 2600000 g | ||
| Wa Awọn eroja | |||||
| Irin, Fe | 0.02 miligiramu | 18 miligiramu | 0.1% | 0.5% | 90000 g |
Iye agbara jẹ 19,4 kcal.
Kalori ati Iṣọkan Kemikali ti Awọn ohun elo Ohunelo Jam mimu fun 100 g
- 265 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Bii o ṣe ṣe ounjẹ, akoonu kalori 19,4 kcal, akopọ kemikali, iye ijẹẹmu, kini awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ọna igbaradi Jam mimu, ohunelo, awọn kalori, awọn ounjẹ