Lymph jẹ omi ti o mọ, iwuwo diẹ ju omi lọ. O n kaakiri nipasẹ eto lymphatic, eyiti o pẹlu awọn apa omi-ara, awọn ohun-elo, awọn capillaries, awọn ẹhin mọto ati awọn iṣan. Awọn apa Lymph wa ni gbogbo ara. Wọn le ni irọrun ni irọrun nigbati wọn ba pọ si ni iwọn. Ati pe eyi jẹ ifihan agbara ti wiwa ikolu.
Ni gbogbogbo, ipa ti omi-ara ni lati da awọn ọlọjẹ, omi ati awọn nkan miiran pada lati awọn ara ti ara wa si ẹjẹ, lati yọkuro ati yomi awọn nkan ti o lewu julọ fun ara (awọn majele, awọn ọlọjẹ, awọn microbes wọ inu omi-ara). Awọn ikanni akọkọ fun isọdọmọ omi-ara jẹ itọ ati lagun. Eyi ni bi a ṣe yọkuro awọn nkan ipalara. Ipilẹṣẹ ti omi-ara ti n yipada nigbagbogbo da lori awọn nkan ti o gbe nipasẹ eto lymphatic ni akoko lọwọlọwọ.
Awọn iṣẹ akọkọ ti lymph:
N gbe awọn ounjẹ lati inu eto ounjẹ sinu ẹjẹ
Pese awọn Ibiyi ti ajesara
Kopa ninu iṣelọpọ agbara
Ṣe atilẹyin iwọntunwọnsi omi ninu ara
Eto lymphatic ko ni pipade, ko dabi eto iṣọn-ẹjẹ. Lymph ti wa ni gbigbe nipasẹ isunmọ ti awọn iṣan ti o wa nitosi. Nitorinaa, nigbati eniyan ba wa ni isinmi, ọgbẹ naa n lọ laiyara (nikan nitori iṣe ti awọn iṣan àyà ti o ni ipa ninu ilana mimi). Ni afikun, iyara ti iṣipopada omi-ara dinku pẹlu ọjọ-ori nitori idinku ninu ohun orin iṣan ati iṣẹ ṣiṣe ti ara eniyan. Pẹlú pẹlu awọn iyipada ti o ni ibatan ọjọ ori ati igbesi aye sedentary, iṣẹ ti eto-ara-ara-ara ti npọ sii nipasẹ ipo ayika ti ko dara ni agbegbe ti ibugbe, ounjẹ ti ko dara ati mimu siga. Awọn ifosiwewe wọnyi ja si ikojọpọ mimu ti awọn ọja egbin ti iṣẹ ṣiṣe pataki ati awọn ara ati, bi abajade, si mimu ti ara. Paapaa, awọn aami aiṣan ti iṣẹ ṣiṣe to munadoko ti eto lymphatic le jẹ edema (nipataki awọn ẹsẹ ati oju), awọn arun loorekoore ti o waye pẹlu awọn akoran kekere.
Ni afikun si iṣipopada ti ara taara, ọna miiran wa lati mu iyara pọ si - ifọwọra idominugere lymphatic. Ifọwọra idominugere Lymphatic jẹ ṣiṣe nipasẹ ọga ti oṣiṣẹ pataki kan. Pẹlu awọn fọwọkan ina (stroking ati patting), o ṣiṣẹ gbogbo ara ni itọsọna ti iṣan omi inu ara. Lati le ṣe idiwọ ati ilọsiwaju ifọwọra idominugere lymphatic yoo wulo fun gbogbo eniyan. O tun ṣiṣẹ daradara pẹlu iṣakoso iwuwo ati awọn eto detox lati jẹki awọn ipa ti igbehin. Nigbagbogbo a ṣe iṣeduro lati mu ipa-ọna ti awọn akoko 10-12, lẹhin eyi awọn eniyan ṣe akiyesi yiyọkuro ti rirẹ onibaje, agbara ti agbara ati agbara, imudara ilọsiwaju ati alafia gbogbogbo.