Iṣuu magnẹsia jẹ apakokoro si aapọn, ohun alumọni ti o lagbara julọ lati ṣe igbelaruge isinmi. O tun mu didara oorun dara si. Ninu àpilẹkọ yii, Dokita Mark Hyman sọ fun wa nipa pataki iṣuu magnẹsia. “Mo rii pe o jẹ ajeji pupọ pe ọpọlọpọ awọn dokita ode oni foju foju foju wo awọn anfani ti iṣuu magnẹsia. Lọwọlọwọ, nkan ti o wa ni erupe ile yii jẹ lilo pupọ ni oogun ibile. Mo ranti Mo lo iṣuu magnẹsia lakoko ti o n ṣiṣẹ ni ọkọ alaisan. O jẹ oogun “ọran to ṣe pataki”: ti alaisan kan ba ku ti arrhythmia, a fun ni iṣuu magnẹsia ni iṣọn-ẹjẹ. Ti ẹnikan ba ni àìrígbẹyà pupọ tabi nilo lati pese eniyan silẹ fun colonoscopy, wara ti magnẹsia tabi ifọkansi omi ti iṣuu magnẹsia ni a lo, eyiti o ṣe agbega gbigbe ifun. Ninu ọran ti aboyun ti o ni iṣẹ iṣaaju ati titẹ ẹjẹ giga lakoko oyun tabi ibimọ, a tun lo awọn iwọn giga ti iṣuu magnẹsia iṣọn-ẹjẹ. Rigidity, spasticity, irritability, boya ninu ara tabi iṣesi, jẹ ami ti aipe iṣuu magnẹsia ninu ara. Ni otitọ, nkan ti o wa ni erupe ile yii jẹ iduro fun diẹ ẹ sii ju awọn aati enzymatic 300 ati pe o wa ninu gbogbo awọn ara eniyan (paapaa ni awọn egungun, awọn iṣan ati ọpọlọ). Iṣuu magnẹsia nilo nipasẹ awọn sẹẹli rẹ fun iṣelọpọ agbara, lati ṣe iduroṣinṣin awọn membran, ati lati ṣe igbelaruge isinmi iṣan. Awọn aami aiṣan wọnyi le ṣe afihan aipe iṣuu magnẹsia: aipe iṣuu magnẹsia ti ni asopọ si iredodo ati awọn ipele giga ti amuaradagba ifaseyin, laarin awọn ohun miiran. Loni, aipe iṣuu magnẹsia jẹ iṣoro pataki kan. Gẹgẹbi awọn iṣiro Konsafetifu pupọ julọ, 65% ti eniyan gba wọle si ẹka itọju aladanla ati nipa 15% ti gbogbo eniyan ni aipe iṣuu magnẹsia ninu ara. Idi fun iṣoro yii jẹ rọrun: ọpọlọpọ eniyan ni agbaye jẹ ounjẹ ti o fẹrẹ jẹ alaini iṣuu magnẹsia - awọn ounjẹ ti a ti ni ilọsiwaju pupọ, julọ (gbogbo eyiti ko ni iṣuu magnẹsia). Lati fun ara rẹ ni iṣuu magnẹsia, mu gbigbe awọn ounjẹ wọnyi pọ si: “.
2022-11-11