Awọn akoonu
Awọn itọju iṣoogun fun aiṣedede ito
O ṣe pataki lati rii dokita kan fun awọn ami aisan ti o jọ aiṣedede ito. Ni kete ti a ti ṣe ayẹwo, awọn alamọdaju ilera miiran le pese iranlọwọ iranlọwọ. Eyi le jẹ alamọran nọọsi alaiṣedeede tabi onimọ -jinlẹ ti o ṣe amọja ni isọdọtun àpòòtọ. Atokọ ti awọn akosemose amọja ni aiṣedeede ni Ilu Kanada wa lori oju opo wẹẹbu ti Foundation fun atilẹyin aiṣedeede (wo Awọn aaye ti iwulo). |
Itọju yatọ da lori idi ati idibajẹ ti oogun naaaiṣedede ito. Ti o ba jẹ dandan, nitorinaa, arun ti o fa aiṣedeede yẹ ki o tọju, ni afikun si itọju awọn ami aisan naa.
Food
Wo apakan Idena fun alaye diẹ sii lori awọn ounjẹ lati dinku tabi yago fun.
Awọn ilana ihuwasi
Awọn imuposi wọnyi ni gbogbogbo nilo atilẹyin ti a oṣooro-ara ẹni or oṣooro-ara ẹni tabi a nọọsi. Diẹ ninu awọn ṣe amọja ni awọn iṣoro aiṣedeede.
Kegel Awọn adaṣe
Iṣe ti a mọ yii ṣe ilọsiwaju naa ohun orin ilẹ ibadi (perineum). Awọn obinrin mejeeji ati awọn ọkunrin le lo fun aapọn tabi rọ aiṣedeede.
awọn lu yẹ ki o ṣe ni deede fun awọn ọsẹ pupọ lati fun abajade ti o ni anfani. 40% si 75% ti awọn obinrin ti o lo ṣe akiyesi ilọsiwaju kan ninu wọn Iṣakoso ito1. Ninu ọran ti awọn ọkunrin, adaṣe yii jẹ lilo ni pataki lẹhin yiyọ ti itọ -itọ (prostatectomy).
Awọn akọsilẹ. Nipa okunkun awọn iṣan pakà ibadi, awọn adaṣe Kegel tun le mu ilọsiwaju naa dara igbadun ibalopo.
Bii o ṣe le ṣe adaṣe awọn adaṣe Kegel17, 18 |
Ni ibẹrẹ, ṣe adaṣe awọn adaṣe wọnyi lakoko ti o dubulẹ ni ẹhin, awọn eekun tẹ ati diẹ yato si (pẹlu iwọn ti pelvis). Ni kete ti o ni oye, bẹrẹ ṣiṣe wọn joko, lẹhinna duro. - guide awọn iṣan ilẹ ibadi nipa mimu isunki fun 5 si 10 aaya. (Rii daju pe o n ṣe adehun awọn iṣan to tọ! O yẹ ki o lero isunki ti awọn iṣan ni ayika obo tabi kòfẹ, bi ẹni pe o ni ito tabi otita. Išọra: Maṣe fun awọn isan ti ikun ati apọju.) - Breathe laiparuwo lakoko isunki. - Lati tu silẹ isunki nigba 5 si 10 aaya. - Tun ṣe lati 12 si awọn akoko 20 iyipo ti ihamọ ati isinmi. Lati ṣe adaṣe ni igba mẹta 3 lojumọ, ni deede ni owurọ, ni ọsan ati ni irọlẹ. Fun alaye diẹ sii, wo iwe alaye ti Incontinence Foundation ṣe (apakan Awọn aaye ti iwulo). |
biofeedback
Biofeedback le ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ni rilara ati ṣakoso awọn isunmọ iṣan ilẹ ilẹ ibadi wọn dara julọ. Ilana yii gba ọ laaye lati fojuinu loju iboju kọnputa isunki ati isinmi ti awọn iṣan lakoko adaṣe awọn adaṣe Kegel. Wiwo iworan yii, eyiti o ṣe pẹlu iranlọwọ ti sensọ ti a gbe sinu obo, mu wa si mimọ, ni ọna ti o peye pupọ, kikankikan isunki ati iye akoko rẹ.
Atunṣe àpòòtọ
Eyi le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi, da lori iru tiaiṣedede ito.
- Ọkan le idaduro ito. Ni akọkọ, nigbati ifẹ lati ito ba ni rilara, a gbiyanju lati duro fun iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju ki o to tu ara wa silẹ. Akoko yii lẹhinna pọ si awọn iṣẹju 20, ibi -afẹde wa si ito aaye nipasẹ o kere ju wakati meji (wakati mẹrin ni pupọ julọ).
- Ni ọran ti aiṣedede apọju, ọkan le ṣe adaṣe adaṣe ti ilọpo meji. O ni ito, lẹhinna gbiyanju lẹẹkansi ni iṣẹju diẹ lẹhinna. O gba ọ laaye lati kọ bi o ṣe le sọ ofo rẹ di ti o dara julọ àpòòtọ lati le yago fun iṣu omi ito.
- Ọkan le gba iṣeto ti o wa titi. O jẹ nipa lilọ si baluwe ni awọn akoko ti a ṣeto, dipo ki o duro titi iwọ yoo fẹ ito. Ibi -afẹde ni si ito aaye nipasẹ o kere ju wakati meji, ati awọn wakati 2 ni pupọ julọ. Iṣe yii ṣe pataki pupọ ati igbagbogbo munadoko ninu awọn agbalagba ti o ni awọn iṣoro gbigbe.
- Lati ṣakoso ifẹ lati ito, o le seSinmi mu kan diẹ jin mimi. O tun le ṣe idiwọ akiyesi rẹ nipa mimu iṣẹ ṣiṣe ṣiṣẹ: nipa kika, ṣiṣe awọn ọrọ agbelebu tabi fifọ awọn awopọ, fun apẹẹrẹ.
itanna
Imudara itanna, tabi ifamọra itanna, pẹlu fifi elekiturodu sinu obo tabi anus lati mu ki o dun awọn iṣan ti ilẹ ibadi. Nipa apapọ ọna yii pẹlu biofeedback, a le foju inu wo awọn ihamọ iṣan lori iboju kọnputa kan. Eyi lẹhinna gba ọ laaye lati lero wọn dara julọ, ati nitorinaa lati ṣakoso wọn. Ọna yii jẹ igbagbogbo ni ipamọ fun awọn eniyan fun ẹniti awọn imuposi ihuwasi ko wulo.
gbígba
Diẹ ninu awọn oogun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ihamọ ti oogun naa àpòòtọ. Wọn ti wa ni Nitorina wulo ni irú tiijakadi ito : oxybutynin (Oxybutynin® ati Ditropan®, fun apẹẹrẹ), flavoxate (Urispas®) ati tolterodine (Detrol®). Ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ wọn jẹ ẹnu gbigbẹ, eyiti o le fa ki awọn alaisan mu diẹ sii. Awọn ọna oriṣiriṣi wa lati dinku wọn. Ṣe ijiroro rẹ pẹlu dokita rẹ.
Itọju agbegbe pẹlu ni ẹsitirogini le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aisan fun diẹ ninu awọn obinrin ni ayika akoko menopause. A lo Estrogen si obo ni irisi ẹyin (fun apẹẹrẹ, Vagifem®), awọn oruka (Estring®), tabi ipara. Awọn abere ti awọn homonu ti a lo kere pupọ ni ọran ti awọn ẹyin ati awọn oruka. Wọn ga diẹ fun ipara, eyiti o nilo igbagbogbo (fun apẹẹrẹ Provera®) lati dinku awọn eewu ti o ni nkan ṣe pẹlu itọju homonu igba pipẹ. Fun alaye diẹ sii, wo iwe Menopause wa.
Awọn oogun miiran le ṣee lo lati ṣe itọju arun ti o fa aiṣedede ito, fun apẹẹrẹ, awọn egboogi fun akoran ti ito.
Orisirisi awọn ẹrọ ati awọn ẹya ẹrọ
Awọn ẹrọ ti ita
- Awọn paadi ti ko dara
- Iledìí fun awọn agbalagba
- Awọn ẹrọ fun gbigba ito (awọn ọkunrin)
- Aṣọ abọ aabo
Awọn ẹrọ inu
Nigbagbogbo wọn lo bi asegbeyin ti o kẹhin.
- Catheter. O jẹ rirọ ati tube tinrin pupọ ti o sopọ si apo ode kan. A ti fi tube sii sinu urethra, eyiti o fun laaye ito lati kọja sinu apo. Ni awọn igba miiran, awọn alaisan le kọ ẹkọ lati fi sii ati yọ kateda kuro (awọn akoko 3 tabi 4 ni ọjọ kan), eyiti o yọkuro iwulo lati gbe apo ni gbogbo igba.
- Pessary. Dọkita naa fi oruka ti o muna sinu obo lati mu àpòòtọ ni aye ki o ṣe idiwọ lati sọkalẹ. O wulo fun awọn obinrin ti o ni iran ti ito.
abẹ
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iṣẹ abẹ le jẹ pataki. Ninu awọn obinrin, o jẹ igbagbogbo lo lati ṣetọju àpòòtọ ni aye tabi lati gbe e dide nigbati iran ti ito ba wa, nipasẹ ilowosi ti a pe cystopexie.
Tun le:
- ṣiṣẹ lori iṣu àpòòtọ, fibroid uterine, fistula urogenital tabi tumo pirositeti;
- ṣeto ẹrọ kan fun didaduro ọrun ti àpòòtọ ati àpòòtọ ninu awọn obinrin;
- fi sphincter ito atọwọda (paapaa ninu awọn ọkunrin);
- fi ẹrọ kan sori ẹrọ ti o ṣe iwuri fun nafu ara sacral (nafu ti o wa lẹhin sacrum).