Awọn akoonu
Kini awọn anfani ilera ti melon?
Atokọ ohun gbogbo ti o ni erupẹ melon ni o le dabi idẹruba ni wiwo akọkọ: omi, suga ati sitashi, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, okun ti ijẹun, awọn acids Organic ọfẹ, potasiomu, irin, awọn vitamin C, PP, B1, B2, carotene, folic acid, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, kalisiomu, oyin, inositol, silikoni… Abracadabra? Bẹẹni. Ṣugbọn lalailopinpin wulo. Jẹ ki a gbiyanju lati ro ero rẹ.
ohun alumọni ni ipa ti o ni anfani lori ipo awọ ati irun, irin jẹ iwulo fun eto iṣan -ẹjẹ (ati, nipasẹ ọna, o wa ni igba 17 diẹ sii ninu melon ju wara, ati ni igba mẹta diẹ sii ju ninu ẹja), Vitamin C ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ ati imudarasi ajesara.
Beta-carotene (ati pe o wa paapaa diẹ sii ninu melon ju ninu karọọti kan!) Pese wa pẹlu ohun orin awọ pishi ọlọla, jẹ ki o dan. Nkan ti o ni orukọ ajeji “inositol»Ṣe igbesoke idagbasoke irun ori ati mu ki o nipọn.
Folic acid lalailopinpin wulo fun eto aifọkanbalẹ - o jẹ iduro fun iwọntunwọnsi ẹdun ati iṣesi ti o dara. ATI magnẹsia dara pupọ fun isan ọkan.
Oogun Oogun
Ṣugbọn melon ko le jẹ nikan. Awọn alamọde ti awọn ọna ibile ti itọju ṣe awọn ipara, awọn compresses, sil drops, awọn rinses ati paapaa awọn iwẹ lati melon! Boya gbogbo awọn atunṣe wọnyi ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ailera pupọ jẹ ibeere nla kan. Ṣugbọn kilode ti o ko fun ni igbiyanju? Pẹlupẹlu, igbagbogbo jẹ igbadun pupọ.
Oje melon tun jẹ iwosan. O ṣe iranlọwọ pẹlu otutu, urolithiasis (o gba ọ niyanju lati mu oje melon pẹlu decoction ti parsley) ati yọ awọn aran kuro ninu ara (o gba ọ niyanju lati mu gilasi 1 ti oje ni owurọ lori ikun ti o ṣofo).
Melon wẹ
Gilasi kan ti oje melon ti wa ni dà sinu gbona, ṣugbọn kii ṣe omi gbona (36-37 ° C), melon tabi melon rinds ge si awọn ege ni a gbe. O gbagbọ pe iru iwẹ bẹẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ ikọlu aleji.
Funmorawon melon
Compress ti melon ti o wa lori àyà ṣe iyọkuro anm, ẹdọfóró ati ikọlu ikọ-fèé. Melon ti ko nira ati peeli peeli ni imọran lati lo si awọn abọ ati awọn ọgbẹ - o gbagbọ pe lẹhinna wọn yoo kọja yiyara.
Bawo ni lati jẹ melon
Ofin akọkọ ni lati jẹ melon nikan. Maṣe ronu pe a n rọ ọ lati fi awọn ọja to ku silẹ. Otitọ ni pe melon jẹ ọja ti o wuwo (nikan nitori okun, eyiti o fa isinmi ifun inu), ara rẹ jẹ ẹru nla lori ara. Nitorina, dapọ pẹlu nkan miiran, paapaa pẹlu ọti-waini ati awọn ọja ifunwara, lati fi sii ni irẹlẹ, ko tọ si - ipa le jẹ airotẹlẹ julọ. O dara julọ lati jẹ melon ni wakati meji ṣaaju tabi lẹhin ounjẹ akọkọ rẹ. Ati ohun akọkọ ni lati mọ igba lati da duro: laibikita bawo ni ẹwa aladun yii ṣe dun, o yẹ ki o ko gbe lọ.
Tani ko gba laaye lati jẹ melon?
Oba ko si iru eniyan bẹẹ. Ṣugbọn ni awọn igba miiran, o yẹ ki o tun ṣọra.
- Awọn iya ntọju yẹ ki o ṣọra paapaa - ọmọ le ni awọn iṣoro pẹlu otita.
- Fun igba pipẹ o gbagbọ pe melon jẹ itọkasi fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ - nitori iye nla ti ọpọlọpọ awọn sugars ninu awọn ti o nira. Boya eyi jẹ otitọ tabi rara ko mọ ni kikun, nitorinaa awọn ti o tun ni awọn iṣoro pẹlu gaari ẹjẹ ko yẹ ki o eewu.
- Pẹlu ọgbẹ ti inu tabi duodenum, iwọ yoo tun ni lati yago fun adun yii.