A n gbe ni agbegbe ifigagbaga: ti o ba fẹ lati ṣaṣeyọri nkan kan, sọ ara rẹ, fihan pe o dara ju awọn miiran lọ. Ṣe o fẹ lati ṣe akiyesi rẹ? Duro fun awọn ẹtọ rẹ. Ìmẹ̀tọ́mọ̀wà lónìí kò bọ̀wọ̀ fún. Diẹ ninu awọn paapaa wo o bi ami ailera. Oluyanju Psychoanalyst Gerald Schonewulf ni idaniloju pe a lainidi titari didara yii sinu awọn ori ila ẹhin.
Àwọn onímọ̀ ọgbọ́n orí àti àwọn akéwì ayé ọjọ́un mọ ìjẹ́pàtàkì ìmẹ̀tọ́mọ̀wà. Socrates ṣe ayẹwo gbogbo awọn ọlọgbọn olokiki ti akoko rẹ o si pari pe o jẹ ọlọgbọn julọ, nitori "o mọ pe ko mọ nkankan." Nipa ọlọgbọn olokiki kan, Socrates sọ pe: "O ro pe o mọ ohun ti ko mọ gaan, nigbati mo loye aimọ ti ara mi daradara."
Confucius sọ pé: “Mo ti rin ìrìn àjò púpọ̀, mo sì ti rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, àmọ́ títí di báyìí n kò tíì pàdé ẹnì kan tó lè dá ara rẹ̀ lẹ́bi. "Ṣugbọn ohun akọkọ: jẹ otitọ si ararẹ / Lẹhinna, bi alẹ ti nbọ ọjọ, / Iwọ kii yoo da awọn ẹlomiran," Shakespeare kowe ni Hamlet (ti a tumọ nipasẹ ML Lozinsky). Awọn agbasọ ọrọ wọnyi tẹnumọ bii o ṣe ṣe pataki si ilera ọpọlọ wa lati ni anfani lati ṣe agbeyẹwo ara wa ni otitọ (ati pe eyi ko ṣee ṣe laisi irẹlẹ).
Eyi ni atilẹyin nipasẹ iwadi laipe kan nipasẹ Toni Antonucci ati awọn ẹlẹgbẹ mẹta ni University of Michigan. Àwọn olùṣèwádìí ti rí i pé ìmẹ̀tọ́mọ̀wà ṣe pàtàkì gan-an fún kíkọ́ àwọn àjọṣe aláṣeyọrí.
Irẹlẹ ṣe iranlọwọ lati wa awọn adehun pataki lati yanju awọn iṣoro ti o dide.
Ìkẹ́kọ̀ọ́ náà kan àwọn tọkọtaya 284 láti Detroit, wọ́n ní kí wọ́n dáhùn àwọn ìbéèrè bíi: “Báwo ni ẹ ṣe jẹ́ onírẹ̀lẹ̀?”, “Báwo ni alábàákẹ́gbẹ́ rẹ ṣe mọ̀wọ̀n ara rẹ̀ tó?”, “Ṣé o rò pé o lè dárí ji ẹnì kejì rẹ tó bá mú ọ bínú tàbí bínú. iwo?" Ìdáhùn náà ran àwọn olùṣèwádìí lọ́wọ́ láti kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa àjọṣe tó wà láàárín ìmẹ̀tọ́mọ̀wà àti ìdáríjì.
“A rí i pé àwọn tí wọ́n ka alábàákẹ́gbẹ́ wọn sí ẹni tí ó mẹ̀tọ́mọ̀wà sì múra tán láti dárí jì í fún ẹ̀ṣẹ̀ náà. Ni idakeji, ti alabaṣepọ naa ba ni igberaga ati pe ko gba awọn aṣiṣe rẹ, o ti dariji pupọ laifẹ, "awọn onkọwe ti iwadi naa kọwe.
Ó ṣeni láàánú pé ìmẹ̀tọ́mọ̀wà kò níye lórí tó láwùjọ òde òní. A kì í sábà sọ̀rọ̀ nípa iyì ara ẹni àfojúsùn àti ìfaradà fún èrò àwọn ẹlòmíràn. Ni ilodi si, a tẹsiwaju tun ṣe pataki ti igbẹkẹle ara ẹni ati Ijakadi fun awọn ẹtọ rẹ.
Ninu iṣẹ mi pẹlu awọn tọkọtaya, Mo ti ṣe akiyesi pe nigbagbogbo idiwo akọkọ si itọju ailera jẹ aifẹ ti awọn alabaṣepọ mejeeji lati gba pe wọn jẹ aṣiṣe. Bí ènìyàn bá ṣe ń gbéra ga tó, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe túbọ̀ dá a lójú pé òun nìkan ló tọ̀nà, tí gbogbo èèyàn sì ń ṣe àṣìṣe. Iru eniyan bẹẹ nigbagbogbo ko ṣetan lati dariji alabaṣepọ kan, nitori kii yoo gba awọn aṣiṣe ti ara rẹ jẹ ati nitori naa o jẹ alaigbagbọ ti awọn alejo.
Awọn onigberaga ati onigberaga nigbagbogbo gbagbọ pe ẹsin, ẹgbẹ oselu tabi orilẹ-ede ni o ga ju gbogbo awọn miiran lọ. Itọkasi wọn nilo lati nigbagbogbo ati ninu ohun gbogbo lati jẹ ẹtọ ti ko ṣeeṣe yori si awọn ija - mejeeji interpersonal ati intercultural. Ìmẹ̀tọ́mọ̀wà, ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, kì í ru ìforígbárí sókè, ṣùgbọ́n, ní òdì kejì, ń fún ìfọwọ́sowọ́pọ̀ àti ìrànwọ́ láàárín ara wọn níṣìírí. Bí ìgbéraga ṣe máa ń mú kéèyàn máa gbéra ga, bẹ́ẹ̀ náà ni ìmẹ̀tọ́mọ̀wà sábà máa ń fa ìmẹ̀tọ́mọ̀wà, ó máa ń yọrí sí ìjíròrò tó gbéṣẹ́, òye àti àlàáfíà.
Lati ṣe akopọ: irẹwọn ilera (kii ṣe idamu pẹlu irẹwẹsi ara ẹni neurotic) ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ararẹ ati awọn miiran ni otitọ. Lati le ṣe ayẹwo ni deede ni agbaye ni ayika wa ati ipa wa ninu rẹ, o jẹ dandan lati ni oye otitọ. Ìmẹ̀tọ́mọ̀wà máa ń ṣèrànwọ́ láti wá àwọn àdéhùn tó ṣe pàtàkì láti yanjú àwọn ìṣòro tó wáyé. Nítorí náà, ìmẹ̀tọ́mọ̀wà ní ìlera jẹ́ kọ́kọ́rọ́ sí iyì ara ẹni tí ó ní ìlera.
Itan fihan wa pe igberaga ati igberaga ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn aṣa ati awọn eniyan lati yipada nigbati iyipada jẹ pataki lati ye. Mejeeji Greece atijọ ati Rome bẹrẹ si kọ silẹ bi wọn ti n di agberaga ati igberaga siwaju ati siwaju sii, ti wọn gbagbe iye ti iwọntunwọnsi. Bíbélì sọ pé: “Ìgbéraga ní ṣáájú ìparun, ìgbéraga ní ṣáájú ìṣubú. Njẹ awa (awọn eniyan kọọkan ati awujọ lapapọ) le tun mọ bi iwọntunwọnsi ṣe ṣe pataki bi?
Orisun: blogs.psychcentral.com