Ninu nkan wa, a yoo fun ọ ni awọn imọran diẹ lori bi o ṣe le fipamọ lori ounjẹ, kini awọn ẹtan. Nitorina.
Ẹfọ ati awọn eso o jẹ dandan lati ra ni akoko, iyẹn, ọkọọkan ni akoko tirẹ, ni ọna yii. wọn yoo na ọ ni ọpọlọpọ igba kere si. Ṣe awọn igbaradi fun igba otutu, agolo, didi. Kii ṣe otitọ pe awọn ẹfọ ti a ra ni igba otutu ni awọn vitamin diẹ sii ju awọn ti tio tutunini lọ.
Eran… Adie kan yoo jade ni din owo ju rira ni awọn ẹya; o le ṣe bimo nla lati awọn iyẹ ati ẹsẹ. Eran malu olowo poku ni a le jinna bi adun bi ẹdun tutu. O tun jẹ ere diẹ sii lati ra ẹran lati ọdọ awọn aṣelọpọ dipo ju lati awọn ile itaja nla. Lori oko deede, o le ra oku tabi idaji-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ, ọmọ malu. Ti o ko ba nilo iye nla, darapọ pẹlu awọn ọrẹ, ibatan, aladugbo. Nitorinaa o le fipamọ nipa 30% ti idiyele ti awọn ẹru.
Eja… Ohun ti o gbowolori le rọpo pẹlu ẹja ti o din owo, fun apẹẹrẹ, cod, hake, perch perch, egugun eja. Ninu wọn, awọn ounjẹ jẹ kanna, ati awọn inawo ẹbi dinku ni pataki.
Akara ile -iṣẹ, lẹhin ti o dubulẹ ninu apoti akara fun ọjọ meji kan, di mimu. Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ, awọn aṣelọpọ tun n fi ara pamọ. Ṣugbọn akara ti o ni agbara ga pupọ gaan. Buredi ti ile jẹ ọna lati jade ni ipo yii. Ti o ko ba mọ bi o ṣe le beki tabi ti ko ni akoko to fun ilana yii, gba alagidi kan. Iwọ yoo nilo lati lo awọn iṣẹju diẹ nikan lati le fi awọn eroja sinu rẹ, oun yoo ṣe iṣẹ iyoku funrararẹ. Nitorinaa, iwọ yoo gba adun, ilera ati akara ti ko gbowolori.
Suga ati iyọ o ti wa ni niyanju lati ra ni olopobobo ni igba otutu. Lẹhinna, awọn idiyele fun awọn ọja wọnyi dide ni deede pẹlu isunmọ ti akoko itọju.
Sosejini a mọ lati wa lori fere gbogbo tabili. Soseji ti a ṣe lati inu ẹran jẹ gbowolori pupọ. Ninu soseji, eyiti o jẹ ti ẹka idiyele arin, awọn aṣelọpọ gba ara wọn laaye lati ṣafikun sitashi, awọn awọ ẹlẹdẹ, pipa, ẹran adie. O kan iru soseji ti olugbo ile kan ni a ṣafikun si awọn saladi, awọn ounjẹ ipanu ati awọn ounjẹ ipanu ni a ṣe lati inu rẹ. Ṣugbọn yiyan nla wa si iru soseji ile itaja - ẹran ẹlẹdẹ ti a ṣe ni ile. Pẹlu rẹ, o tun le ṣetọju hodgepodge, ṣe awọn ounjẹ ipanu, iyatọ ni pe o jẹ idiyele pupọ, nitori giramu 1 ti ẹran ẹlẹdẹ ti a ti jade wa lati 800 kg ti ẹran titun. Nitorinaa, iwọ yoo ṣafipamọ kii ṣe isuna ẹbi rẹ nikan, ṣugbọn ilera idile rẹ pẹlu.
ifẹ si warankasi lile ni awọn ege tabi apoti ṣiṣu, o san owo -itaja ni iye pataki. O dara lati ra warankasi lile nipasẹ iwuwo.
Ifẹ si awọn ọja ologbele-pari ti o kere julọ ninu ile itaja, fun apẹẹrẹ, awọn idalẹnu, eyiti o jẹ idaji kerekere ati apanirun miiran, ati idaji soy, o san owo pupọ lọnakọna. Ti o ba rii akoko naa, ra ẹran tuntun ki o ṣe awọn idalẹnu ni ile, lẹhinna di wọn, lẹhinna ṣafipamọ isuna ẹbi naa ki o jẹun fun ẹbi ni ounjẹ alẹ nla kan.
Awọn ọja ifunwara... Dipo ti ipolowo gbowolori kefirs, curds, ipara ati awọn miiran ifunwara awọn ọja, san ifojusi si awọn ọja ti agbegbe rẹ dairies, won iye owo jẹ Elo kere.
Gẹgẹbi awọn ipolowo, wara Ṣe ọja ti o wulo pupọ. Iye idiyele awọn yoghurts adayeba jẹ giga ga. Lati dinku awọn inawo idile, ra oluṣe wara. Iwọ kii yoo ni iyemeji nipa didara yoghurt ti a pese silẹ. O le lo ohun elo yii lati mura awọn idẹ 150-giramu mẹfa ni akoko kan. Iwọ nikan nilo lita 1 ti wara ti o sanra ati ibẹrẹ ibẹrẹ ti o le ra ni ile itaja.
Lara orisirisi kúrùpù da aṣayan duro lori awọn ọja ti awọn aṣelọpọ ile wa, eyiti ko ta ni awọn akopọ, ṣugbọn nipasẹ iwuwo. Iwọ kii yoo sanwo fun iṣakojọpọ ni ọna yii ati nitorinaa iwọ yoo ni anfani lati ṣafipamọ 20% ti idiyele wọn.
Cookies ati awọn didun lete… Ni awọn ile itaja, a rii iṣakojọpọ awọ pẹlu ọpọlọpọ awọn akara. Ti o ba ra awọn kuki ati awọn didun lete nipasẹ iwuwo, o le ṣafipamọ owo pupọ, gẹgẹ bi ọran pẹlu awọn woro irugbin.
Tii ati kọfi o jẹ ere lati ra ni olopobobo, lakoko ti awọn ifowopamọ le to 25%. Eyi jẹ akiyesi paapaa nigbati rira tii alaimuṣinṣin ati awọn kọfi olokiki.
Ti ẹnikan ninu ẹbi rẹ ba nifẹ Oti bia, o le fipamọ nipa rira ni opo. Pese cellar kekere ni ile: Wa itura, aaye dudu ninu ile nibiti awọn apoti ifipamọ kii yoo gba ni ọna. Eyi yoo jẹ ki ọti jẹ alabapade fun bii oṣu mẹfa.
Ni deede, lilo lori ounjẹ jẹ iwọn 30-40% ti isuna ẹbi. Ninu awọn wọnyi, nipa idaji awọn ọja ti wa ni ra ni fifuyẹ. Ti o ni idi, koko ọrọ si a reasonable iwa si awọn rira, o le significantly fi kan significant iye fun awọn miiran aini.