Ninu awọn igbesi aye alakitiyan wa ti o ni aami nipasẹ iṣẹ, ariwo ati awọn iṣẹ aisimi, awọn ipadasẹhin ti ẹmi jẹ itẹwọgba. Siwaju ati siwaju sii ti ẹsin ati awọn idasile alailesin funni lati ya isinmi GIDI kan fun awọn ọjọ diẹ. Kí ni ipadasẹhin ti ẹmi ni ninu? Bawo ni lati mura fun o? Kini awọn anfani rẹ? Awọn idahun pẹlu Elisabeth Nadler, ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe Foyer de Charité de Tressaint, ti o wa ni Brittany.

Gbigba ipadasẹhin ti ẹmi jẹ gbigba ararẹ laaye ni isinmi ti awọn ọjọ diẹ kuro ninu ohun gbogbo ti o ṣe igbesi aye ojoojumọ wa. "O ni isinmi ifọkanbalẹ, akoko fun ararẹ, lati le sopọ si iwọn ti ẹmi ti o gbagbe nigbagbogbo”, salaye Elisabeth Nadler. Ni deede, o jẹ nipa lilo awọn ọjọ pupọ ni aaye ti o lẹwa ati isinmi pataki lati wa ararẹ ati fa fifalẹ iyara deede. Ọkan ninu awọn aaye pataki ti awọn ipadasẹhin ti ẹmi jẹ ipalọlọ. Awọn apadabọ, bi a ti pe wọn, ni a pe lati ni iriri, bi wọn ti le ṣe, isinmi yii ni ipalọlọ. “A fun awọn apadabọ wa ni ipalọlọ bi o ti ṣee ṣe, paapaa lakoko ounjẹ nigbati a gbọ orin isale rirọ. Idakẹjẹ gba ọ laaye lati gbọ ti ararẹ ṣugbọn si awọn miiran. Ní ìyàtọ̀ sí ohun tí ẹ lè rò, ẹ lè mọ àwọn ẹlòmíràn láìsí bára yín sọ̀rọ̀. Awọn iwo ati awọn idari ti to”. Laarin Foyer de Charité de Tressaint, awọn akoko adura ati awọn ẹkọ ẹsin ni a tun funni si awọn apadabọ ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan. Wọn kii ṣe ọranyan ṣugbọn wọn jẹ apakan irin-ajo si ọna ti inu eniyan, Foyer sọ, eyiti o ṣe itẹwọgba awọn Catholics ati awọn ti kii ṣe Katoliki. “Awọn ipadasẹhin ti ẹmi wa han gbangba si gbogbo eniyan. A ṣe itẹwọgba awọn eniyan ti o jẹ ẹlẹsin pupọ, awọn eniyan ti o ṣẹṣẹ pada si igbagbọ, ṣugbọn awọn eniyan ti o ronu nipa ẹsin tabi ti wọn gba akoko lati sinmi.”, pato Elisabeth Nadler. Ipadasẹhin ti ẹmi tun tumọ si lilo akoko ọfẹ yii lati sinmi ati saji awọn batiri rẹ ni aaye adayeba nla ti o tọ si isinmi tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara fun awọn ti o fẹ. 

Ni akọkọ, awọn ipadasẹhin ti ẹmi ni ọna asopọ to lagbara pẹlu ẹsin. Àwọn ẹ̀sìn Kátólíìkì àti ẹlẹ́sìn Búdà dámọ̀ràn pé kí gbogbo èèyàn máa ṣe ìpadàbọ̀sípò tẹ̀mí. Fun Catholics, o ti wa ni lilọ lati pade Olorun ati ki o dara ye awọn ipilẹ ti awọn Christian igbagbo. Ni awọn ipadasẹhin ti ẹmi Buddhist, a pe awọn apadabọ lati ṣawari ẹkọ ti Buddha nipasẹ iṣe iṣaro. Nitorinaa, pupọ julọ awọn ipadasẹhin ti ẹmi ti o wa loni ni o waye ni awọn aaye ẹsin (awọn ile-iṣẹ ifẹ, awọn abbeys, awọn monasteries Buddhist) ati ṣeto nipasẹ awọn onigbagbọ. Ṣugbọn o tun le ṣe ipadasẹhin ti ẹmi rẹ ni idasile ti kii ṣe ẹsin. Awọn ile itura aṣiri, awọn abule rustic tabi paapaa awọn ile-iṣọ pese awọn ipadasẹhin ti ẹmi. Wọn ṣe iṣaroye, yoga ati awọn adaṣe ti ẹmi miiran. Boya wọn jẹ ẹlẹsin tabi rara, gbogbo awọn idasile wọnyi ni ohun kan ni wọpọ: wọn wa ni pataki julọ ti o lẹwa ati awọn aye adayeba ti o dakẹ, ge kuro ninu gbogbo bustle ti ita ninu eyiti a wẹ ni ọdun to ku. Iseda jẹ oṣere pataki ni ipadasẹhin ti ẹmi. 

Ko si igbaradi kan pato lati gbero ṣaaju lilọ si ipadasẹhin ti ẹmi. Nìkan, awọn apadabọ ni a pe lati ma lo foonu alagbeka wọn, tabulẹti tabi kọnputa lakoko awọn ọjọ isinmi diẹ wọnyi ati lati bọwọ fun ipalọlọ bi o ti ṣee ṣe. “Nfẹ lati ṣe ipadasẹhin ti ẹmi ni lati fẹ gaan lati ge, lati ni ongbẹ fun isinmi. O tun jẹ lati koju ararẹ, lati ṣetan lati ṣe adaṣe ti o le dabi pe o nira fun ọpọlọpọ: lati jẹ ki ararẹ wa lati gba ati pe ko ni nkankan lati ṣe patapata. Ṣugbọn gbogbo eniyan ni agbara rẹ, o jẹ ọrọ ti ipinnu ara ẹni. ”. 

Ipinnu lati lọ si ipadasẹhin ti ẹmi ko wa nipasẹ aye. O jẹ iwulo ti o ma nwaye nigbagbogbo ni awọn akoko pataki ti igbesi aye: alamọdaju lojiji tabi rirẹ ẹdun, iyapa, ọfọ, aisan, igbeyawo, ati bẹbẹ lọ. “A ko wa nibi lati wa awọn ojutu si awọn iṣoro wọn ṣugbọn lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati koju wọn daradara bi o ti ṣee nipa gbigba wọn laaye lati ge asopọ lati ronu ati tọju ara wọn”. Ipadabọ ti ẹmi gba ọ laaye lati tun sopọ pẹlu ararẹ, lati gbọ tirẹ ati lati fi ọpọlọpọ awọn nkan si irisi. Awọn ẹri ti awọn eniyan ti wọn ti gbe ipadasẹhin ti ẹmi ni Foyer de Charité ni Tressaint jẹrisi eyi.

Fun Emmanuel, 38, ipadasẹhin ti ẹmi wa ni akoko kan ninu igbesi aye rẹ nigbati o n gbe ipo alamọdaju rẹ bi “Ikuna pipe” o si wà ni a “Ìṣọ̀tẹ̀ oníwà ipá” lòdì sí baba rẹ̀ tí ń ṣe é ní ìgbà èwe rẹ̀: “Mo ni anfani lati wọ inu ilana ilaja pẹlu ara mi ati pẹlu awọn ti o ṣe mi ni ipalara, paapaa baba mi pẹlu ẹniti MO le tun awọn ibatan ṣe. Láti ìgbà náà, mo ti wà nínú ìbàlẹ̀ ọkàn àti ìdùnnú. Mo tun bi si igbesi aye tuntun”. 

Fun Anne-Caroline, 51, ipadasẹhin tẹmi pade aini kan "Lati gba isinmi ki o wo awọn nkan ni iyatọ". Lẹhin ti feyinti, yi iya ti mẹrin ro “Ifọkanbalẹ pupọ ati imurasilẹ jinna” ati ki o gba ko ti ro iru "Isinmi inu".