Awọn akoonu
Tani ko tii lá ala ti nini awọ ara ti o tan tan ni eyikeyi akoko ti ọdun, gbogbo nipa ti ara? Ara-tanner, gbogbo wa ti ronu nipa rẹ o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye wa…
Ṣugbọn o ko fẹ lati pari ni awọ bi crayfish nipa iwọn lilo ọja naa ni aṣiṣe? Tabi bii emi, ṣe o kan ni aniyan nipa akopọ kemikali nigbakan ti awọn ọja soradi wọnyi?
Ooru n bọ ni awọn oṣu diẹ ati pe o to akoko lati bẹrẹ pampering awọ ara rẹ ati iṣesi ti o dara pẹlu yiyan ti ara-tanners adayeba! A sọ fun ọ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ lati tan nipa ti ara ati imunadoko ṣaaju ki ooru to ṣeto sinu.
Ṣugbọn ṣaaju ki Mo ṣe alaye rẹ awọn 7 ti o dara ju adayeba ara-tanners, esi kekere ti o wulo lori soradi ati diẹ sii ni pataki melanin.
Tanning, itan ti melanin
Ṣiṣafihan ararẹ fun awọn wakati ni eti okun, gbogbo wa mọ, jina si ojutu ti o dara julọ si nini awọ awọ ti awọn ala rẹ - tabi ti isinmi rẹ ti o kẹhin ni Marrakech.
Awọ rẹ ni akoko lile lati mu awọ nitori oju -ọjọ grẹy ti awọn ọjọ diẹ sẹhin ati pe o ti ni irẹwẹsi tẹlẹ ni imọran ti sunburn lakoko awọn ifihan akọkọ rẹ.
Melanin jẹ pigment ti o wa ninu ara rẹ nipa ti ara, eyiti yoo daabobo ọ ati fun ọ ni awọ tanned olokiki ti a mọrírì pupọ ni oju ojo to dara.
Ti a rii ni awọ ara, irun ara, irun ati awọ ara ti oju, melanin ṣe ipa aabo. Nitootọ, yoo daabobo awọ ara rẹ lati itọsi ultraviolet lati oorun.
Awọn egungun UV, eyiti o mu ki awọ ara dagba ati eewu ti akàn ara. Nitorinaa iwulo lati daabobo ararẹ ni imunadoko ati bi nipa ti ara bi o ti ṣee.
Bibẹẹkọ, nigba lilo awọ-ara-ẹni, laibikita bi o ṣe jẹ adayeba, awọ ara ko ṣe iṣelọpọ melanin bi o ti ṣe nipa ti ara lẹhin ifihan si oorun.
Awọ rẹ, paapaa ti o ba jẹ awọ, nitorinaa ko ni aabo nipasẹ iṣe ti melanin. Nitorinaa ranti lati daabobo rẹ funrararẹ ti o ba ni lati fi ararẹ han ati pe o ko fẹ lati blush.
Wa, a ti pari pẹlu apakan “ijinle sayensi”, ṣe ọna fun 7 ti o dara julọ ti ara-tanners adayeba! Ati pe Emi ko sọrọ nipa awọn ti o ṣe awọ ara rẹ titi ti iwẹ ti nbọ nikan…
Pẹlu yiyan yii, o yẹ ki o rii daju pe o wa ojutu ti yoo ba awọ rẹ ati awọn ifẹ rẹ mu. Ati pe a bẹrẹ pẹlu…
Karọọti naa
"Je awọn Karooti rẹ, ti o jẹ ki o nifẹ… ati pe iwọ yoo ni itan Pink."
Maṣe fi ara pamọ, Mo ni idaniloju pe o ti gbọ tabi sọ ọrọ Faranse atijọ yii ju ẹẹkan lọ! Adage kan lati ṣe iwuri fun agbara awọn Karooti, ṣugbọn kilode?
Lakoko ti awọn ohun -ini ifẹ rẹ ko jẹ ẹri, Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn ẹtan miiran ni apa ọwọ rẹ! Karọọti jẹ ounjẹ ti o joko ni oke jibiti lati ṣe iranlọwọ fun awọ ara rẹ ni irọrun ati ni imunadoko.
Ọlọrọ ni beta-carotene, ipa ti o dara julọ ti a mọ ni lati ṣe igbelaruge awọ-ara ati awọ awọ. Paapaa ọlọrọ ni Vitamin A ati C, awọn alatako-oxidants, carotenoids ati awọn ohun alumọni, karọọti naa wa lati jẹ iwulo ti awọn asan ara-ẹni ti ara! Mu oje karọọti.
Ṣugbọn bawo ni a ṣe le jẹun?
Maṣe bẹru, iwọ kii yoo nilo lati pa oje karọọti tuntun lori awọ rẹ lati gbadun awọn anfani rẹ! Juiced, mashed, gingham tabi aise, tẹsiwaju lati jẹ awọn Karooti bi o ti ṣe titi di oni.
Oje ti awọn ẹfọ igba ati awọn eso tuntun (karọọti, apricot, fennel fun apẹẹrẹ) tun jẹ pipe lati bẹrẹ ọjọ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu omi tutu ati tan awọ ara rẹ!
Ati pe ti o ko ba fẹ itọwo awọn Karooti pupọ, Mo ni awọn solusan miiran ninu lapapo mi paapaa! O kan nilo lati ṣafikun oje karọọti diẹ si oju rẹ tabi ipara ara. Ati gbogbo rẹ niyẹn!
O tun le ṣe awọn iboju iparada ara ẹni ti ara ti a ṣe lati awọn Karooti.
Apẹẹrẹ ti iboju boju-boju (1)
- 1 karọọti dudu
- 1 ororo olifi kekere tabi tablespoons diẹ ti wara
Gẹẹrẹ karọọti finely ki o dapọ pẹlu epo olifi tabi wara (pelu Organic). Waye lori oju / ara rẹ ki o lọ silẹ fun o kere ju iṣẹju 20 ṣaaju fifọ.
Bibẹẹkọ, maṣe gbagbe lati fun ara rẹ ni omi daradara lojoojumọ, ki tan rẹ wa ati pe o jẹ ibaramu. Tun ṣe akiyesi pe bi rirọpo fun karọọti tuntun, o le lo epo pataki karọọti ni awọn iwọn kekere.
Tii dudu
Tii dudu ni ọpọlọpọ awọn agbara ati pe ko pari iyalẹnu wa! Awọn anfani fun eto inu ọkan ati ẹjẹ, ija lodi si awọn rudurudu ounjẹ, ilọsiwaju ti sisan ẹjẹ, ija lodi si awọn arun ti ogbo ọpẹ si awọn alatako-alatako rẹ…
Tii dudu jẹ ọlọrọ ni awọn tannins ati theaflavin, awọn akopọ meji ti a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani wọn!
Theaflavin eyiti, ni ibamu si awọn ijinlẹ, le paapaa run awọn sẹẹli ajeji ti o pọ si ninu ara ṣaaju ki wọn to yipada si awọn sẹẹli alakan ati nigba miiran fa ibajẹ ti ko ṣe yipada.
Tani ko mu tii ninu nyin sibẹsibẹ?
Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ eniyan ti gbiyanju tii-ara ti tii ati pe wọn ko rii itẹlọrun pipe. Ti o ba tun nifẹ si ohunelo naa, lọ si oju opo wẹẹbu Adayeba DIY.
Bibẹẹkọ, Mo ṣeduro ni itara pe ki o lọ si isalẹ diẹ diẹ ninu yiyan wa, lati wa ohunelo kan ti yoo jẹ ki o gbadun awọn anfani mejeeji ti tii dudu, ṣugbọn tun gbogbo ounjẹ alarinrin miiran ti o le rii ninu awọn agolo rẹ. …
koko
Rara, rara, iwọ ko ni ala! Chocolate, ati koko pataki diẹ sii, jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ itọju awọ ara wa ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọ tanned ti o lẹwa ṣaaju igba ooru.
Mo ṣe idanwo rẹ bi iboju oju, ni nkan ṣe pẹlu oyin ati wara ati iṣe rẹ ti ya mi lẹnu! Nitorinaa mọ pe o ṣe iranlọwọ fun wa lati tan… Bawo ni a ṣe le koju rẹ ni bayi?
Bi pẹlu karọọti tabi epo pataki rẹ, o kan nilo lati ṣafikun kekere 100% koko koko si ipara ọjọ rẹ fun oju, laisi gbagbe wara ara.
Abajade ti o tan tan yẹ ki o ṣafihan ipari ti imu rẹ lẹhin awọn ọjọ diẹ, ti o fi oorun aladun silẹ si awọ ara rẹ…
Ati pe ti o ba nreti rẹ, eyi ni ohunelo dudu tii / koko ti ara ẹni ti o gbajumọ? Nitorinaa maṣe gbe ati gbadun!
Awọ-ara-ile ti ile-lati aaye 2
- Tii (apo kan)
- 3 tablespoons ti agbon epo
- 3 tablespoons ti koko bota
- 3 tablespoons ti epo olifi
Fi 30 tii tii kun ki o wa ni ogidi. Yo bota koko ati epo agbon to lagbara ninu igbomikana meji ṣaaju fifi awọn sibi ti epo olifi kun. Yọ kuro ninu ooru ki o ṣafikun tii ti a ti pọn.
Illa ki o jẹ ki o tutu daradara ṣaaju lilo.
Ati DHA
Késako? A fi Circle ounjẹ silẹ ni ṣoki ati awọn apoti idana wa. Dihydroxyacetone, ti orukọ kekere rẹ DHA, jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ohun ikunra ti ara, ti o wa ni ọpọlọpọ awọn awọ ara-ẹni lori ọja.
Ti ipilẹṣẹ adayeba 100%, DHA ni a lo lati gba ina ati tan tan tan tabi awọ “ti o ni ilera”.
Wiwa ni irisi lulú funfun, o le jiroro ni ṣafikun iwọn lilo kekere si ipara ojoojumọ rẹ lati gba awọn abajade ni iyara.
Ṣe akiyesi pe DHA rọrun lati lo, pe bii gbogbo awọ ara, o ṣe pataki lati lo ni deede ati pe imukuro deede yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni pipe isokan!
Henna
Boya o ti mọ tẹlẹ nipa awọn anfani adayeba ti henna fun irun. Ni gbogbogbo ti ara ati olowo poku pẹlu eyi, henna yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii pe oju tanned ati oju idunnu, iranti ti isinmi rẹ kẹhin!
Ni afikun si rirọ awọ ara, henna yoo tutu ati paarẹ ati pe iwọ yoo ni anfani lati iṣẹ imularada rẹ.
Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni ṣafikun omi gbigbona kekere kan (tabi awọn eefun ti o da lori awọ rẹ tabi awọn itọwo rẹ) si henna adayeba ki o lo si awọ ara rẹ. Sibẹsibẹ, ṣọra pẹlu akoko ifihan, eyiti o yatọ gẹgẹ bi iru awọ rẹ!
Bi o ṣe pẹ to, awọ rẹ yoo ṣokunkun julọ.
Mo le gba ọ ni imọran nikan lati ṣe idanwo adalu lori aaye ọlọgbọn (inu itan fun apẹẹrẹ) ati lati wẹ lẹhin iṣẹju 2 tabi 3 lati rii abajade.
Ti o ba dudu ju, kuru akoko ifihan tabi idakeji ti o ba fẹ ipa ti o tan diẹ sii.
Okun buckthorn epo
Bakannaa ọlọrọ ni beta-carotene, epo buckthorn okun (Hippophaë Rhamnoïdes) ni awọn ohun-ini anfani fun ara ati awọ ara.
Epo ti o ni riri pupọ fun ipa “didan ilera” rẹ, ṣugbọn fun awọn alatako-alatako rẹ eyiti o daabobo awọ ara wa lati arugbo awọ ati ṣe iranlọwọ fun u lati tun sọ di mimọ.
Ojuami rere miiran: o le ṣee lo nipasẹ gbogbo idile! Ati paapaa awọn ọmọde yoo ni riri imọlara rirọ ti o fi silẹ lori awọ ara wọn!
Awọn capsules ti ara ẹni tabi awọn ipara
Ni aaye ti o rọrun lati lo fun awọn eniyan ti o yara, Mo tun fẹ lati sọ fun ọ nipa awọn alamọra ara ẹni ni irisi awọn tabulẹti, awọn agunmi tabi awọn ipara.
Fun gbogbo awọn ti ko ni akoko, awọn awọ-ara-ara wọnyi pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti ara le tun dara.
Awọn ọja lọpọlọpọ wa lori intanẹẹti ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri tan ti o ṣe pataki fun ọ. Ati awọn iga ti idunu?
Pupọ julọ ni gbogbo ohun ti Mo sọ fun ọ ninu nkan yii. Chocolate, beta-carotene, anti-oxidants, DHA…
Eyi ni diẹ ninu awọn ọna asopọ ti o le rii wulo ti o ba nifẹ si iru ọja yii:
Ni soki…
Mo nireti pe laarin awọn alamọdaju ara ẹni, diẹ ninu yoo ti mu iwulo rẹ! Kini o le dara julọ ju ti mura tẹlẹ fun igba ooru ṣaaju ki o to de ati ni anfani lati tọju awọ kekere ti o tan tan ti o dara fun ọ ni gbogbo ọdun yika?
Awọn solusan adayeba wa, nitorinaa kilode ti o fi sẹ wọn?
Fun awọn abajade diẹ sii, ma ṣe ṣiyemeji lati ṣe adayeba ati / tabi awọn ohun afọmọ ọwọ ni igbagbogbo ati lati daabobo ararẹ lakoko ifihan rẹ si oorun!
Maṣe gbagbe, jẹ awọn Karooti! Laibikita iru ọna ti o yan, yoo ṣe igbelaruge nikan ati sublimate tan rẹ!