Awọn akoonu
Itan ti agbateru, orin ati igbo ti o ṣalaye idi ti o ko lero bi ibalopọ
tọkọtaya
Wahala jẹ ilana homonu kan ti o bẹrẹ ni idahun si awọn ero ti iberu ati aibalẹ. Ipa rẹ lori ibalopọ jẹ ko o: a padanu ifẹ
«Fojuinu pe o nrin nipasẹ igbo ti nkọ orin kan, orin ayanfẹ rẹ, eyiti o mu inu rẹ dun ti o fun ọ ni 'awọn gbigbọn ti o dara'. Lẹhinna beari nla kan, ebi npa ati ibinu binu farahan lojiji. Kini o n ṣe? Ohun akọkọ ti o ṣe, ni ọrọ ti microseconds, jẹ da orin duro; ati ekeji, lati sa asala bi o ti le ati laisi wiwo ẹhin ». Eyi ni bii Dokita Nicola Tartaglia, urologist, onrologist ati alamọja ni ilera ibalopọ, bẹrẹ alaye rẹ nipa bawo ni wahala ṣe le ni agba lori ibalopọ takọtabo. Ero rẹ pẹlu apẹẹrẹ orin, agbateru ati igbo ni lati ṣalaye pe iyipada ninu ihuwasi ti itan yii ṣe afihan kii ṣe atinuwa, ṣugbọn laipẹ, nitori o jẹ aṣoju siseto iwalaaye. “Nkankan ti ọpọlọ wa tumọ bi ewu le fa adrenaline ati cortisol lati tu silẹ, ti awọn iṣẹ rẹ jẹ, laarin awọn miiran, lati da gbigbi gbogbo awọn iṣẹ ti o ni ibatan si igbadun ati lati fi agbara ikanni sinu ọkọ ofurufu tabi ikọlu, da lori eewu naa,” o ṣalaye.
Awọn eniyan ti o jiya lati aapọn ṣọ lati ni igbesi aye tabi ọna jijẹ ti o jẹ ki wọn lero nigbagbogbo iwulo lati wa ọkan ojutu si iṣoro kan. Aye fun oun tabi rẹ kun fun awọn eroja ti ko ni itunu ti o ṣe idiwọ fun ọ lati sinmi. Ni awọn ọrọ miiran, ni atẹle apẹẹrẹ ti Dokita Tartaglia, “wọn nigbagbogbo nba awọn beari ti ebi npa ati ibinu binu.”
Ni kukuru, aapọn jẹ ilana homonu ti o ṣiṣẹ ni idahun si awọn ero ti iberu ati aibalẹ, ohun ti Anglo-Saxons pe ni “iṣaro-inu.” Ati pe a tenumo ṣe awọn ipele ti cortisol ati ni adrenalina ti o ga julọ, eyiti o ṣe ibajẹ agbara wa lati sinmi.
Ati bawo ni ko ni anfani lati sinmi ṣe ni ipa lori ibalopọ? Ni apẹẹrẹ agbateru, ibalopọ ibalopọ yoo jẹ bakanna pẹlu orin ti a nkọ. Bẹẹni, ẹni ti o fun wa ni “awọn gbigbọn ti o dara”. Ati pe aaye naa ni, bi Dokita Nicola Tartaglia ṣe tọka si, ko ṣee ṣe lati sa lọ ki o tẹsiwaju orin nitori pe, bi o ti ṣalaye, aapọn ma da duro tabi ṣe idiwọ awọn iṣẹ igbadun, gẹgẹ bi ibalopọ.
"Awọn akọ okó, eyiti o jẹ deede ni ori kan si awọn lubrication obinrinO le ṣee ṣe nikan ni agbegbe idakẹjẹ ati isinmi, ”amoye naa sọ. Nitorinaa, nigbati ọkunrin ba bẹru ohun ti o nfa, tabi ko da ironu nipa iṣẹ, ọpọlọ rẹ n pese fun u ni oju iṣẹlẹ ti iberu ati pe ara rẹ n ṣiṣẹ ni ibamu. Ati pe kanna ṣẹlẹ si ọpọlọpọ awọn obinrin, ti ko ṣaṣeyọri tabi nira lati de ọdọ orgasms ni awọn ipo kan. «Jẹ ki o lọ, npa awọn aabo kuro ... Iyẹn tumọ si jijẹwọ si idunnu ti itanna. Eniyan yẹn ti ko le ge asopọ awọn ero rẹ ki o sopọ pẹlu ara rẹ ko le de ibi -itanna. Ati pe iyẹn jẹ nitori adrenaline ati cortisol ti o ṣe aapọn. O rọrun bẹ, ”ni ariyanjiyan Dokita Nicola Tartaglia.
Bawo ni lati mọ ti Mo ba ni aapọn
Ami akọkọ ti aapọn jẹ ailagbara lati ma sinmi ni awọn abala miiran ti igbesi aye, ati kii ṣe ni ibalopọ nikan. Awọn aami aisan ti ara bii nini (tabi ko ni) ifẹkufẹ pupọ, ko sinmi daradara, ijiya lati inu ikun pẹlu inu ọkan, awọn iṣoro ifun (ni pataki ninu ọran wọn) ati ito nigbagbogbo (paapaa ni ọran wọn) tun jẹ ami. Gbogbo wọn dale, ni ibamu si Dokita Tartaglia, lori ẹdọfu iṣan fun eyiti adrenaline jẹ lodidi julọ.
Lati oju -iwoye ti imọ -jinlẹ, alamọdaju jẹrisi pe aapọn jẹ ki a dawọ duro nipa awọn iṣoro ti o nilo ojutu kan, ni pataki ni awọn akoko ti ko ṣee ṣe lati wa ojutu yẹn ati, kini o ṣe pataki julọ, ni awọn akoko ninu eyiti o yẹ ki a wa ni otitọ ya ara wa si awọn nkan miiran: awọn ibatan ajọṣepọ, ṣiṣe abojuto ara wa ati wiwa si ipo ọkan wa.
Awọn ilana mẹta ki aapọn ko ni ipa lori ibalopọ
Lati dinku ipa ti aapọn lori ibalopọ, alamọja gba awọn alaisan rẹ ni imọran awọn nkan mẹta: dinku awọn orisun ti aapọn, tẹle a idaraya baraku ki o si ṣe iṣaro iṣaro.
Ṣiṣayẹwo ọjọ si ọjọ ati imukuro tabi dinku gbogbo awọn orisun ti wahala ti o le jẹ igbesẹ akọkọ lati yago fun aapọn lati mu ifẹkufẹ ibalopo kuro. Dokita Targaglia salaye pe “Ṣiṣẹ, mejeeji ni ibi iṣẹ ati ninu ẹbi, jẹ ọna pipe lati dinku ipo ti ojuse ati mu igbẹkẹle pọ si ninu awọn miiran, eyiti o tun mu awọn ibatan ajọṣepọ dara si,” Dokita Targaglia ṣalaye.
O tun ṣe iranlọwọ lati ni adaṣe ere idaraya. Didaṣe awọn iṣẹju 15-20 ti ere idaraya lojoojumọ dinku aapọn ati pe o jẹ ọkan ninu awọn agbekalẹ ti o dara julọ lati “sun” awọn idogo adrenaline ati “tunto” awọn ipele cortisol.
Ati nikẹhin, o ṣe iṣeduro iṣaroye. «Iṣaro jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ko ni awọn abala ẹsin tabi aṣa bi ọpọlọpọ ṣe ro. Eko lati ṣe iṣaro tumọ si kikọ ẹkọ lati ṣe idanimọ awọn akoko ninu eyiti ọpọlọ ko pese itan -akọọlẹ ati awọn oju iṣẹlẹ odi, nfa iṣelọpọ awọn homonu wahala ”, ṣafihan amoye naa. Nitorinaa, di awọn amoye ninu adaṣe yii ṣe iranlọwọ lati teramo ibaraẹnisọrọ pẹlu ara ati pẹlu awọn ifamọra ti o ṣe. Ni afikun, ihuwasi yii le ṣe iranlọwọ fun asọtẹlẹ wa lati tẹtisi diẹ sii ati ilọsiwaju awọn imọlara ti ara, nitorinaa n pọ si ifẹ ati idunnu.