Awọn akoonu
Ounjẹ ti o muna ti Michelle Pfeiffer tẹle ni 61
Ounjẹ Paleo
Oṣere ara ilu Amẹrika ṣe itọsọna igbesi aye “ilera” pupọ
Iya ti awọn ọmọ meji, irawọ Hollywood ati obinrin “ilera” tootọ. Awọn protagonist ti "Maleficent: Ale ti ibi", pẹlú pẹlu Angelina Jolie y Elle fanning, ti yi ilana ilana jijẹ rẹ pada ni awọn ọdun aipẹ ati pe eyi ni idi idi ni ọdun 61 Michelle pfeiffer ó ju ìtànṣán lọ. Idojukọ lori igbesi aye ara ẹni rẹ, ati kuro lati awọn iranran ati awọn kamẹra si eyiti o farahan, ni pataki ni awọn ọdun 80 ati 90, olubori ti a Ẹbun BAFTA O ti pin kini aṣiri alafia rẹ, eyiti o ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu igbesi aye rẹ ati ounjẹ rẹ.
O jẹ nipa ti o muna Ounjẹ Paleo ọkan ti o ṣe iranlọwọ fun oṣere naa lati jẹ ọdọ ati ni ilera. Ounjẹ yii, ti a gbero ni awọn ọdun 70 nipasẹ Walter L. Voegtlinpara, jẹ ti jijẹ ẹran ti ko ni ẹfọ nikan, ẹja, ẹyin, ẹfọ, awọn eso, eso, ati awọn eso igi. Nitorinaa, awọn ti o tẹle e, gẹgẹ bi oṣere, akọrin Miley Cyrus tabi awoṣe Adriana Lima, ko pẹlu ifunwara, awọn woro irugbin, iyọ, suga, ẹfọ ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, laarin awọn miiran, ninu ounjẹ wọn. Erongba ti ounjẹ yii ni lati pada si ipo jijẹ diẹ sii ti ti eniyan akọkọ. Onjẹ yii jẹ onigbawi jijẹ awọn eroja ti o wa ninu Akoko Paleolithic.
Ninu ifọrọwanilẹnuwo pẹlu alabọde kariaye, Pfeiffer ṣalaye idi fun iyipada rẹ ni ounjẹ. O jẹ lẹhin ijiya ikọlu ọkan, ati pe o tun yi igbesi aye rẹ pada. Ounjẹ Paleo ati veganism wa ni ọwọ: “Mo nifẹ awọn ajewebe onje nitori Mo nifẹ awọn kabu. Njẹ iru ounjẹ yii ni ilera pupọ, ati pe o yago fun ọpọlọpọ awọn majele ti o le di awọ ara rẹ ati ara rẹ. Mo ṣe akiyesi a iyatọ ninu awọ ara mi ko pẹ lẹhin lilọ vegan. Awọn agbalagba Mo gba, diẹ sii ni Mo ro pe a ṣẹda ijọba yii lati gbe gigun, “o sọ ninu ijomitoro fun” Awọn Times. "
Asiri rẹ ti o dara julọ
Sibẹsibẹ, ounjẹ yii ni a ṣe pẹlu awọn adaṣe lẹsẹsẹ: o ṣe adaṣe yoga, Pilates ati pe o nifẹ lati rin ki o lọ fun ṣiṣe. Ni afikun, o ti jẹwọ ni ayeye ti o dide ni owurọ, ni ayika 3 tabi 4 owurọ, lati lo anfani oorun ati ni anfani lati lọ sun ni kutukutu nigbati alẹ ba ṣubu, iṣapeye awọn wakati oorun si iwọn ti o pọ julọ.