Oṣu Kẹjọ jẹ akoko ti awọn tomati ti o dara, ẹran ara! Ati loni a yoo wo awọn imọran ti o rọrun ṣugbọn ti o yẹ lori bi a ṣe le lo awọn tomati lẹwa wa, ni afikun si awọn saladi ati itoju.
Obe. Bẹẹni, o to akoko fun ounjẹ Mexico! Satelaiti ti ko ṣe pataki ti orilẹ-ede yii jẹ salsa tomati, eyiti o jẹ iranṣẹ pẹlu ohunkohun ti o fẹrẹẹ jẹ. Awọn ilana Salsa ainiye lo wa.
A nfun ọkan ninu wọn:
Boju-boju fun awọ ara. Awọn acids oje tomati jẹ tutu daradara ati ki o sọ awọ ara di mimọ, ati lycopene ṣe igbega itusilẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Illa awọn iwọn dogba ti oje tomati titun ati oje aloe Fera. dapọ oje tomati ati aloe Fera ni ipin ti 1: 2, lẹsẹsẹ.
Igbala lati sunburn. Awọn tomati tun dara fun gbigbo ara sisun. Ti sisun rẹ ba tun jẹ alabapade, kii ṣe roro tabi peeling, bibẹ pẹlẹbẹ tomati kan yoo jẹ ki pupa ati igbona rọ.
Bimo ti tomati. Bimo ti tomati jẹ ọlọrọ ni lycopene, eyiti a fihan pe o ṣe iranlọwọ lati koju arun onibaje ati mu awọn aabo ara ti ara si awọn egungun UV.
Ti ibeere tomati. Ohun appetizer ti eyikeyi alejo yoo nifẹ. Ohun ti a ṣe: Ge awọn tomati sinu awọn ege, girisi pẹlu epo olifi. Yiyan titi awọn aaye dudu yoo han. Yipada awọn ege ki o tẹsiwaju yan. Wọ pẹlu iyo.
Awọn tomati sitofudi. Ati lẹẹkansi - yara fun àtinúdá! Ge awọn tomati ni idaji, nu inu. A fọwọsi pẹlu awọn eroja ti o fẹ: croutons, warankasi, spinach, olu, iresi, quinoa - bi aṣayan kan. Beki ni adiro ni 200C fun iṣẹju 20-30.
Tomati-ata ilẹ-Basil ọra obe. Yi obe le ti wa ni aotoju ati ki o lo jakejado igba otutu!
Ni afikun, awọn tomati le tun ti wa ni akolo, pickled, ti o gbẹ ninu oorun ati ... jẹ lori ara wọn! Iyẹn ni, bi Berry ti o ni kikun ni irisi eyiti o wa.