China jẹ ọkan ninu awọn ọlaju ti atijọ julọ lori aye. Niwọn bi itan-akọọlẹ rẹ ti lọ sinu igba atijọ, pupọ olokiki ni gbogbo agbaye oogun Kannada ti aṣa wa - iṣura ti imọ ati iriri nipa igbesi aye ilera. Ninu nkan yii, a yoo wo diẹ ninu awọn imọran lori ounjẹ lati oju wiwo ti oogun Kannada atijọ. Ẹwa wa ni iwọntunwọnsi Ìwọ̀ Oòrùn ayé ti mọ́ àìlóǹkà oúnjẹ tí ń mú gbogbo àwùjọ oúnjẹ kúrò: ọ̀rá, protein tàbí carbohydrates. Nigbagbogbo o le wa awọn iyatọ ti aye nikan lori ọkan tabi pupọ awọn eso. Oogun Kannada tẹnumọ mimu iwọntunwọnsi ninu ara ati ọkan nipa jijẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ. Ko si eso tabi ẹgbẹ onjẹ yẹ ki o wa ni pupọju ninu ounjẹ. Gẹgẹbi owe Kannada kan, “Ekan, dun, kikoro, tart: gbogbo awọn itọwo gbọdọ jẹ.” Awọn ọrọ iwọn otutu Ṣe o jẹ eniyan tutu bi? Tabi wọn ni itara lati rilara gbona, gbona? Ni awọn iwulo ti iwọntunwọnsi, Oogun Kannada Ibile ṣe imọran awọn eniyan ti o ni itara si otutu lati ṣafikun awọn ounjẹ igbona diẹ sii ati awọn turari si ounjẹ wọn. Eyi kan kii ṣe si iwọn otutu ti ara nikan ti ounjẹ, ṣugbọn tun si ipa rẹ lori ara. Iyatọ ti awọn ounjẹ gbona pẹlu Atalẹ, Ata, eso igi gbigbẹ oloorun, turmeric, nutmeg, alubosa alawọ ewe, awọn walnuts. Lọna miiran, awọn ti o ni itara lati bori ooru ninu ara ni a gbaniyanju lati jẹ awọn ounjẹ itutu agbaiye gẹgẹbi awọn eso citrus, tofu, letusi, seleri, kukumba, ati tomati. Awọn awọ! Ni akoko ti awọn buns warankasi beige ati awọn akara oyinbo glazed buluu, a dẹkun ironu nipa awọ bi ẹya pataki ti ọja kan. Isegun Kannada kọ wa pe o ṣe pataki lati lo awọn oriṣiriṣi awọn awọ ninu eyiti ounjẹ ti a fun nipasẹ Iseda jẹ awọ - Igba eleyi ti alawọ ewe, awọn tomati pupa, ẹfọ alawọ ewe, ata ilẹ funfun, elegede ofeefee - lati mu awọn eto ti o baamu ti ara wa sinu iwọntunwọnsi. Aise ko dara nigbagbogbo Gẹgẹbi oogun Kannada, tutu, ounjẹ aise (awọn saladi) jẹra lati jẹun ati pe o yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi. Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni igbona ni a ka pe o dara julọ fun awọn eniyan alailagbara nipasẹ arun na, awọn obinrin lakoko ibimọ, ati awọn agbalagba. Ounjẹ ti o gbona n ṣe iranlọwọ fun ara ti iṣẹ ṣiṣe ti alapapo si iwọn otutu ara.
2022-11-11