Itọju candida albicans: 3% ọna adayeba 100-igbesẹ-Ayọ ati ilera

Kaabọ si itọsọna itọkasi lati mọ bawo ni lati ṣe tọju ilosoke ti candida albicans.

Ni ọdun diẹ sẹhin Mo jiya pupọ lati candidiasis. Nitori awọn ami aisan ti o han gedegbe ṣugbọn paapaa aiyede ti awọn dokita, aini atilẹyin ni ayika mi ati paapaa nitori aini alaye didara lori intanẹẹti.

Pẹlu itọsọna yii Mo nireti pe iwọ yoo rii atilẹyin ti Mo padanu ni akoko naa, pẹlu awọn bọtini lati ṣeto eto rẹ fun mu candida kuro ki o wa ni ilera.

PS: iwọ yoo rii ni isalẹ nkan naa ni ẹbun kekere kan, awọn atunṣe abayọ ti o dara julọ 11 lati dinku candida.

Mo fẹ ki kika ti o dara pupọ

Candida albicans jẹ eto -ara diploid, o jẹ iru iwukara ti a rii nigbagbogbo lori awọ ara ati awọ ẹnu tabi obo ati laarin ikun.

Nitorina Candida albicans jẹ arun olu kan ti o fa candidiasis, paapaa ti a npe ni candida overgrowth.

Nigbagbogbo o wa ninu eto ifun inu wa nibiti o jẹ apakan ti ifun inu wa, iyẹn ni, iwọntunwọnsi ti awọn microorganisms ti o ṣe iranlọwọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ounjẹ ati atilẹyin eto ajẹsara ninu iṣẹ ojoojumọ rẹ.

Candidiasis han nigbati eyi iwontunwonsi oporoku ni inu ati pe iwukara candida ṣẹgun awọn microorganisms miiran. Eyi ni ipa ti irẹwẹsi eto ajẹsara wa ati idilọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ wa.

Ni afikun, awọn sẹẹli ti candida gbe egbin oloro jade, bii neurotoxin acetaldehyde, eyiti o le fa ọpọlọpọ awọn ami aisan ni awọn aaye pupọ ninu ara rẹ.

Lakoko iyoku nkan yii, Emi yoo tọka si candida albicans ti a pe ni candidiasis.

Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn oganisimu olu ti o wa ni tito lẹtọ labẹ ọrọ candida, o jẹ candida albicans ti o jẹ ẹya ara ti o ṣe pataki julọ lati ṣetọju fun nigbati o ba de ikolu iwukara.

Asọye candida albicans pẹlu titọ jẹ ọrọ elege lati igba yii ikolu olu le farahan ni awọn fọọmu ọtọtọ mẹta.

Candidiasis le lẹhinna han lori awọ ara, ni pataki lori itan -ikun, awọn ibi -apọju, aaye laarin awọn ọmu, ika ẹsẹ, ika ati ninu navel bi ale pupa pupa.

ni ẹnu mukosa, o ṣe afihan nipasẹ dida thrush ni irisi awọn abulẹ funfun ninu ẹnu, lori ahọn, palate ati ni ayika awọn ete.

Bi fun mucosa inu tabi ti ara, o farahan nipasẹ idasilẹ funfun ti o tẹle pẹlu nyún, ti a tọka si bi “ikolu iwukara abẹ”.

Sisun lakoko itojade itojade fun awọn akoran ti awọn awọ ara mucous ti ọna ito tun le waye.

Iwọ yoo loye, awọn fọọmu ti candidiasis jẹ lọpọlọpọ.

Ṣe idanwo naa: bawo ni o ṣe mọ ti o ba ni candidiasis?

La candidiasis jẹ ikolu ti a ko mọ sibẹsibẹ. Ni eyikeyi ọran ni Ilu Faranse. Awọn orilẹ-ede Anglo-Saxon ni ibẹrẹ ti o dara lori wa nigbati o ba wa si ibojuwo ati itọju. (Iwọ yoo tun rii lori aaye yii ọpọlọpọ awọn orisun ni ede Gẹẹsi. Ati bi Mo ṣe jẹ ede meji Emi yoo ṣafihan fun ọ awọn iṣẹ tuntun lati Amẹrika fun apẹẹrẹ)

Awọn iṣiro oriṣiriṣi wa, ṣugbọn ni ibamu si awọn isiro tuntun laarin 70% ati 80% ti olugbe agbaye jiya lati candidiasis. Mo mọ, nọmba yii jẹ iyalẹnu. Eyi ti o tun tumọ si pe o le ni akoran.

Kini idi ti iru idagbasoke ti candidiasis?

Awọn idi pupọ lo wa ti candidiasis ti dagba ni pataki. Ninu nipataki fa awọn aṣa wa ati awọn aṣa jijẹ.

Ligbalode onje aba ti pẹlu suga ati ki o refaini awọn ọja jẹ ilẹ pipe fun idagbasoke ti candida

Fikun -un si eyi ni lilo deede ti awọn egboogi.

A yoo rii nigbamii pe awọn antiobotics tun fa ilẹ ti o wuyi pupọ fun idagbasoke ti candidiasis. Ni afikun, egbogi itọju oyun, awọn atunṣe lodi si ọgbẹ (cimetidine, bbl)

 Ni afikun, awọn oogun miiran ti o kọlu Ododo oporoku, awọn ayipada homonu lakoko oyun, aapọn, egbogi idena… ṣe igbelaruge isodipupo ti candida albicans.

Gẹgẹbi fungus, idagbasoke rẹ jẹ ojurere nipasẹ wiwa gaari ati ọrinrin. Nitorinaa, iwuwo iwuwo, jijẹ jijẹ, le ṣe alekun ilosoke rẹ.

Ni gbogbogbo, candida albicans jẹ alaigbọran ṣugbọn lẹhin isodipupo, o di pathological.

Wọn gbọdọ ṣe itọju ni kiakia lati yago fun awọn ilolu eyikeyi. Ni awọn ọrọ miiran, eniyan le jẹ oluru ti fungus yii laisi ni ipa nipasẹ candidiasis.

Fun eniyan ti o ni ilera, candidiasis ko ṣafihan irokeke ayafi ni awọn ọran toje nigbati o wọ inu ṣiṣan ẹjẹ. Ipo yii lẹhinna ni a pe ni candidemia. O le ja si sepsis.

Candidiasis le jẹ apaniyan ni ajẹsara, Arun Kogboogun Eedi tabi awọn alaisan alakan ti o ngba kimoterapi tabi ti ni gbigbe egungun.

Awọn aami aisan miiran tun ṣafikun si atokọ awọn aibalẹ, ni pataki awọn iṣoro ounjẹ, cystitis, awọn akoran pupọ nitori eto ajẹsara ti ko lagbara gẹgẹbi awọn akoran ENT, ọgbẹ canker, ibanujẹ onibaje, abbl.

Ṣugbọn ni gbogbo awọn ọran o dara lati wa ni ailewu ju binu.

Ni gbogbogbo, itọju antifungal ati ohun elo ti imọran wa ti to lati ṣe itọju candidiasis tabi fa fifalẹ ibisi candida albicans.

Ti awọn ami aisan ba buru si, a ṣe iṣeduro ounjẹ anti-candida. Ni afikun, imọran dokita kan nilo ṣaaju gbigba eyikeyi oogun eyikeyi. Hydration tun jẹ nkan ti ko yẹ ki o gbagbe.

Ni ipari, ounjẹ ti o ni ilera ati to bi daradara bi a imototo aipe ti ara jẹ awọn idena ti o munadoko lodi si candidiasis. Awọn obinrin ti o loyun jẹ ifamọra julọ si awọn membran mucous abẹ, nitorinaa wọn yẹ ki o tẹle itọju kan pato.

Lakoko ipele akọkọ, a yoo tun wo awọn detoxification ara. Ẹtan ni lati mura paapaa ohun mimu detox rẹ.

Won po pupo. Nibi Mo fun ọ ni detoxifier ti a fihan: Elegede-lẹmọọn-Mint ati omi dajudaju

Kini idi ti elegede:

Elegede gba ara laaye lati yọ awọn majele jade nitori pe o ni eroja ti a pe ni citrulline, eyiti o jẹ amino acid ti ko ni aabo. Eyi ti o fun laaye ẹdọ lati detoxify.

Idi ti lẹmọọn

Lẹmọọn ṣe iranlọwọ fun eto jijẹ ati ni candidiasis, eto ounjẹ jẹ igbagbogbo lodindi. Ipa rere miiran ti lẹmọọn ni pe o ṣe ilana àìrígbẹyà, heartburn ati bloating.

Detox oluṣeto ipilẹ gba ọsẹ 1 si 2. Ni kete bi o ti pari iwọ yoo ni anfani lati bẹrẹ mu awọn probiotics ati awọn antifungals.

Lakoko ipele ibẹrẹ ti imukuro, o le ni iriri diẹ ninu awọn ami ti imukuro lojiji. O jẹ fun idi eyi ti Mo ṣeduro gbigba awọn afikun ifasilẹ detoxification giga lati ibẹrẹ itọju, nitori iṣọra yii yoo dinku tabi mu imukuro ibẹrẹ iru awọn ami aisan kuro patapata.

Eyi ni awọn igbesẹ pataki ni ounjẹ detox ti o munadoko:

• Mu awọn saladi aise ati awọn ẹfọ ti o gbẹ
• Mu omi pupọ
• Pelu yan awọn ọja Organic
• Tesiwaju imukuro fun ọjọ 3 si 10

O jẹ dandan pe bẹrẹ ni ipilẹ ti o dara, a ko ni dagbasoke ero wa ti ikọlu lori ipilẹ ti ko dara. Igbesẹ akọkọ yii nitorinaa ṣe pataki pupọ. Yoo fikun ati jẹ ki o lo lati gba awọn isesi ti o tọ.

Pẹlu awọn igbesi aye aapọn ati aapọn wa, o rọrun pupọ lati dagbasoke awọn iwa jijẹ buburu kan ti yoo ja si idagbasoke ti candida. Mo dajudaju n sọrọ nipa gbogbo awọn ọja ti a ti jinna tẹlẹ, pẹlu iyọ pupọ ati ni pataki gaari pupo.

Lakoko atunṣeto ounjẹ wa, a yoo nitorina idojukọ lori ounjẹ ti o da lori ẹfọ okeene alawọ ewe ati nitorina ọlọrọ ni okun. Ti o ba le, o dara julọ lati ra awọn ọja Organic.

O le ṣe ipele akọkọ yii ni ọsẹ kan. Ebi le pa ọ, nitorinaa ṣafikun ẹyin kan tabi meji ni ọjọ kan lati ṣafikun amuaradagba si ounjẹ rẹ.

Nitorinaa olurannileti iyara ti apakan yii ti itọju, ṣaaju gbigbe si atokọ kan pato ti awọn ounjẹ lati jẹ tabi yago fun.

O ko nira lati fẹran ifiranṣẹ naa, ṣugbọn nisisiyi ni akoko lati o dabọ si warankasi, oti, chocolate ati gbogbo awọn itọju didùn ti o ti nifẹ pupọ fun igba pipẹ.

Iṣoro naa ni pe gbogbo awọn ounjẹ wọnyi jẹ ifamọra ni pataki si ọ, ṣugbọn wọn paapaa fa ifamọra awọn sẹẹli candidiasis ti o wa ninu ododo inu rẹ. VS

Eyi tumọ si pe ni gbogbo igba ti o ṣe ifẹkufẹ ifẹ kan, iwọ tun n ṣe ajọdun ni nigbakannaa si awọn aarun onibaje ti o ngbe inu eto ifun inu rẹ.

Kini a tumọ si nigba ti a ba sọrọ nipa apọju ti candidiasis? Ni kukuru, iwọnyi jẹ awọn ipo ipilẹ nibiti awọn iwukara candida-bi dagba lati iṣakoso ati halẹ awọn kokoro arun ti o ni ilera ninu ododo inu rẹ.

Ti ko ni aaye ati ounjẹ, awọn kokoro arun ti o ni ilera wọnyi parẹ nikẹhin. Ni iyara pupọ kokoro -arun candida albicans gba to ninu ododo ifun inu rẹ ati imukuro awọn kokoro arun miiran, ati pe apọju ti candidiasis waye.

Iwadi imọ -jinlẹ ti fihan pe wiwa awọn ipele to peye ti awọn kokoro arun nmu eto ajẹsara ati iranlọwọ fun ara lati ja awọn aarun. Awọn oniwadi wo idi meji fun eyi.

Ni aaye akọkọ o ti ni iṣiro pe awọn kokoro arun ti o ni ilera ṣe iwuri fun iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara ati nitorinaa ṣe iranlọwọ fun ara lati fesi si awọn akoran titun.

Ni ẹẹkeji, o tun gbagbọ, ni akoko kanna, pe awọn probiotics ṣakoso lati ṣetọju acidity ti eto oporo nipasẹ iṣelọpọ awọn nkan bii lactic acid. Yi acidity ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn aarun bii candidiasis.

Probiotics dinku candidiasis

Ipese nla ti awọn kokoro arun ti o ni anfani si ododo ifun ṣẹda agbegbe ifigagbaga laarin rẹ, ninu eyiti microorganism kọọkan dije fun aaye ati ounjẹ.

Eyi ni bii awọn probiotics ti o ṣe anfani wa lo aaye ati awọn orisun ti yoo bibẹẹkọ ti iwukara candida ti gba. Ti o ni idi Mo ṣeduro lilo deede ti probiotic kan ti o ni ipele giga ti awọn kokoro arun.

Probiotics tẹle ara wọn ko si bakanna. O kii ṣe loorekoore lati san awọn idiyele goolu fun ọja kan ti o jẹ didara ti ko dara.

Bakanna, ni Oriire awọn ọja nla kan wa nibẹ ti kii yoo fọ banki naa. Ni pato, ami iyasọtọ tabi meji wa ti o funni ni didara ailabawọn, iye to dara fun owo, ati wiwa itaja to dara julọ.

Alaye ni afikun lori awọn ọja wọnyi wa fun ọ nipa wiwo eto mi. Eyi ni diẹ ninu alaye yii, pataki julọ nigba riraja, bi itọsọna kan.

Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn ibeere ti Emi yoo ṣafihan fun ọ wulo fun awọn probiotics ti o da lori lactic acid.

Awọn probiotics ti a ṣe lati awọn fẹlẹfẹlẹ ile ṣiṣẹ ni ọna ti o yatọ nitori wọn jẹ diẹ sii sooro si gbigba ati sisọ sinu eto oporo. Eyi tumọ si pe wọn ko nilo itutu agbaiye ati pe o munadoko dogba paapaa pẹlu iwọn kekere ti awọn kokoro arun ni kapusulu kọọkan.

Ounjẹ ti o baamu, kekere ni suga ati awọn carbohydrates, ṣe aṣoju iru igbiyanju ibaramu. Bakanna, itọju antifungal didara le pari ero ikọlu.

Bawo ni antifungal ṣiṣẹ?

Pupọ awọn antifungals ṣiṣẹ nipa irẹwẹsi awọn ogiri sẹẹli ti awọn iwukara bii candidiasis. Ni kete ti ogiri ba rẹwẹsi, sẹẹli ko pẹ to ati pe o ti yọkuro nipasẹ eto ajẹsara rẹ.

Dọkita rẹ le ṣe ilana oogun elegbogi elegbogi - Nystatin le jẹ apẹẹrẹ.

Ni apa keji, ti awọn ọja wọnyi ba munadoko ninu imukuro awọn sẹẹli iwukara, wọn tun ni awọn ipa ẹgbẹ eyiti ko jẹ aifiyesi.

Awọn sẹẹli iwukara, lẹhinna, ko yatọ pupọ si awọn sẹẹli tiwa. Nitorinaa o nira pupọ lati ṣe agbekalẹ antifungal kan ti o ni anfani lati kọlu pathogen laisi tun ba awọn sẹẹli tiwa jẹ.

Ti o ba wa ni apa keji adayeba antifungals rawọ si ọ diẹ sii, o jẹ idaniloju lati mọ pe ọpọlọpọ awọn oriṣi wa lori ọja ti o le gbiyanju.

Wọn ni gbogbogbo ni awọn ipa ẹgbẹ ti o kere pupọ, wa laisi iwe ilana oogun, ati pe sibẹsibẹ jẹ awọn imukuro iwukara iwukara.

Ti o ba n lọ pẹlu awọn antifungals adayeba, alaye diẹ wa ti o yẹ ki o mọ.

Ni akọkọ, o ṣee ṣe ni pipe lati darapo awọn antifungals wọnyi ati mu diẹ sii ju ọkan lọ ni akoko kanna. Awọn àbínibí àbínibí rọra ju awọn oogun oogun lọ; apapọ awọn antifungals ti o lo pọ si agbara ti eto ajẹsara rẹ lati ja candidiasis.

Caprylic acid

Oregano epo

Epo Oregano ni a ta ni gbogbogbo ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ile itaja afikun, nigbagbogbo ni fọọmu kapusulu. Awọn ijinlẹ ti fihan ipa ti epo oregano lodi si ọpọlọpọ awọn akoran olu. O jẹ antifungal ti o lagbara pupọ.

Itọju agbegbe ti candidiasis le ṣee ṣe pẹlu awọn ipara tabi awọn shampulu lati lo si awọn agbegbe lati ṣe itọju bii awọn ete, awọ ara, iho abẹ, bbl Awọn antifungals gbogbogbo wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu bii ova, awọn tabulẹti, abbl.

Ohunkohun ti iru itọju, gbigbe awọn oogun wọnyi ati iye akoko awọn itọju yatọ gẹgẹ bi oogun ti a fun ni ṣugbọn tun ni ibamu si alaisan lati tọju.

Awọn oogun ti akoko kukuru, eyiti o ṣe ni iyara diẹ sii, ni otitọ pe wọn ni iye to ga julọ ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ le ṣe ilana.

Iru itọju yii jẹ iwulo julọ, niwọn bi o ti jẹ aiṣedeede ati pe ko jẹ orisun aibalẹ. Awọn itọju igba pipẹ wa ni apa keji tọka si ni awọn alaisan ti o ni ipalara bii aboyun tabi awọn obinrin ti nmu ọmu.

Ni itọju ṣiṣi, awọn oogun naa da lori awọn nkan antifungal bii clotrimazole tabi miconazole. Yiyan oogun da lori awọn ihuwasi alaisan ati awọn ipo ilera. Awọn oogun naa ni a fun ni aṣẹ ni oriṣiriṣi awọn iwọn lilo ati awọn iwọn lilo, ni gbogbogbo lati ọjọ 1 si 7.

Awọn itọju igba pipẹ le yatọ lati awọn ọsẹ pupọ si awọn oṣu pupọ, da lori oogun naa. Ninu alamọdaju, iru itọju yoo dale lori awọn ipo ilera alaisan.

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti a lo tun jẹ ipilẹ antifungal julọ ​​ti a lo nigbagbogbo eyiti o jẹ awọn butoconazoles ati tercanazoles.

Awọn ọna abayọ ti o dara julọ ti 11 lati yọkuro candida (ajeseku)

Awọn atunṣe ile tabi awọn ilana

Pataki julọ ninu itọju candida ni otitọ pe “iwọ, emi, wa” le ṣe iwosan ni ọna abayọ, nipa ṣiṣe awọn ilana fun awọn ounjẹ “ile”. Lootọ, awọn ọna ẹgbẹrun ati ọkan wa lati mura awọn ilana iṣẹ iyanu lati ja ija daradara lodi si candida albicans.

Awọn ilana wọnyi pẹlu awọn eroja akọkọ ti o ṣe igbelaruge ibisi awọn kokoro arun ti o dara ati imukuro awọn iwukara ni ọrinrin ati awọn agbegbe gbigbona ti ara wa.

Wara wara

Pẹlu iyẹn, ninu ohunelo akọkọ jẹ wara wara (2). Lootọ, igbehin naa ni ọpọlọpọ awọn kokoro arun eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ja ni ilodi si ibajẹ iwukara. Ni afikun, wara wara tun le ṣee lo ni inu tabi ita.

Ni sisọ eyiti, Mo gba ọ ni imọran lati ṣafikun idaji teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun si wara -wara rẹ ṣaaju lilo rẹ. Laibikita, o ni iṣeduro nigbagbogbo lati jẹ pẹtẹlẹ, wara-ọfẹ ti ko ni suga lati jẹ ki o ni ilera.

Lafenda

Ni afikun, ohunelo Lafenda tun wa lati jẹ atunse “ile” abayọ fun candida. Lati mura silẹ, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni sise opo kan ti Lafenda titun tabi gbẹ ni lita kan ti omi, fun o pọju iṣẹju mẹwa 10.

Ni kete ti o tutu, o le lo igbaradi nipa fifi kun si wẹwẹ rẹ, tabi ni rọọrun nipa rirọ wẹwẹ agbegbe ti o kan.

Yato si yogurt lasan ati awọn agbara pataki ti lafenda, o tun le ṣe iwosan arun yii nipa jijade fun ounjẹ egboogi-candidiasis.

Miiran ju iyẹn lọ, lati ṣetọju awọn atunṣe ile wọnyi, o le jẹ awọn ounjẹ ti o fẹ nikan ṣaaju, lakoko, tabi paapaa lẹhin itọju fun candidiasis. Ni iyi yii, Mo fun ọ ni atokọ ti awọn ounjẹ lati jẹ.

• Turari, ewebe
• Titẹ awọn ounjẹ
• Awọn irugbin bi jero, buckwheat
• Egbo egbogi

O han ni, awọn ounjẹ lati yago fun ni awọn ti o ni iye pataki ti gaari gẹgẹbi oyin, chocolate, syrups. O tun yẹ ki o yago fun awọn ounjẹ ti o ni giluteni ninu (barle, oats, alikama, agbado, ati bẹbẹ lọ), awọn sitashi (Ewa, poteto, cassava, bbl), ẹja okun, ati awọn ohun itọju. ati awọn ọja aropo oriṣiriṣi. Oti, tii ati kofi yẹ ki o tun yago fun lati le ṣe itọju candida albicans daradara.

Awọn antifungals adayeba lodi si candida albicans

Ni akọkọ, candida albicans tabi candidiasis jẹ iwukara ti o wa ninu ara wa, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. Bibẹẹkọ, nigba ti a jiya lati awọn aarun kan bi àtọgbẹ, isanraju…

Awọn berberine

 Lara iwọnyi jẹ fun apẹẹrẹ berberine, antifungal adayeba ti a fa jade lati barberry. Atunṣe adayeba ti o lagbara lati tọju candidiasis, berberine ni a mọ fun awọn iwa alailẹgbẹ rẹ lodi si itankale awọn ọlọjẹ, kokoro arun ati awọn iwukara ninu ara wa.

Ata ilẹ

Jade fun ata ilẹ (2), antifungal adayeba kan ti o wa nibi gbogbo ni agbegbe ti o mọ. Alagbara antibacterial, ata ilẹ jẹ ojutu didùn ti o wa fun gbogbo eniyan. Bibẹẹkọ, fun ṣiṣe diẹ sii, Mo ni imọran ọ lati jẹ ni ipo ti ara rẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan. Lati ṣe eyi, o le ṣafikun rẹ aise tabi jinna ni ounjẹ rẹ tabi ale.

turmeric

Bii ata ilẹ ati berberine, turmeric tun jẹ antifungal adayeba ati doko ni ija iṣoro yii. Ni afikun, o ṣe iranlọwọ lati isodipupo awọn kokoro arun ti o dara ati awọn iwukara anti-candidiasis ninu ara wa. Pẹlu iyẹn ti sọ, o kan nilo lati fi teaspoon kan ti lulú turmeric funfun ti o dapọ pẹlu awọn sil drops diẹ ti epo ni gilasi kan ti omi ko gbona. Nipa jijade fun ojutu yii, o gba mi ni ọjọ meji nikan lati ṣe iwosan candidiasis mi.

Awọn afikun ounjẹ ti o munadoko lati ja lodi si candidiasis

eso eso-ajara

Ti awọn solusan adayeba miiran wa ti kii ṣe gba wa laaye larada ni rọọrun, yoo jẹ awọn afikun ounjẹ. Lara awọn wọnyi ni, fun apẹẹrẹ, eso eso ajara jade. Gẹgẹbi awọn abajade iwadii ti a tẹjade nipasẹ “Iwe akosile ti Oogun Orthomolecular”, afikun yii n pese awọn anfani pipẹ lori ilera wa.

caprylic acid

Caprylic acid tun wa laarin awọn atunṣe adayeba ti o dara julọ tabi awọn afikun ijẹẹmu fun candidiasis. Pẹlupẹlu, o jẹ igbagbogbo lo nipasẹ awọn alamọdaju ilera ti ara, ati awọn onimọran ijẹẹmu, ti a fun ni antifungal alailẹgbẹ, antiviral ati awọn ohun -ini antibacterial. Lootọ, nipa ti ara wa ninu wara ọmu, ninu epo ọpẹ… caprylic acid jẹ ojutu ti o dara julọ lati ṣe iwọntunwọnsi kokoro arun ati lati yago fun iwukara iwuwo ninu ara wa.

spiruline ati chlorella

Ni afikun, awọn afikun ounjẹ ti o da lori ewe ni a ṣe iṣeduro gaan lati ṣe iwosan candida lailai. Ni iyi yii, Mo pe ọ lati ṣawari awọn ohun -ini ti awọn ewe alawọ ewe meji pato, eyun spirulina ati chlorella. Itọkasi awọn afikun ounjẹ, awọn ewe wọnyi ni gbogbo awọn eroja, awọn ohun alumọni, tabi awọn eroja kakiri pataki lati tọju ati ṣe idiwọ candidiasis, ati awọn akoran miiran tabi awọn aarun oriṣiriṣi.

aloe vera, esule wara, shiitake

Yato si Chlorella ati Spirulina, o tun le jáde fun awọn afikun ounjẹ egboigi eyiti o ni awọn iwa alailẹgbẹ ni itọju abaye. Laarin Wolinoti dudu, aloe vera, thistle wara, shiitake, chirette alawọ ewe… atokọ awọn eweko lodi si candida albicans ti fẹrẹ to gun. Ni ọna kan, Mo nireti pe iwọ yoo wa ojutu ti o peye nibi ti o fun ọ laaye lati ṣe iwosan ikolu rẹ ni iyara ati daradara.

Probiotics… lẹẹkansi ati lẹẹkansi

Lootọ, ti a ka si awọn kokoro arun ti o ni anfani, awọn asọtẹlẹ ni ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe itọju candidiasis nipa ti ara. Lootọ, wọn fun ọ ni ipese pupọ ti awọn kokoro arun ti o wuyi si ododo inu rẹ. Lati ṣe eyi, idi akọkọ wọn ni lati bọsipọ awọn aaye ti o gba ati awọn orisun ti o gba nipasẹ iwukara ti iru “candida” ni agbegbe kan pato ti ara rẹ.

Sibẹsibẹ, apẹrẹ ni lati gba awọn probiotics ti o ni oṣuwọn giga ti awọn kokoro arun lati le ṣe alekun awọn ipa ati awọn iṣe rẹ. Ni iyi yii, o le fun apẹẹrẹ jade fun lauctobacillus acidophilus (4), probiotic ti o dara lati jẹ ṣaaju ounjẹ aarọ. Lẹhin naa, ti candida albicans ba pada lẹẹmeji, Mo ṣeduro pe ki o mu kapusulu cranberry acidophilus kanṣoṣo ni owurọ kọọkan ṣaaju ounjẹ aarọ.

Isinmi ati idinku wahala

Loni, ọpọlọpọ eniyan rii pe awọn ami aisan ti o ni ibatan candida di buru si buruju nigbati wọn dojuko akoko aapọn ninu iṣẹ ojoojumọ wọn tabi igbesi aye ara ẹni.

Lootọ, nigba ti a ba wa labẹ aapọn nigbagbogbo, awọn eto ajẹsara wa ko ṣakoso lati ṣiṣẹ ni deede.

Ni otitọ, diẹ sii ti a tẹnumọ wa, diẹ sii awọn adrenalins wa ga ati diẹ sii ti a tu iye gaari pupọ silẹ eyiti yoo jẹ ifunni iwukara lẹhinna. Ni afikun, ni awọn akoko aapọn, a ṣọ lati jẹ awọn ounjẹ itunu (ọlọrọ ni gaari, awọn afikun, awọn akoko, ati bẹbẹ lọ)

Nitorinaa, paapaa ti ko dabi ẹni pe o han gedegbe ati paapaa nira ni ọpọlọpọ awọn ọran, gbigbe igbesẹ kan sẹhin, isinmi le jẹ ojutu abayọ kan nipasẹ didara julọ lati mu ararẹ larada.

Ni iyi yii, Mo pe ọ lati lo diẹ diẹ ninu akoko rẹ si idanilaraya, itunu ati awọn iṣẹ isinmi. Laarin iwọnyi, o le fun apẹẹrẹ fi ohun gbogbo silẹ lẹhin rẹ, lẹhinna wa itunu ati isinmi ni ile iṣọ SPA ninu eyiti iwọ yoo gbadun igba ifọwọra, sauna eyiti o fun ọ ni ohun rere nikan.

Lẹhinna o tun le ṣe adaṣe ere idaraya ti o fẹran ni ipari ipari ipari ose, tabi yan akoko fun rin, pikiniki ni eto iseda itunu. Ni afikun, ti o ba jẹ ọmọlẹyin ti iṣe ti ẹmi ati ti ọpọlọ, Mo daba ni iyasọtọ pe ki o yan fun igba iṣaro lati le sinmi ati sinmi nigbakugba. Ni afikun, awọn anfani ti iṣaro le ni rọọrun wọ inu igbesi aye ojoojumọ rẹ.

Paapaa, awọn adaṣe ti o rọrun bii mimi jinlẹ le lọ ọna pipẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju daradara pẹlu awọn ipo aapọn. O tun le jáde fun awọn itọju ti ara, adaṣe eyiti o ti di ọkan ti aṣa. Ni iyi yii, ọpọlọpọ awọn solusan wa fun ọ:

• acupuncture
• aromatherapy
• Shiatsu
• iṣaroye

Ni ipari, ikolu iwukara kii ṣe dandan nira lati tọju. Ni ọran yii, ọna ti o dara julọ lati tọju rẹ ni lati kọlu rẹ lori ọpọlọpọ awọn oju. Laibikita awọn solusan ti o yan, Mo ṣeduro pe ki o ṣe awọn ayipada ti o dara julọ ti o dara julọ si ounjẹ rẹ nipa yago fun gaari, awọn carbohydrates ti a ti mọ, ati awọn ounjẹ miiran ti o ṣe agbega idagbasoke iwukara ti o jẹ orisun candidiasis.

Nibẹ ni o ni, Mo ro pe pẹlu nkan yii o ni ipilẹ lati loye ati gbe eto ti o munadoko lati ja lodi si candidiasis.

Lero lati beere awọn ibeere lọwọ mi ninu awọn asọye. Emi yoo pada wa sọdọ rẹ laipẹ.